【摘 要】
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<正>"拜拜肉"毁形象,是众多美眉的共识。随着夏季的到来,甩肉的日子也到了,在这个拼"肉"的季节,怎么才能秀出完美的身材呢?下面一起来看看如何把"拜拜肉"甩掉吧!荫给健身控的
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<正>"拜拜肉"毁形象,是众多美眉的共识。随着夏季的到来,甩肉的日子也到了,在这个拼"肉"的季节,怎么才能秀出完美的身材呢?下面一起来看看如何把"拜拜肉"甩掉吧!荫给健身控的推荐:最适合锻炼手臂的健身项目通过适量的手臂运动来提高手臂的肌肉、骨骼、血液质量是必须的。要注意的是,运动过程中要有肌肉收紧和拉伸两部分的练习,这样才能保持肌肉弹性。同时还要注意健身项目的选择:瑜伽:这是很多女生的首选健身项目,能拉长肌肉线条。普拉提:这项是在瑜伽的基础上增强了肌肉训练,想拥有又细又有线条感的人
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