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俗话说:“筋长一寸,寿延十年”.意思是说,筋骨好能增强身体免疫力,促进延年益寿.所以,拉筋、压腿成了老年人群的流行养生运动.但这种方式并不适合所有老年人,过度反而伤身.所以,老人压腿时要注意“五忌”.
老年人压腿有『五忌』
【摘 要】
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俗话说:“筋长一寸,寿延十年”.意思是说,筋骨好能增强身体免疫力,促进延年益寿.所以,拉筋、压腿成了老年人群的流行养生运动.但这种方式并不适合所有老年人,过度反而伤身.所
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2019年9期
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