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摘 要 音乐作为一种特殊声波，是人们心理活动的产物，是一种艺术。它擅长表现人的情绪。其它任何艺术都没有音乐对人情绪的影响更为强烈迅速。不同情绪色彩的音乐，能使听众产生或喜或悲的情绪活动并进而影响人们的身体健康。音乐自身所具备的情绪感染力，要远远超过任何形式的艺术和语言。
关键词 音乐 健康 音乐治疗
前言
随着人民生活水平的提高, 社会的发展,精神上的需求,以及超过物质上的需求，音乐是精神生活上不可或缺的一部份。新时代、新生活、新潮流的不断涌现，构成了我们的新生活、新时尚。生活中每个时段,音乐都会存在。而人们的生活越来越离不开音乐。无论是在公共汽车上、商场里、还是餐厅里，我们都能听到各式各样的音乐。而这些音乐的风格也不尽相同，有的热情奔放，有的优美舒缓。这就是商家和公共服务部门利用了音乐对人情绪的影响的功效。
音乐对健康，音乐治疗事业的发展有着重要影响和促进作用。
随着国内外许多人士对音乐与健康的关注，越来越多的人对音乐与健康产生了很大的兴趣，
一、音乐影响人的健康
音乐有助于人的健康。
人处在悦耳优美的音乐环境中能提高人大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，振奋人们的精神，激发人们的情感。也可以改善消化系统，内分泌系统，心血管和神经系统的功能。把人身体里的一种有利于身体健康的活性物质给分泌出来，可以调节体内血管的流量和神经传导。同时，有助于消除人在心理，社会因素中所造成的焦虑，忧郁、紧张、恐惧等不良心理状态，提高应激能力。
音乐对人的健康作用大致具有五大功能：一是声，即通过"耳闻"与"神听"被大脑感知作用于人体。二是情，即音乐的喜、乐、悲、欢、平静、安宁、奔放、开阔、高昂、雄伟等这些音乐作品所表达的情绪直接作用于人的思维和机体，产生健康养身的效果。三是意，即音乐的节奏、速度、旋律、调式、调性、和声和配器表现的整体效果，试听音乐的人产生想象和追逐，将音乐的人带入一种现实的意境中，例如阳光、风雨、清晨、月夜、河流、山川、草原、森林等不同的意境中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果。四是速，即音乐具有快慢节奏和轻重缓慢的性质，慢而和祥安静之音可使人情绪安闲平和；快而强的音乐使人听之欲动；雄壮有力的音乐，使人精神抖擞，对人的思维产生影响。五是波，即音乐的声波，会影响大脑细胞和血脉跳动。
让我们再来看一些音乐作用于健康的例子。
轻松优雅，抒情性。带有抒情画意的音乐，例如轻音乐，适合产妇、高血压、失眠、心神不安、头痛胸闷的人听。这种音乐可以消除紧张情绪而令人心情松弛，充满信心。
熟悉、常听、脍炙人口的音乐。适合记忆力衰退的人听。这种音乐往往是与过去难忘的生活片段紧紧缠绕在一起。当人听了之后便会慢慢的想起难忘的生活，也会情不自禁的哼起那些音乐，哼起了这些音乐，也同样会回忆起难忘的生活。对人们的记忆力有很大的帮助。
怪诞的音调，刺耳的和声，疯狂的节奏，紧张恐怖的乐曲，不适合患心脏病、高血压的人欣赏，这些音乐会对人的情绪产生负面影响，强烈的刺激人的精神系统，导致烦暴、易怒、情绪不安、头痛、恶心、呕吐。
二、音乐还有利于音乐治疗的发展
音乐对人情绪的影响作用于健康是各个方面的，同时这一研究又有利于音乐治疗学科的发展。
有专家指出，听巴赫的音乐可减轻消化不良；听莫扎特的音乐能减轻风湿性关节疼痛，对癫痫疾病、患有精神障碍的人的病情起到缓解作用，同时也有消除疲劳，重振精神的作用；听舒伯特的音乐能帮助失眠者入睡。这些都是音乐治疗学科的范畴。
音乐治疗是一种艺术治疗方法。现在很热，并且有很多人接触并认识。音乐治疗也就是通过音乐对人的情绪的影响作用于人的大脑，作用于人体，从而使人减压，排忧解困，更好的释放情绪，增加专注力，减少不恰当的行为及增加自制力，改善人际沟通，强化社交，缓解病痛，治愈疾病，有利于身心健康，更好的提高人生价值。
音乐治疗不是一般的音乐欣赏，而是一种特殊的治疗方法。在国外的一些医院这些方法已被采用，并且效果良好。而在我们国内还未正式开展，然而它作为一种易行、简单、对疾病有很好疗效的新方法，我相信，今后他会很有发展天地的，会迅速发展起来。
音乐对人健康的影响是巨大的。研究这一课题有助于人们的健康。让我们多听音乐吧，多听一些高雅有技术含量的音乐，少听摇滚、迪斯科音乐，这些音乐会使人的精神随之晃动，容易使人进入一种烦躁的情绪，心静不下来，主意识麻木，容易出现注意力涣散，忧郁症，多动症，更容易引起脑神经系统紊乱。让我们多听音乐吧。因为音乐会令我们心灵纯净，身体健康，生活愉快，学业有成，更富有潜力和创造力。让我们多听音乐吧。因为完备的音乐审美心理，已成为人类精神文明的重要标志。
参考文献：
[1]陈聆群..中国近现代音乐史研究在20世纪[M].上海音乐学院出版社，2004.
[2]叶松荣.欧洲音乐文化史论稿[M].福建人民出版社,2006.
[3]曾仕强.情绪管理[M].鹭江出版社出版，2008.
[4](美)麦克斯威尔·马尔茨译者:洪友.心理控制术:改变自我意象,改变你的人生[M].世界环球出版社,2008.
关键词 音乐 健康 音乐治疗
前言
随着人民生活水平的提高, 社会的发展,精神上的需求,以及超过物质上的需求，音乐是精神生活上不可或缺的一部份。新时代、新生活、新潮流的不断涌现，构成了我们的新生活、新时尚。生活中每个时段,音乐都会存在。而人们的生活越来越离不开音乐。无论是在公共汽车上、商场里、还是餐厅里，我们都能听到各式各样的音乐。而这些音乐的风格也不尽相同，有的热情奔放，有的优美舒缓。这就是商家和公共服务部门利用了音乐对人情绪的影响的功效。
音乐对健康，音乐治疗事业的发展有着重要影响和促进作用。
随着国内外许多人士对音乐与健康的关注，越来越多的人对音乐与健康产生了很大的兴趣，
一、音乐影响人的健康
音乐有助于人的健康。
人处在悦耳优美的音乐环境中能提高人大脑皮层的兴奋性，改善人们的情绪，振奋人们的精神，激发人们的情感。也可以改善消化系统，内分泌系统，心血管和神经系统的功能。把人身体里的一种有利于身体健康的活性物质给分泌出来，可以调节体内血管的流量和神经传导。同时，有助于消除人在心理，社会因素中所造成的焦虑，忧郁、紧张、恐惧等不良心理状态，提高应激能力。
音乐对人的健康作用大致具有五大功能：一是声，即通过"耳闻"与"神听"被大脑感知作用于人体。二是情，即音乐的喜、乐、悲、欢、平静、安宁、奔放、开阔、高昂、雄伟等这些音乐作品所表达的情绪直接作用于人的思维和机体，产生健康养身的效果。三是意，即音乐的节奏、速度、旋律、调式、调性、和声和配器表现的整体效果，试听音乐的人产生想象和追逐，将音乐的人带入一种现实的意境中，例如阳光、风雨、清晨、月夜、河流、山川、草原、森林等不同的意境中，使人获得满足和享受，达到调节思维和肌体的效果。四是速，即音乐具有快慢节奏和轻重缓慢的性质，慢而和祥安静之音可使人情绪安闲平和；快而强的音乐使人听之欲动；雄壮有力的音乐，使人精神抖擞，对人的思维产生影响。五是波，即音乐的声波，会影响大脑细胞和血脉跳动。
让我们再来看一些音乐作用于健康的例子。
轻松优雅，抒情性。带有抒情画意的音乐，例如轻音乐，适合产妇、高血压、失眠、心神不安、头痛胸闷的人听。这种音乐可以消除紧张情绪而令人心情松弛，充满信心。
熟悉、常听、脍炙人口的音乐。适合记忆力衰退的人听。这种音乐往往是与过去难忘的生活片段紧紧缠绕在一起。当人听了之后便会慢慢的想起难忘的生活，也会情不自禁的哼起那些音乐，哼起了这些音乐，也同样会回忆起难忘的生活。对人们的记忆力有很大的帮助。
怪诞的音调，刺耳的和声，疯狂的节奏，紧张恐怖的乐曲，不适合患心脏病、高血压的人欣赏，这些音乐会对人的情绪产生负面影响，强烈的刺激人的精神系统，导致烦暴、易怒、情绪不安、头痛、恶心、呕吐。
二、音乐还有利于音乐治疗的发展
音乐对人情绪的影响作用于健康是各个方面的，同时这一研究又有利于音乐治疗学科的发展。
有专家指出，听巴赫的音乐可减轻消化不良；听莫扎特的音乐能减轻风湿性关节疼痛，对癫痫疾病、患有精神障碍的人的病情起到缓解作用，同时也有消除疲劳，重振精神的作用；听舒伯特的音乐能帮助失眠者入睡。这些都是音乐治疗学科的范畴。
音乐治疗是一种艺术治疗方法。现在很热，并且有很多人接触并认识。音乐治疗也就是通过音乐对人的情绪的影响作用于人的大脑，作用于人体，从而使人减压，排忧解困，更好的释放情绪，增加专注力，减少不恰当的行为及增加自制力，改善人际沟通，强化社交，缓解病痛，治愈疾病，有利于身心健康，更好的提高人生价值。
音乐治疗不是一般的音乐欣赏，而是一种特殊的治疗方法。在国外的一些医院这些方法已被采用，并且效果良好。而在我们国内还未正式开展，然而它作为一种易行、简单、对疾病有很好疗效的新方法，我相信，今后他会很有发展天地的，会迅速发展起来。
音乐对人健康的影响是巨大的。研究这一课题有助于人们的健康。让我们多听音乐吧，多听一些高雅有技术含量的音乐，少听摇滚、迪斯科音乐，这些音乐会使人的精神随之晃动，容易使人进入一种烦躁的情绪，心静不下来，主意识麻木，容易出现注意力涣散，忧郁症，多动症，更容易引起脑神经系统紊乱。让我们多听音乐吧。因为音乐会令我们心灵纯净，身体健康，生活愉快，学业有成，更富有潜力和创造力。让我们多听音乐吧。因为完备的音乐审美心理，已成为人类精神文明的重要标志。
参考文献：
[1]陈聆群..中国近现代音乐史研究在20世纪[M].上海音乐学院出版社，2004.
[2]叶松荣.欧洲音乐文化史论稿[M].福建人民出版社,2006.
[3]曾仕强.情绪管理[M].鹭江出版社出版，2008.
[4](美)麦克斯威尔·马尔茨译者:洪友.心理控制术:改变自我意象,改变你的人生[M].世界环球出版社,2008.