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每年三到五月，东亚地区的国家总是对沙尘暴严加戒备，呼吁大众做好防护措施，因为随着沙尘暴袭来的空气中的微型杀手——悬浮颗粒可能严重影响空气品质，造成呼吸道不适，甚至诱发气喘病患者发病。
悬浮颗粒真是空气中的微型杀手啊！但是，你知道悬浮颗粒有多“微型”，什么样的悬浮颗粒会随呼吸进入人体吗？
一般我们用微米来计算悬浮颗粒的大小，1微米是1米的百万分之一。直径小于或等于10微米的悬浮颗粒是可被吸入人们体内的，直径小于或等于2.5微米的悬浮颗粒，就称为细颗粒物，也称为可入肺颗粒物。现在各国都用空气中细颗粒物的浓度来衡量空气质量的好坏，空气中细颗粒物的浓度，也就是我们一天到晚挂在嘴边念叨的PM2.5值。虽然细颗粒物只是地球大气成分中含量很少的组成部分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，细颗粒物更小，却含有大量的有毒、有害物质，且在大气中停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。凭肉眼是根本无法发现这些悬浮颗粒的，但它们却能在大气中停留很长的时间，如果长期吸入，就可能积聚在气管或肺部，影响身体健康。
“这件事就跟呼吸一样简单！”——你是不是也喜欢用呼吸来比喻简单、可轻松达成的事？但你可能不知道，“呼吸”——这小小的动作，其实大有学问啊！
认识呼吸系统
“呼吸”是人体与外界进行气体交换的过程，透过呼吸作用，人体能获取所需氧气，并把二氧化碳排出，以维持身体新陈代谢和其他活动。
人体的呼吸系统，可以分成上、下呼吸道，上呼吸道包含鼻子、咽、喉等器官，下呼吸道则有气管、支气管和肺。
鼻子是气体进出的大门，也是主掌嗅觉的器官，里面有阻挡灰尘的鼻毛。鼻腔黏膜会分泌黏液，确保不会吸入过多脏污与杂质。鼻腔黏膜中还分布了微血管，可以给进入人体的空气加热呢！
肺是最主要的呼吸器官，位于胸腔内，左右各一个，由反复分支的支气管和肺泡构成。肺泡是人体与外界进行气体交换的主要部位，数量很多，外围缠绕着微血管。气体进入肺泡后，会与肺泡周围微血管内的血液进行气体交换。
换句话说，当我们吸入氧气，氧气会透过肺泡进入微血管，接着通过血液循环，输送到全身各部位。各器官组织产生的代谢产物（如二氧化碳），也会经由血液循环送回肺部，再透过呼吸道呼出体外。
什么是悬浮颗粒
悬浮颗粒，是悬浮在空气中的固体颗粒或液滴，是空气污染的主要来源之一。
悬浮颗粒的成分很复杂，像地壳运动或盖房子时产生的悬浮颗粒，可能含有矽、铝、钙等矿物，火山爆发、沙尘暴、森林大火等灾害也会产生悬浮颗粒。汽车废气、化石燃料燃烧过后、垃圾焚化后，也会产生含有碳、铅、碳氢化合物的悬浮颗粒。这就是为什么在大都市和工业区，空气质量通常比较差的原因。
你可能会想，既然室外空气质量不好，那就干脆待在室内不出去，这样就能逃过一劫，就不会被悬浮颗粒影响。但是你错了，在室内，二手烟、香烛、蚊香等也都会产生悬浮颗粒，对健康产生影响。
悬浮颗粒影响健康
很多人对空气污染并没太大警觉，可是你知道吗？1952年的伦敦大雾，曾造成两周内4000多人死亡，其中大多是老人、儿童和心脏病患者！
根据流行病学调查，长期暴露在高空气污染地区的民众，罹患慢性呼吸道疾病的几率大幅提高。PM2.5，已经成为需要密切关注的空气质量指标。
简单来说，悬浮颗粒的大小，决定了它们最终在呼吸道内的位置。较大的悬浮颗粒，在呼吸系统第一关，会被纤毛和黏液过滤掉，不会通过鼻子和咽喉。小于10微米的悬浮颗粒，却可以穿透这些屏障。大小在1～5微米的颗粒，会在较小的细支气管沉淀，长期下来可能造成慢性阻塞性肺病，诱发心血管疾病、哮喘和慢性支气管炎。如果有过多颗粒沉积在肺泡中，就可能造成肺泡纤维组织过度发育，使肺部纤维化，形成永久伤害。
虽然悬浮颗粒可能对健康造成影响，但不需要过度恐慌，因为并不是所有吸入的悬浮颗粒都会沉积在体内。直径小于0.5微米的悬浮颗粒，会随着呼气被排出体外；而陷在肺泡中的悬浮颗粒，大多数会被肺泡巨噬细胞清除，有些也会在内部的淋巴循环中被带走。
但是，当环保部门宣布空气污染严重时，请尽量不要出门，一定要出门，则记得戴口罩呵！
温馨提醒：
什么口罩能防护悬浮颗粒
现在，我们一般用美国标准，将医用防护口罩分为三大类九种型号。N代表非油性颗粒，另有R、P型代表油性颗粒。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等；油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。每一型号又分为三种过滤效能级别，分别为95%、99%和100%。N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。所以，如果去购买防尘口罩，一定要注意看清是否为N95型，是否是正规厂家生产的。如果正确佩戴了N95或级别更高的防尘口罩，那么即便空气质量指数报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。
此外，卡通口罩虽然可爱，但防护功能并不强。切记哦！
（编辑 牙 子）
悬浮颗粒真是空气中的微型杀手啊！但是，你知道悬浮颗粒有多“微型”，什么样的悬浮颗粒会随呼吸进入人体吗？
一般我们用微米来计算悬浮颗粒的大小，1微米是1米的百万分之一。直径小于或等于10微米的悬浮颗粒是可被吸入人们体内的，直径小于或等于2.5微米的悬浮颗粒，就称为细颗粒物，也称为可入肺颗粒物。现在各国都用空气中细颗粒物的浓度来衡量空气质量的好坏，空气中细颗粒物的浓度，也就是我们一天到晚挂在嘴边念叨的PM2.5值。虽然细颗粒物只是地球大气成分中含量很少的组成部分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，细颗粒物更小，却含有大量的有毒、有害物质，且在大气中停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。凭肉眼是根本无法发现这些悬浮颗粒的，但它们却能在大气中停留很长的时间，如果长期吸入，就可能积聚在气管或肺部，影响身体健康。
“这件事就跟呼吸一样简单！”——你是不是也喜欢用呼吸来比喻简单、可轻松达成的事？但你可能不知道，“呼吸”——这小小的动作，其实大有学问啊！
认识呼吸系统
“呼吸”是人体与外界进行气体交换的过程，透过呼吸作用，人体能获取所需氧气，并把二氧化碳排出，以维持身体新陈代谢和其他活动。
人体的呼吸系统，可以分成上、下呼吸道，上呼吸道包含鼻子、咽、喉等器官，下呼吸道则有气管、支气管和肺。
鼻子是气体进出的大门，也是主掌嗅觉的器官，里面有阻挡灰尘的鼻毛。鼻腔黏膜会分泌黏液，确保不会吸入过多脏污与杂质。鼻腔黏膜中还分布了微血管，可以给进入人体的空气加热呢！
肺是最主要的呼吸器官，位于胸腔内，左右各一个，由反复分支的支气管和肺泡构成。肺泡是人体与外界进行气体交换的主要部位，数量很多，外围缠绕着微血管。气体进入肺泡后，会与肺泡周围微血管内的血液进行气体交换。
换句话说，当我们吸入氧气，氧气会透过肺泡进入微血管，接着通过血液循环，输送到全身各部位。各器官组织产生的代谢产物（如二氧化碳），也会经由血液循环送回肺部，再透过呼吸道呼出体外。
什么是悬浮颗粒
悬浮颗粒，是悬浮在空气中的固体颗粒或液滴，是空气污染的主要来源之一。
悬浮颗粒的成分很复杂，像地壳运动或盖房子时产生的悬浮颗粒，可能含有矽、铝、钙等矿物，火山爆发、沙尘暴、森林大火等灾害也会产生悬浮颗粒。汽车废气、化石燃料燃烧过后、垃圾焚化后，也会产生含有碳、铅、碳氢化合物的悬浮颗粒。这就是为什么在大都市和工业区，空气质量通常比较差的原因。
你可能会想，既然室外空气质量不好，那就干脆待在室内不出去，这样就能逃过一劫，就不会被悬浮颗粒影响。但是你错了，在室内，二手烟、香烛、蚊香等也都会产生悬浮颗粒，对健康产生影响。
悬浮颗粒影响健康
很多人对空气污染并没太大警觉，可是你知道吗？1952年的伦敦大雾，曾造成两周内4000多人死亡，其中大多是老人、儿童和心脏病患者！
根据流行病学调查，长期暴露在高空气污染地区的民众，罹患慢性呼吸道疾病的几率大幅提高。PM2.5，已经成为需要密切关注的空气质量指标。
简单来说，悬浮颗粒的大小，决定了它们最终在呼吸道内的位置。较大的悬浮颗粒，在呼吸系统第一关，会被纤毛和黏液过滤掉，不会通过鼻子和咽喉。小于10微米的悬浮颗粒，却可以穿透这些屏障。大小在1～5微米的颗粒，会在较小的细支气管沉淀，长期下来可能造成慢性阻塞性肺病，诱发心血管疾病、哮喘和慢性支气管炎。如果有过多颗粒沉积在肺泡中，就可能造成肺泡纤维组织过度发育，使肺部纤维化，形成永久伤害。
虽然悬浮颗粒可能对健康造成影响，但不需要过度恐慌，因为并不是所有吸入的悬浮颗粒都会沉积在体内。直径小于0.5微米的悬浮颗粒，会随着呼气被排出体外；而陷在肺泡中的悬浮颗粒，大多数会被肺泡巨噬细胞清除，有些也会在内部的淋巴循环中被带走。
但是，当环保部门宣布空气污染严重时，请尽量不要出门，一定要出门，则记得戴口罩呵！
温馨提醒：
什么口罩能防护悬浮颗粒
现在，我们一般用美国标准，将医用防护口罩分为三大类九种型号。N代表非油性颗粒，另有R、P型代表油性颗粒。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等；油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。每一型号又分为三种过滤效能级别，分别为95%、99%和100%。N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。所以，如果去购买防尘口罩，一定要注意看清是否为N95型，是否是正规厂家生产的。如果正确佩戴了N95或级别更高的防尘口罩，那么即便空气质量指数报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。
此外，卡通口罩虽然可爱，但防护功能并不强。切记哦！
（编辑 牙 子）