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[摘 要]目前，在高中体育教学中，女生参与体育锻炼和学习的热情和积极性呈总体下滑趋势，其中有社会审美观影响的因素，也有教师教学思维、方法的问题，还有来自学生生理、心理的问题。作为高中体育教师，这些问题值得我们去反思，去探讨解决这些问题的策略。
[关键词] 高中女生；体育参与；积极性；成因；对策分析
一、影响高中女生体育参与热情的成因
1.社会审美观的影响
美国体育社会学家赛吉（Sage）认为：社会道德观念对肌肉发达的女性形象的抵制是女性在体育史上地位低的原因，从而影响了女性对体育的参与。社会上的“女模”大赛、“世姐”“亚姐”选美大赛中“身材苗条”的女性形象深入女生心中。高中女生也受到这些社会审美观的影响，认为常进行体育锻炼，会改变她们的体型，使身体形态特征、外观形象趋向于男性化，导致产生厌学情绪。
2.高中女生生理、心理的因素
高中女生生理上已经接近于成人，第二性征比较明显，她们逃避或者拒绝体育的原因或者因为担心暴露自己的生理上的特征，或者羞于大家的关注，或者担心期间动作不熟练、出丑引发同伴耻笑，缺乏自信心等等，也有部分女生出于爱美的原因，怕晒黑，还有一部分女生因为娇生惯养，怕累，怕脏，心理上拒绝和排斥体育学习和锻炼直接导致她们上课时敷衍了事。
3.体育教师的因素
体育教师教学不得法、不严格，没有关注个体差异、个体特殊情况，教学场地大小、体育器材多少、体育学习和锻炼内容等方面也是直接导致高中女生消极对待体育的重要因素。
二、针对上述成因提高高中女生体育参与热情的对策
1.从思想上提高女生对体育课的认识
首先要着重转变女生的思想，使她们对体育课有正确的认识，从而培养和激发她们对体育锻炼的兴趣和积极性与主动性。教师可以通过体育理论课的机会，宣传科学锻炼身体的方法，使学生了解体育的功能和体育锻炼在青少年身体发育过程中的重要性和必要性，使之养成自觉的、积极的锻炼身体的兴趣。
2.以学生发展为中心，关注每一位女生的健康成长
根据女生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。
首先，注重小集团学习。高中女生大多喜欢三五成群，形成小群体，小集团。教师在教学的过程中则充分抓住女生的这一特点，利用小集团自主的协同学习，使学生经常的同时参与学习。如在篮球教学中，总有喜欢学和不喜欢学的学生存在。利用小集团教学，使得学生之间能相互学习，共同进步。其次，注重激励性评价。每一个人都希望得到别人的尊重，受到他人、社会的较高评价和赞许，高中女生对此尤其敏感，体育教学中教师应细致地观察到学生的进步，及时给予鼓励指导。
3.转换角色，建立新型的师生关系
建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，而且，总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友，使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。
4.采取灵活多变的教学方法
学习兴趣在任何一门学科中都起着重要作用。在教学过程中，教师如果教学方法呆板，机械，学生就会产生厌学情绪。相反，如果教师教学中，语言风趣，形象生動，并根据课堂实际，采取灵活多变的教学方法，就会调动学生的积极性，出现生动活泼的局面。另外，高中时期的女生不喜欢一些内容枯燥、技术要求高、身体对抗性强的体育项目，她们身体柔韧性和韵律感较强，在体育教学中穿插韵律操进行教学，能激发女生的学习兴趣，让他们积极地投入到锻炼中。总之，创新教学方法、改革教学内容，使之向娱乐化、多元化、趣味化、生活化的方向发展既是新时期高中体育教学改革的重要方向，也是有效激发高中女生积极参与体育学习和锻炼的有效策略。
5.克服自卑心理，树立自信心
教学中帮助学生树立正确的学习观念，针对学生的个性特点进行教学，提高学生的体育能力。在体育运动能力提高的基础上，转变高中女生对体育课的态度，变“厌学”为“乐学”。每一个学生都有自己喜欢的项目，每一个学生能力有所不同，体育教师可以根据实际情况进行因材施教，分层教学，从学生不同的体育基础出发，选择和确定符合学生实际的不同的教学手段、教学难度、教学方法与评价标准，使每一个学生学有所得，学有所成。
6.提高体育教师自身素质
学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师不认真，对学生放任自由，讲课精神不振，示范不規范，就会诱发学生对体育产生厌学行为。因此，教师应严格要求自己，端正工作态度。“学高为师，身正为范”，教师的言行，时刻对学生起着迁移默化的作用，对学生的体育学习有着直接而强烈的影响，因此教师要以自己的模范行为，表率作用和良好的言行感染学生，影响学生。此外，教师生动形象的讲解，准确、熟练、轻松、优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试的感觉。因此，教师较强的业务能力和良好的职业道德，这些都是提高教学质量的不可缺少的重要条件，也是提高学生体育兴趣的必要条件。
总之，在新课改下的体育教学中，只有对高中女生的心理、生理特点加以合理、准确地了解、分析，在教学中根据她们的这些特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短，因材施教，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，获得成功的体验和享受运动的乐趣，促进她们的身心发展的同时，也让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。
[关键词] 高中女生；体育参与；积极性；成因；对策分析
一、影响高中女生体育参与热情的成因
1.社会审美观的影响
美国体育社会学家赛吉（Sage）认为：社会道德观念对肌肉发达的女性形象的抵制是女性在体育史上地位低的原因，从而影响了女性对体育的参与。社会上的“女模”大赛、“世姐”“亚姐”选美大赛中“身材苗条”的女性形象深入女生心中。高中女生也受到这些社会审美观的影响，认为常进行体育锻炼，会改变她们的体型，使身体形态特征、外观形象趋向于男性化，导致产生厌学情绪。
2.高中女生生理、心理的因素
高中女生生理上已经接近于成人，第二性征比较明显，她们逃避或者拒绝体育的原因或者因为担心暴露自己的生理上的特征，或者羞于大家的关注，或者担心期间动作不熟练、出丑引发同伴耻笑，缺乏自信心等等，也有部分女生出于爱美的原因，怕晒黑，还有一部分女生因为娇生惯养，怕累，怕脏，心理上拒绝和排斥体育学习和锻炼直接导致她们上课时敷衍了事。
3.体育教师的因素
体育教师教学不得法、不严格，没有关注个体差异、个体特殊情况，教学场地大小、体育器材多少、体育学习和锻炼内容等方面也是直接导致高中女生消极对待体育的重要因素。
二、针对上述成因提高高中女生体育参与热情的对策
1.从思想上提高女生对体育课的认识
首先要着重转变女生的思想，使她们对体育课有正确的认识，从而培养和激发她们对体育锻炼的兴趣和积极性与主动性。教师可以通过体育理论课的机会，宣传科学锻炼身体的方法，使学生了解体育的功能和体育锻炼在青少年身体发育过程中的重要性和必要性，使之养成自觉的、积极的锻炼身体的兴趣。
2.以学生发展为中心，关注每一位女生的健康成长
根据女生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。
首先，注重小集团学习。高中女生大多喜欢三五成群，形成小群体，小集团。教师在教学的过程中则充分抓住女生的这一特点，利用小集团自主的协同学习，使学生经常的同时参与学习。如在篮球教学中，总有喜欢学和不喜欢学的学生存在。利用小集团教学，使得学生之间能相互学习，共同进步。其次，注重激励性评价。每一个人都希望得到别人的尊重，受到他人、社会的较高评价和赞许，高中女生对此尤其敏感，体育教学中教师应细致地观察到学生的进步，及时给予鼓励指导。
3.转换角色，建立新型的师生关系
建立新型的师生关系，是新课程改革实施和教学改革的前提和条件，新课程的推进要致力于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，使学生学习的主动性和创造性得以充分地发挥。要建立新型的师生关系，教师应真情对待学生，关心爱护每一个学生，公平地对待学生，不能厚此薄彼，尤其是对于学习成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的促进者和服务者。传统教学中的师生关系，是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者，体育活动的组织者，成绩的判定者和绝对的权威者，而且，总是千方百计地把自己的要求“格式化”，根据自己的思路进行教学。新课程要求教师从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者，由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友，使教学过程转变为是师生共同开发课程标准的过程。
4.采取灵活多变的教学方法
学习兴趣在任何一门学科中都起着重要作用。在教学过程中，教师如果教学方法呆板，机械，学生就会产生厌学情绪。相反，如果教师教学中，语言风趣，形象生動，并根据课堂实际，采取灵活多变的教学方法，就会调动学生的积极性，出现生动活泼的局面。另外，高中时期的女生不喜欢一些内容枯燥、技术要求高、身体对抗性强的体育项目，她们身体柔韧性和韵律感较强，在体育教学中穿插韵律操进行教学，能激发女生的学习兴趣，让他们积极地投入到锻炼中。总之，创新教学方法、改革教学内容，使之向娱乐化、多元化、趣味化、生活化的方向发展既是新时期高中体育教学改革的重要方向，也是有效激发高中女生积极参与体育学习和锻炼的有效策略。
5.克服自卑心理，树立自信心
教学中帮助学生树立正确的学习观念，针对学生的个性特点进行教学，提高学生的体育能力。在体育运动能力提高的基础上，转变高中女生对体育课的态度，变“厌学”为“乐学”。每一个学生都有自己喜欢的项目，每一个学生能力有所不同，体育教师可以根据实际情况进行因材施教，分层教学，从学生不同的体育基础出发，选择和确定符合学生实际的不同的教学手段、教学难度、教学方法与评价标准，使每一个学生学有所得，学有所成。
6.提高体育教师自身素质
学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。如果教师不认真，对学生放任自由，讲课精神不振，示范不規范，就会诱发学生对体育产生厌学行为。因此，教师应严格要求自己，端正工作态度。“学高为师，身正为范”，教师的言行，时刻对学生起着迁移默化的作用，对学生的体育学习有着直接而强烈的影响，因此教师要以自己的模范行为，表率作用和良好的言行感染学生，影响学生。此外，教师生动形象的讲解，准确、熟练、轻松、优美的动作示范，可引起学生对动作的直接兴趣，使之产生跃跃欲试的感觉。因此，教师较强的业务能力和良好的职业道德，这些都是提高教学质量的不可缺少的重要条件，也是提高学生体育兴趣的必要条件。
总之，在新课改下的体育教学中，只有对高中女生的心理、生理特点加以合理、准确地了解、分析，在教学中根据她们的这些特点合理安排教学内容，掌握运动量、密度、难度、强度，扬长避短，因材施教，让他们兴趣盎然地参与到教学过程中来，获得成功的体验和享受运动的乐趣，促进她们的身心发展的同时，也让教师从教学实践中充分展示自己的才干，获得教学成功的喜悦。