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本文从压力来源入手,分析中学生压力的产生和管理策略。中学生处于青春期,身体与心理各方面都迅速发展。面对自身身体变化产生的好奇和不知所措,中学生的压力问题也随之显现,学会应对压力就变得格外重要。本文主要介绍处理负性认知、放松技术、正念技术等压力管理策略。
浅谈中学生压力管理策略
【摘 要】
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本文从压力来源入手,分析中学生压力的产生和管理策略。中学生处于青春期,身体与心理各方面都迅速发展。面对自身身体变化产生的好奇和不知所措,中学生的压力问题也随之显现,学会应对压力就变得格外重要。本文主要介绍处理负性认知、放松技术、正念技术等压力管理策略。
【机 构】
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福建师范大学心理学院
【出 处】
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学生·家长·社会：学校教育
【发表日期】
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2021年7期
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