内容摘要：厌学是目前我们高中生学习中的一种常见的心理表现，容易降低我们高中生学习的积极性，影响学习效果。为激发我们的学习兴趣，改变厌学心理，需分析厌学心理的形成因素，并针对具体原因采用应对策略，转变学习态度，更积极主动的进行学习。
　　关键词：厌学心理 高中生 形成原因 应对策略
　　众所周知，学习态度影响学习效果，良好的学习态度可以更积极主动地学习，达到乐学效果，反之降低学习效果。厌学心理是学生学习态度的一种消极表现，不利于提高学生学习成绩。特别是我们高中生的学习压力、升学压力都较大，加之课程知识点难度高，有时难以取得较好的学习效果，表现出厌学心理。我作为一名高中生，对此深有体会。下面结合日常学习情况，对我们高中生的日常厌学心理及其成因进行了分析。
　　一.高中生厌学心理及其成因
　　（一）厌学心理表现
　　从日常学习情况看，我们厌学心理主要体现在认知、心理及行为上[1]。第一，认知方面：受社会上的一些不良思想影响，有的同学认为成功与学习没有多大关系，错误地认为成功只是物质丰足，认识不到读书学习的真正价值，学习兴趣不高；第二，心理方面：老师、家长提及学习时，一些同学的情绪反应大，如大吵大闹，认为学习只是重复简单、枯燥的行为，不愿探讨深层次问题；第三，行为方面：上课不认真听讲、下课不做作业、逃课等。
　　（二）形成原因分析
　　1.消极情绪
　　調查显示，我们很多同学认为高中学习太苦，学习负担重，心理压力大，很容易失去学习兴趣，不乐于学习，常常是被动的、消极的学习，滋生厌学心理。
　　2.学习动机不足
　　有了求知需求，就会产生学习动机[2]。当前，我们不少同学的学习动机不足，只是被动的执行家长、教师的安排，参与学习的积极性、主动性不高。而且，繁重的课业任务加重了我们学习的疲惫感，感知不到成功感和乐趣，渐渐对学习失去兴趣。
　　3.认知偏差
　　社会上有很多没有读过书的成功人士，受“读书无用”思想的影响，我们同学中的极少数人对学习活动产生了认知上的偏差，认识不到学习的重要性，反感学习。
　　4.意志力不强
　　意志力薄弱，最易产生厌学心理。我们中的一些同学如果没有家长、教师的敦促，很容易失去学习自制力，将注意力转移到学习以外的地方。高中三年是一个持之以恒的学习过程，要想升入理想大学，需要较强的意志力。
　　二.高中生厌学心理的应对策略
　　（一）采用多元化的学习方法，激发学习兴趣
　　多样、新颖的学习方法，能增强学习的吸引力和感染力，激发学习兴趣。如，采用小组合作学习法、任务驱动学习法、帮带学习法，通借助各种各样的活动去学习，消除以往学习生活中的枯燥感，增加学习乐趣，以打消厌学心理。
　　（二）增强成功体验，强化学习动机
　　根据社会心理学观点，自我意识对个人的言行、活动有指导、推动的作用，可以使个体正确认识自我，帮助个体树立正确的生活目标和人生理想。从这一点看，良好的学习目的和学习动机，能在学习上表现出积极态度、强烈的责任感。基于此，我们日常生活中应当不断地接受学习动机教育，从教师、家长及周边的一些人中吸取正能量，树立正确的人生目标与理想。
　　（三）改变不正确的认识，认识到学习的重要性
　　学校是教育的主阵地，是学习的主场所，而家庭也是学习生活的重要场所之一，影响着我们学习的态度和认识。我们在日常学习生活中，可以将学校学习与家庭学习要紧密地结合起来，多接触一些引导式、挫折式、培训式的学习活动，对学习形成一个正确认识，体会“书中自有黄金屋”的道理，改变片面、偏激的思想，全身心投入学习活动中去。
　　（四）要培养坚强的意志，坚持不懈的努力学习
　　养成坚强的意志、吃苦耐劳的品格，在学习和实践中充分发挥自身的主观能动性，以坚定不移的态度和顽强意志克服学习中的各种问题，实现既定学习目标，到达成功彼岸。
　　三.结论
　　综上所述，我们面对日常学习中的厌学心理，要采用针对性的解决对策，激发学习动机和兴趣，形成正确的认识，才能从被动学习转为主动学习，以轻松、自如的心态去学习。
　　参考文献
　　[1]刘明威，刘迪.高中生厌学心理的成因及其应对策略[J].科教文汇（中旬刊），2012，04：184 201.
　　[2]黎秀清.贫困地区高中生厌学的心理分析与策略研究[A].《现代教育教学探索》组委会.2015年1月现代教育教学探索学术交流会论文集[C].《现代教育教学探索》组委会，2015：2.
　　（作者单位：山东省青岛市黄岛区第一中学2015级高二.十四班）