前言
　　
　　体育与健康教学大纲和体育与健康(7~12年级)课程标准(以下简称《课程标准》的使用，将学校体育教学改革推向了一个全新的境界。教师备课时要抛弃已不适应现代体育教育的理论和思维方式，拓展新的思路，积极探索新大纲和《课程标准》的内涵，要做到心中有“纲”有“目”。
　　
　　一、合理选择教学内容
　　
　　新“体育与健康”课程和大纲，不仅是名称的改变、更重要的是指导思想和教学观念有重大突破。突出了“健康第一”的指导思想，新大纲规定的教学目的和任务，将教学内容按其意义与作用划分为必修、选修(含限选和任选)， 两大类各占50%。这一改革加大教材的弹性和选择性，为教师的教和学生的学都留下了一定的空间，体现了教材的开放性。
　　目前，仍有一些体育教师对新大纲、课程标准学习，掌握不透彻。脱离了新大纲和《课程标准》确立的“健康第一”的指导思想。同此，选择教学内容时，一定要根据新大纲的精神，结合本校的场地、器材实际情况和学生的现有体育知识，恰当地选择教学内容。做到有利于学生的学习、生活，有利于学生锻炼，获得强健的体魄；其内容要活泼、健康、反映时代精神，具有创造性，激励学生积极向上，能有效地实现体育与健康教学目的任务。例如：初中的投掷教材中新大纲明确确定利用投掷沙袋、实心球等练习手段，发展学生的爆发力，提高投掷能力。将推铅球删除。有些教师还把它作为首选的投掷教材，这样做不仅超纲，而且学生学习时也感到困难。为丰富学生体育知识，课上作一些简单介绍是可以的，但不宜过分引导。所以，安排教学进度、单元教学计划时，要合理选择教学内容。
　　
　　二、合理设置教学目标
　　
　　《课程标准》将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。这就要求我们体育教师必须了解和掌握这五个领域的框架和内涵。使一项教材实现多层教学目标，以发挥课程的多种功能和多种价值。因此，体育教学目标设置的明确与否。直接关系着体育教学时质量与效果。目标的设置既影响教师的教，又影响学生的学，既影响教学的过程，又影响教学的效果，是体育教学计划的核心工作。教师备课时，结合教材和五个学习领域，要合理配置教学目标。
　　1、教学目标描述的一定是学生可以观察到的学习行为，而不是教师的授课行为。
　　2、教学目标的行为水平要符合学生实际，应表明要求学生完成的最低标准或失误率是多少。
　　3、设定课堂教学目标要以运动技能为主导和前提，兼顾情感目标和认知目标的实现。
　　4、课堂教学目标可有一个或几个，但每个教学目标都应是具体、明确的，都应清楚地表述出学生的学习行为。完成条件和达到的程度。
　　5、教学目标应考虑到学生的个体差异，允许学生以不同方式，在不同程度上达到教学目标。
　　6、避免教学目标制订得过高、过杂，使学生望而生畏或不知所云。
　　
　　三、要讲求效率
　　
　　新大纲明确指出体育教学必须把“健康第一”作为指导思想，使学生身心得到和谐的发展。《课程标准》也规定：“为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是具体的，可观察的”。因此，要提高课堂教学效果，教师在备课中应全面地把握教材的知识结构和纵横关系，根据教学目标和学生不同的体质及健康状况，安排适宜的运动负荷。坚持后发式教学思想，培养学生的创新精神，加强学习方法的指导，突出教学重点，使学生在有限的45分钟内，在教师的引导下，充分发挥学生的主体作用，使“健康第一”的指导思想落到实处，高效地完成学习任务。
　　（作者单位 安康市汉滨区江北高级中学）