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摘要：在中国当前的社会发展中国，体质问题一直是当前的社会的主要问题。提升学生的体质，增强学生的体质健康一直是学校体育教学的重要目标之一存在。大学生是祖国的栋梁，他们的体质如何关系到国家的未来的发展。笔者于钱江学院从事教育教学的工作，对我们学校的大学体育教学情况进行了调查研究，在调查中发现一些问题，亟待解决。笔者将结合我们学校的实际的情况，分析大学生体质下降的因素，并且在此基础上提出一些干预措施。
关键词：大学生;体质下降;干预措施
大学生的体质健康直接关系到我们国家的经济发展与民族的未来的繁荣。根据笔者最新一次就钱江学院的体育调查情况显示：我们学校的大学生慈宁宫性别情况来说，是女生多于男生的，在男女生的运动中，男生引体向上大部分不及格，呈现上肢力量比较差的现状，女生的仰卧起坐大部分都不合格，腰腹力量比较差，从总体上看，学生在体育学习上的南里、肺活量、下肢的爆发力都有待提升，这些都需要结合具体的体育教学给与改善，在这种情况下，大学生的体育教学的课程改革成为主要的问题。体育锻炼能够增强人体各个器官的免疫力，能够提升学生的体质健康，有利于对学生的体质提升进行干预，培养学生终身体育的意识，引导学生自觉地进行锻炼。
一、大学生体质下降的因素
1.社会因素。首先是教育制度的结果。应试教育的体制在我国教育领域内全面的实施，打来一些负面的影响与弊端，素质教育缺乏生机与活力，应试教育的观念根深蒂固，学生的课业负担比较中，没有时间与精力进行体育锻炼。其次，在人才的选拔中，重视智育轻视体育。受传统观念的影响，大学生在走入社会中，人们在评价大学生的能力的时候，往往注重他的学历与文凭，注重分数、注重成绩的现象依然存在，对学生的身体健康状况考虑的非常少。
2.学校教育的因素。体育教学从小学开始一直到大学，贯穿于学校教育的始终，这是其他任何一门课程都没有办法相比的。大学生的体质健康状况逐渐下降，学校体育教学在这个过程中需要承担主要的责任。学校体育教学在观念存在误区。时代不断地进步与发展，学校体育教学的理念也需要逐步的跟上时代的发展。但是，在当前的体育教学的观念来看，不论是教学观念、增强体制的观念、还是素质教育的观念，都不够充足。学校体育教学是面向全体学生，体育教学的主要目标就是将学生培养成适合社会需求的全面发展的人才。
3.家庭因素。首先，是家庭成员的健康意识需要改进。家庭是学生成长的摇篮，家长是学生最好的老师，家长的言行举止对学生具有潜移默化的作用，家长是否经常锻炼、家庭的卫生情况、家长是否具有不良嗜好，对学生都具有重要的影响。因此，家长必须形成良好的生活习惯，引导学生形成良好的卫生习惯与锻炼习惯。其次，学生受到家长的过分的溺爱与保护。随着社会的不断发展，独生子女逐渐的增多，家长对孩子的关爱无微不至，对学生的一切需求都给与满足，学生缺乏独立自主的意识。学生在体育教学中受到一点点的伤害，家长就会去学校找领导，体育教师不敢加大压力对学生进行体育训练。
二、学校体育课的干预措施
1.大学体育教学课程要进行改革。在当前的高校体育教学中，为了让提升学生的体质健康，最重要的就是对体育课程进行改革。我们学校实施体育教学的主要教材就是《体育与健康》，提出体育课的核心与价值。在《体育与健康》中，实施的主要就是学分制，实施的是必修课与选修课的教学模式。在大学的一二年级，开展的是必修课，学习的主要内容是田径、武术与体操，在大学三年级的时候，主要开设篮球、排球、足球、羽毛球等等，学生根据自身的兴趣爱好特点，进行有效的选择。在体育教学中，要培养学生终身体育与主动锻炼的意识，例如，根据笔者所在的学校男生上肢力量差、女生腰腹力量差的现象，笔者在教学中，培养学生提高自身上肢力量与腰腹力量的意识，引导学生了解自身的素质与水平在哪个层次，引导学生知道上肢力量、腰腹力量的对自身身体素质的重要性，在每次引体向上的测试之后，要将全班学生的及格率、优秀率都告诉学生，引导学生对自身的成绩及其与班级成绩的对照有一定的了解，学生才能够更好地进行体育锻炼。在具体的教学实践中，引导学生进行俯卧撑、引体向上、屈臂悬重、双手托架重物、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行锻炼，并且引导学生了解这些体育活动的主要功效，激发学生运动的意识。
2.开展大学生体育社团俱乐部。大学生体育社团活动属于有目的、有计划、有组织的大学生体育锻炼的活动，是学生体育锻炼的重要的组成部分。2002年，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出：要将课外体育锻炼纳入课内体育教学的课程，形成课内外、校内外有机联系的整体。大学生体育社团属于一定的社会组织，发挥体育锻炼的主要的职能，是有计划、有目的、有组织的非营利性的机构，大学生根据自身的兴趣爱好，自身的组织相关的体育活动，形成一定的体育社团，在体育社团中，大学生不仅仅可以找到与自己兴趣爱好相同的朋友，还可以提高自身的运动技能。由于高校对体育教学不够重视，对体育教学社团的开展也不够重视，学校的领导层面，需要给与相应的重视，促进其良性的发展，作为体育教师，需要在运动技术、运动过程、活动开展上给与相应的指导，大学社团活动的开展，具有十分重要的意义。
3.培养学生锻炼意识，组织学生进行晨跑。晨跑对大学生的体制健康、身体素质与运动能力具有十分重要的作用，有组织、有计划的进行晨跑，对学生具有十分重要的意义。笔者根据所教的几个班级进行相关的调查研究，有晨跑锻炼的学生，在身体机能、身体素质上都具有优势，并且自身的发病率较少，在经过晨跑训练之后，不论是男生与女生的肺活量都有所增加，并且增加的幅度比较大。因此，晨跑不仅仅是可行的，而且是十分必要的，晨跑属于一项耐力运动，在晨跑中，学生的耐力得到很大的提高，晨跑有利于提高心肺功能，提高心脏的泵血功能，在晨跑中，学生的下肢力量得到应有的改善，晨跑不受场地、设备的限制，易于推广，对提高学僧的身体素质具有重要的作用。
参考文献：
[1]赵开尔.谈普通高校体育课程改革思路 浙江海洋学院[J].学报，2003.
[2]牛雪松.论大学生体质下降趋势对高校体育教学改革的启[山西师大体育学院学报，[J].2005（1）.
基金项目：杭州师范大学钱江学院2015年度教师科研基金（2015QJJL09）
关键词：大学生;体质下降;干预措施
大学生的体质健康直接关系到我们国家的经济发展与民族的未来的繁荣。根据笔者最新一次就钱江学院的体育调查情况显示：我们学校的大学生慈宁宫性别情况来说，是女生多于男生的，在男女生的运动中，男生引体向上大部分不及格，呈现上肢力量比较差的现状，女生的仰卧起坐大部分都不合格，腰腹力量比较差，从总体上看，学生在体育学习上的南里、肺活量、下肢的爆发力都有待提升，这些都需要结合具体的体育教学给与改善，在这种情况下，大学生的体育教学的课程改革成为主要的问题。体育锻炼能够增强人体各个器官的免疫力，能够提升学生的体质健康，有利于对学生的体质提升进行干预，培养学生终身体育的意识，引导学生自觉地进行锻炼。
一、大学生体质下降的因素
1.社会因素。首先是教育制度的结果。应试教育的体制在我国教育领域内全面的实施，打来一些负面的影响与弊端，素质教育缺乏生机与活力，应试教育的观念根深蒂固，学生的课业负担比较中，没有时间与精力进行体育锻炼。其次，在人才的选拔中，重视智育轻视体育。受传统观念的影响，大学生在走入社会中，人们在评价大学生的能力的时候，往往注重他的学历与文凭，注重分数、注重成绩的现象依然存在，对学生的身体健康状况考虑的非常少。
2.学校教育的因素。体育教学从小学开始一直到大学，贯穿于学校教育的始终，这是其他任何一门课程都没有办法相比的。大学生的体质健康状况逐渐下降，学校体育教学在这个过程中需要承担主要的责任。学校体育教学在观念存在误区。时代不断地进步与发展，学校体育教学的理念也需要逐步的跟上时代的发展。但是，在当前的体育教学的观念来看，不论是教学观念、增强体制的观念、还是素质教育的观念，都不够充足。学校体育教学是面向全体学生，体育教学的主要目标就是将学生培养成适合社会需求的全面发展的人才。
3.家庭因素。首先，是家庭成员的健康意识需要改进。家庭是学生成长的摇篮，家长是学生最好的老师，家长的言行举止对学生具有潜移默化的作用，家长是否经常锻炼、家庭的卫生情况、家长是否具有不良嗜好，对学生都具有重要的影响。因此，家长必须形成良好的生活习惯，引导学生形成良好的卫生习惯与锻炼习惯。其次，学生受到家长的过分的溺爱与保护。随着社会的不断发展，独生子女逐渐的增多，家长对孩子的关爱无微不至，对学生的一切需求都给与满足，学生缺乏独立自主的意识。学生在体育教学中受到一点点的伤害，家长就会去学校找领导，体育教师不敢加大压力对学生进行体育训练。
二、学校体育课的干预措施
1.大学体育教学课程要进行改革。在当前的高校体育教学中，为了让提升学生的体质健康，最重要的就是对体育课程进行改革。我们学校实施体育教学的主要教材就是《体育与健康》，提出体育课的核心与价值。在《体育与健康》中，实施的主要就是学分制，实施的是必修课与选修课的教学模式。在大学的一二年级，开展的是必修课，学习的主要内容是田径、武术与体操，在大学三年级的时候，主要开设篮球、排球、足球、羽毛球等等，学生根据自身的兴趣爱好特点，进行有效的选择。在体育教学中，要培养学生终身体育与主动锻炼的意识，例如，根据笔者所在的学校男生上肢力量差、女生腰腹力量差的现象，笔者在教学中，培养学生提高自身上肢力量与腰腹力量的意识，引导学生了解自身的素质与水平在哪个层次，引导学生知道上肢力量、腰腹力量的对自身身体素质的重要性，在每次引体向上的测试之后，要将全班学生的及格率、优秀率都告诉学生，引导学生对自身的成绩及其与班级成绩的对照有一定的了解，学生才能够更好地进行体育锻炼。在具体的教学实践中，引导学生进行俯卧撑、引体向上、屈臂悬重、双手托架重物、俯卧撑、仰卧起坐等方式进行锻炼，并且引导学生了解这些体育活动的主要功效，激发学生运动的意识。
2.开展大学生体育社团俱乐部。大学生体育社团活动属于有目的、有计划、有组织的大学生体育锻炼的活动，是学生体育锻炼的重要的组成部分。2002年，《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中指出：要将课外体育锻炼纳入课内体育教学的课程，形成课内外、校内外有机联系的整体。大学生体育社团属于一定的社会组织，发挥体育锻炼的主要的职能，是有计划、有目的、有组织的非营利性的机构，大学生根据自身的兴趣爱好，自身的组织相关的体育活动，形成一定的体育社团，在体育社团中，大学生不仅仅可以找到与自己兴趣爱好相同的朋友，还可以提高自身的运动技能。由于高校对体育教学不够重视，对体育教学社团的开展也不够重视，学校的领导层面，需要给与相应的重视，促进其良性的发展，作为体育教师，需要在运动技术、运动过程、活动开展上给与相应的指导，大学社团活动的开展，具有十分重要的意义。
3.培养学生锻炼意识，组织学生进行晨跑。晨跑对大学生的体制健康、身体素质与运动能力具有十分重要的作用，有组织、有计划的进行晨跑，对学生具有十分重要的意义。笔者根据所教的几个班级进行相关的调查研究，有晨跑锻炼的学生，在身体机能、身体素质上都具有优势，并且自身的发病率较少，在经过晨跑训练之后，不论是男生与女生的肺活量都有所增加，并且增加的幅度比较大。因此，晨跑不仅仅是可行的，而且是十分必要的，晨跑属于一项耐力运动，在晨跑中，学生的耐力得到很大的提高，晨跑有利于提高心肺功能，提高心脏的泵血功能，在晨跑中，学生的下肢力量得到应有的改善，晨跑不受场地、设备的限制，易于推广，对提高学僧的身体素质具有重要的作用。
参考文献：
[1]赵开尔.谈普通高校体育课程改革思路 浙江海洋学院[J].学报，2003.
[2]牛雪松.论大学生体质下降趋势对高校体育教学改革的启[山西师大体育学院学报，[J].2005（1）.
基金项目：杭州师范大学钱江学院2015年度教师科研基金（2015QJJL09）