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未婚女性乳头凹陷怎么办
编辑同志:
我今年23岁,未婚。不知从什么时候起,我两侧的乳头开始凹陷,而且这种现象越来越严重。我准备明年结婚,但是担心这种情况会影响婚后的生活及哺乳。请问,乳头凹陷会对我以后的哺乳造成影响吗,该如何进行治疗?
广东 彭惠花
彭惠花读者:
乳头凹陷分先天性和后天性两种。其中先天性乳头凹陷是由于乳房发育不良所致。后天性乳头凹陷是由于患者不合理地束胸、穿戴过紧的胸罩等原因引起。需要注意的是,无论是先天性的乳头凹陷还是后天性的乳头凹陷,都会对患者的生活及哺乳产生影响,而且还容易引起感染等并发症。因此,女性——尤其是未婚女性一定要对该病进行及时的治疗。一般来说,未婚的乳头凹陷患者可先使用以下保守方法进行治疗:
1.乳头伸展练习法。操作者将两手的食指平行放在凹陷乳头的左右两侧,然后用食指和拇指慢慢地将乳晕及皮下组织向左右横向拉开,使乳头向外突出,保持3分钟。再将两手的食指分别放在凹陷乳头的上下两侧,用食指和拇指将乳晕及皮下组织向上下纵向拉开,使乳头向外突出,保持3分钟。最后用右手的食指和拇指捏住凹陷的乳头轻轻地向外旋转牵拉,使乳头凸出,可连续牵拉数次。每天可做牵拉练习2～5次,每次练习10～20分钟。
2.注射器抽吸法。取容积为20毫升的一次性注射器2个,去掉其中一个注射器的活塞。用一根10厘米长的输液管将两个注射器的注射口连接起来。将无活塞注射器敞口的一端罩在凹陷的乳头上,同时抽拉另一个注射器的活塞,用两个注射器中产生的负压来吸出乳头。抽吸的力量以乳头被完全拉出而患者又不感觉疼痛为宜,可持续抽吸5分钟以上。每天可做抽吸练习2次。另外,未婚的乳头凹陷患者使用吸奶器对凹陷的乳头进行抽吸也能起到一定的治疗作用。
未婚的乳头凹陷患者使用上述治疗方法无效或效果不好,应及时进行手术治疗,以免影响日后的哺乳。
◆上海 副主任医师 孙玉娇
患了脑梗死后
怎么还会得脑出血
编辑同志:
我哥哥今年65岁,患高血压已经很多年了。3年前他患了脑梗死,由于治疗及时,没有留下什么后遗症。可今年年初,他又突发脑出血,虽经多方治疗,还是留下了右侧肢体活动不灵的后遗症。我听说脑梗死是由于脑部缺血引起的,而脑出血是由于脑部血压过高引起的,这两种情况是相矛盾的。请问,为什么患了脑梗死的人还会得脑出血,该如何进行治疗?
山西 李芳
李芳读者:
首先,你对脑梗死和脑出血的病因存在着错误的认识。脑梗死和脑出血是脑卒中的两种类型。这两种疾病都可由高血压引起。这是因为血压的长期升高可引起动脉硬化。当人脑部的动脉血管发生严重的硬化时,其血管壁上就会附着有大量的脂质和硬化斑块。这会导致血管的管腔变窄,从而造成脑部缺血而诱发脑梗死。同时,严重的动脉硬化还会减弱血管壁的弹性。在血压居高不下的情况下,很容易引起脑血管破裂而诱发脑出血。因此,虽然脑梗死和脑出血的发病机理不同,但如果一个人长期患有高血压而又未进行有效的治疗,就很有可能同时患上这两种疾病。这就是为什么在预防心脑血管疾病时,特别强调要控制好血压的原因。
发生脑卒中并出现后遗症的患者,应首先控制好血压、血脂和血糖等指标,以防止再次发生脑卒中。同时,此类患者应积极地进行康复治疗。目前常用的康复治疗方法主要有药物治疗、针灸治疗、理疗和程序性训练等。此类患者只要能合理地进行康复治疗,多数都能获得满意的疗效。
◆北京 副主任医师 常超
近视眼角膜术后
眼睛为何会干涩
编辑同志:
我今年19岁,双眼近视的度数一直为500多度。3个月前,我做了角膜手术。术后视力提高的比较理想,但出现了眼睛易疲劳、干涩、灼热等症状,且这些症状至今没有完全消失。请问,近视眼角膜手术后为什么会出现这些症状?这些症状多长时间能消失?
山东 娄子良
娄子良读者:
屈光不正角膜手术又叫LASiK手术,是目前最常用的可治疗远视、近视和散光的手术方法。患者在做屈光不正角膜手术后,视力可恢复到正常或接近正常的水平。但术后大多数人会出现眼睛易疲劳、干涩、有异物感、灼热、发胀、微红和微痛等屈光性角膜手术相关性干眼症的症状。上述症状在术后的15~30天内较明显,一般可持续1~6个月,个别患者的症状可持续1年以上。有关资料显示:在屈光不正角膜手术后的早期,患者患屈光性角膜手术相关性干眼症的几率为95%。术后6个月,患者患屈光性角膜手术相关性干眼症的几率为35%。在手术1年以后,95%的此类患者眼睛易疲劳、干涩、灼热和有异物感等症状可完全消失。在屈光不正角膜手术后1~3个月内,患者角膜的知觉会减退,从而可直接阻断泪液的反射性分泌。而且患者眨眼的次数减少后可使眼泪蒸发加快,术后长期应用糖皮质激素及抗生素滴眼液滴眼可影响泪膜的结构及稳定性,手术过程的机械性刺激可使眼睛出现无菌性炎症反应,从而可使患者出现眼睛易疲劳、干涩、有异物感、微红和怕光等症状。在出现上述症状后,可用人工泪液滴眼的方法进行治疗。使用人工泪液后若症状不减轻,患者应去正规医院的眼科进行检查,看看是否患有其他眼疾或术后并发症,然后再对症进行治疗。
◆河南开封 解放军155中心医院
主任医师 崔志汉
怎样治疗斑秃
编辑同志:
我今年48岁,患有脱发已经半年了。我现在的症状是:双耳上方均有脱发,脱发处呈圆形,直径约4厘米。去医院进行检测后,医生认为我的毛囊尚未发生萎缩,有可能会重新长出头发。但我到多家医院进行治疗均无明显的效果。请问,我患的是什么病,我的头发还能重新长出来吗?
广西 巫富高
巫富高读者:
根据你提供的病史,我认为你患的是斑秃。斑秃是一种突然发生、病变部位局限、呈斑片状的脱发病。该病的病程发展缓慢,可自行缓解和复发。经过合理的治疗,斑秃患者脱落的头发是能够重新长出来的。我建议你采取以下方案进行治疗:
1.局部外用3%～5%的米诺地尔。米诺地尔也叫哌嘧啶二胺,属于降血压药,有强大的扩张小动脉作用。同时,该药还具有使毛发增生的作用,可有效治疗斑秃、男性脱发等脱发症。用米诺地尔治疗斑秃的方法是:取适量的3%～5%的米诺地尔溶液涂搽于头皮上的脱发区域,应每日搽药2次。
2.口服斑秃丸。斑秃丸是由白芍、丹参、当归、地黄、木瓜、羌活、熟地黄、五味子、制何首乌组成的中成药。该药具有滋补肝肾、益精养血、祛风生发的功效,常用于治疗斑秃。用斑秃丸治疗斑秃的方法是:每日服用3次,每次服5克。需要注意的是,糖尿病患者、感冒发热患者不宜服用该药,服用该药期间应忌食辛辣、生冷、油腻的食物。
3.局部注射醋酸泼尼松龙混悬液。临床实践证实,局部注射醋酸泼尼松龙混悬液治疗斑秃可取得很好的疗效。用该药治疗斑秃的方法是:将l0～15毫克醋酸泼尼松龙混悬液加入到1毫升0.5%的普鲁卡因注射液中,混合均匀。将此混合液多点注射于脱发区的真皮层内,每2周注射1次,用药4～6次为l个疗程。
◆第三军医大学新桥医院皮肤科主任 何威
脊柱侧弯
能做牵引治疗吗
编辑同志:
我今年30岁。10岁时我患了脊柱侧弯,但从未进行过治疗。最近一段时间,我开始出现胸闷、憋气、呼吸困难等症状。去医院检查后,医生说我的这些症状是由脊柱侧弯引起的。我听说脊柱侧弯可以通过支架牵引疗法进行治疗,请问是这样吗?
江苏 贾名芳
贾名芳读者:
脊柱侧弯可分为先天性和特发性两种类型。其中先天性脊柱侧弯多因患者的骨结构发育异常而引起,如半椎体畸形、脊柱裂等,该病患者都是婴幼儿。特发性脊柱侧弯的病因尚不完全清楚。该病患者多为10～18岁的青少年,而14岁左右是此类患者出现特发性脊柱侧弯的高发期。无论是先天性脊柱侧弯还是特发性脊柱侧弯,都可按其侧弯的程度分为轻度、中度和重度三种级别。它们的分级标准是:脊柱的弯曲度在30度以内的为轻度脊柱侧弯,脊柱的弯曲度在30～45度之间的为中度脊柱侧弯,脊柱的弯曲度大于45度的为重度脊柱侧弯。从你已经出现了胸闷、憋气、呼吸困难等症状的情况来看,我判断你很可能患的是重度脊柱侧弯。因为只有重度的脊柱侧弯才会影响到人的心肺功能,使人出现胸闷、憋气、呼吸困难等症状。
一般来说,轻度的脊柱侧弯患者可采用支架牵引等物理疗法进行治疗,而中度以上的脊柱侧弯患者则应进行手术治疗。你脊柱侧弯的情况较重,实施支架牵引等物理疗法毫无意义,因此只能进行手术治疗。对于中度以上的脊柱侧弯患者来说,及时进行手术治疗不仅可以纠正脊柱的弯曲,还能减轻弯曲的脊柱对心肺功能的影响,否则长期下去,很可能会引起心衰。
◆北京 主任医师 邱东阳
做了结扎手术的男性
为何还有受孕能力
编辑同志:
我丈夫在2个月前做了输精管结扎手术。术后二十天我们便恢复了性生活。可2周前,我出现了恶心、呕吐等症状。去医院检查后,医生说我怀孕了。请问,我丈夫都做了输精管结扎手术了,怎么还能令我怀孕啊?
四川蒋容容
蒋容容读者:
男性输精管结扎手术是临床上常用的男性绝育手术。该手术是通过将男性的两根输精管分别切断、结扎,使其排出的精液中不含有精子来达到绝育的目的。从你描述的情况来看,你的怀孕是因为恢复性生活的时间过早而又没有采取避孕措施造成的。一般情况下,男性在做完输精管结扎手术后,其输精管末段、精囊、射精管等处还会贮存、残留一些精子。这些精子在6个月以内仍然具有受孕能力。因此,临床上将输精管结扎手术后的6个月叫做“易孕期”。在此期间,男女双方若未采取有效的避孕措施就恢复性生活,女方就极有可能怀孕。除此以外,手术失败、输精管再生、输精管发育异常(即患者长有3根以上的输精管,而手术只结扎了其中的两根)等也是做了输精管结扎手术的男性仍具有受孕能力的常见原因。
因此,男性在做完输精管结扎手术后的半年内过性生活,仍要采取避孕措施。而且在停止使用避孕措施前最好能去医院做一次精液检查,待证实精液中已无精子后方可停止使用避孕措施。
◆广东 副主任医师 程耀辉
长了骨刺
应不应该多运动
编辑同志:
我今年58岁。几天前,我感觉右腿的膝关节和踝关节有些不适。去医院检查后,医生说我患了骨刺,要我多进行运动。可我听说骨刺是由于关节软骨受到磨损、破坏引起的,如果运动过多会使病情加重。那么,我到底要不要多运动?
吉林 李积福
李积福读者:
骨刺是人体自然老化而引起的一种骨性疾病。当人们骨关节中的软骨因各种原因被磨损、破坏后,其本身就会自动地通过增生、硬化进行自我修补。这种增生出来的骨头就是骨刺。该病患者多为老年人或一些经常保持一种姿势久坐或久站的人,其发病部位多为腰椎关节、膝关节和踝关节。
由于骨刺是由关节软骨受到磨损、破坏而引起的,因此很多人在患了该病后就不敢再进行运动。他们的理由是运动会对患病的关节造成磨损,从而使病情加重。其实,这种观点是不对的。一般情况下,骨刺不会引起明显的不适症状,只有在其压迫到了附近的神经或软组织、造成神经或软组织发炎和水肿时,才会引起关节僵硬、变形、不能灵活弯曲、疼痛、红肿、麻木及肌肉无力等症状。因此,为了减少骨刺对周围神经和软组织的刺激,减轻关节疼痛、麻木等症状,该病患者仍要适当地进行运动。另外,骨刺患者适当地进行运动还能起到维持患病关节的功能、加强患处肌肉和韧带力量的作用。
需要注意的是,骨刺患者应选择一些运动强度较小的项目进行锻炼,如做广播体操、打太极拳、慢跑、骑自行车和游泳等。运动的强度应以运动后患病关节不出现肿胀、疼痛为宜。另外,膝关节和踝关节长有骨刺的患者在运动时要尽量穿软底鞋,以减轻运动对这些关节的冲击和震动。
◆北京积水潭医院中医正骨科
副主任医师 李建民
本栏目编辑/窦大维 梁静怡
编辑同志:
我今年23岁,未婚。不知从什么时候起,我两侧的乳头开始凹陷,而且这种现象越来越严重。我准备明年结婚,但是担心这种情况会影响婚后的生活及哺乳。请问,乳头凹陷会对我以后的哺乳造成影响吗,该如何进行治疗?
广东 彭惠花
彭惠花读者:
乳头凹陷分先天性和后天性两种。其中先天性乳头凹陷是由于乳房发育不良所致。后天性乳头凹陷是由于患者不合理地束胸、穿戴过紧的胸罩等原因引起。需要注意的是,无论是先天性的乳头凹陷还是后天性的乳头凹陷,都会对患者的生活及哺乳产生影响,而且还容易引起感染等并发症。因此,女性——尤其是未婚女性一定要对该病进行及时的治疗。一般来说,未婚的乳头凹陷患者可先使用以下保守方法进行治疗:
1.乳头伸展练习法。操作者将两手的食指平行放在凹陷乳头的左右两侧,然后用食指和拇指慢慢地将乳晕及皮下组织向左右横向拉开,使乳头向外突出,保持3分钟。再将两手的食指分别放在凹陷乳头的上下两侧,用食指和拇指将乳晕及皮下组织向上下纵向拉开,使乳头向外突出,保持3分钟。最后用右手的食指和拇指捏住凹陷的乳头轻轻地向外旋转牵拉,使乳头凸出,可连续牵拉数次。每天可做牵拉练习2～5次,每次练习10～20分钟。
2.注射器抽吸法。取容积为20毫升的一次性注射器2个,去掉其中一个注射器的活塞。用一根10厘米长的输液管将两个注射器的注射口连接起来。将无活塞注射器敞口的一端罩在凹陷的乳头上,同时抽拉另一个注射器的活塞,用两个注射器中产生的负压来吸出乳头。抽吸的力量以乳头被完全拉出而患者又不感觉疼痛为宜,可持续抽吸5分钟以上。每天可做抽吸练习2次。另外,未婚的乳头凹陷患者使用吸奶器对凹陷的乳头进行抽吸也能起到一定的治疗作用。
未婚的乳头凹陷患者使用上述治疗方法无效或效果不好,应及时进行手术治疗,以免影响日后的哺乳。
◆上海 副主任医师 孙玉娇
患了脑梗死后
怎么还会得脑出血
编辑同志:
我哥哥今年65岁,患高血压已经很多年了。3年前他患了脑梗死,由于治疗及时,没有留下什么后遗症。可今年年初,他又突发脑出血,虽经多方治疗,还是留下了右侧肢体活动不灵的后遗症。我听说脑梗死是由于脑部缺血引起的,而脑出血是由于脑部血压过高引起的,这两种情况是相矛盾的。请问,为什么患了脑梗死的人还会得脑出血,该如何进行治疗?
山西 李芳
李芳读者:
首先,你对脑梗死和脑出血的病因存在着错误的认识。脑梗死和脑出血是脑卒中的两种类型。这两种疾病都可由高血压引起。这是因为血压的长期升高可引起动脉硬化。当人脑部的动脉血管发生严重的硬化时,其血管壁上就会附着有大量的脂质和硬化斑块。这会导致血管的管腔变窄,从而造成脑部缺血而诱发脑梗死。同时,严重的动脉硬化还会减弱血管壁的弹性。在血压居高不下的情况下,很容易引起脑血管破裂而诱发脑出血。因此,虽然脑梗死和脑出血的发病机理不同,但如果一个人长期患有高血压而又未进行有效的治疗,就很有可能同时患上这两种疾病。这就是为什么在预防心脑血管疾病时,特别强调要控制好血压的原因。
发生脑卒中并出现后遗症的患者,应首先控制好血压、血脂和血糖等指标,以防止再次发生脑卒中。同时,此类患者应积极地进行康复治疗。目前常用的康复治疗方法主要有药物治疗、针灸治疗、理疗和程序性训练等。此类患者只要能合理地进行康复治疗,多数都能获得满意的疗效。
◆北京 副主任医师 常超
近视眼角膜术后
眼睛为何会干涩
编辑同志:
我今年19岁,双眼近视的度数一直为500多度。3个月前,我做了角膜手术。术后视力提高的比较理想,但出现了眼睛易疲劳、干涩、灼热等症状,且这些症状至今没有完全消失。请问,近视眼角膜手术后为什么会出现这些症状?这些症状多长时间能消失?
山东 娄子良
娄子良读者:
屈光不正角膜手术又叫LASiK手术,是目前最常用的可治疗远视、近视和散光的手术方法。患者在做屈光不正角膜手术后,视力可恢复到正常或接近正常的水平。但术后大多数人会出现眼睛易疲劳、干涩、有异物感、灼热、发胀、微红和微痛等屈光性角膜手术相关性干眼症的症状。上述症状在术后的15~30天内较明显,一般可持续1~6个月,个别患者的症状可持续1年以上。有关资料显示:在屈光不正角膜手术后的早期,患者患屈光性角膜手术相关性干眼症的几率为95%。术后6个月,患者患屈光性角膜手术相关性干眼症的几率为35%。在手术1年以后,95%的此类患者眼睛易疲劳、干涩、灼热和有异物感等症状可完全消失。在屈光不正角膜手术后1~3个月内,患者角膜的知觉会减退,从而可直接阻断泪液的反射性分泌。而且患者眨眼的次数减少后可使眼泪蒸发加快,术后长期应用糖皮质激素及抗生素滴眼液滴眼可影响泪膜的结构及稳定性,手术过程的机械性刺激可使眼睛出现无菌性炎症反应,从而可使患者出现眼睛易疲劳、干涩、有异物感、微红和怕光等症状。在出现上述症状后,可用人工泪液滴眼的方法进行治疗。使用人工泪液后若症状不减轻,患者应去正规医院的眼科进行检查,看看是否患有其他眼疾或术后并发症,然后再对症进行治疗。
◆河南开封 解放军155中心医院
主任医师 崔志汉
怎样治疗斑秃
编辑同志:
我今年48岁,患有脱发已经半年了。我现在的症状是:双耳上方均有脱发,脱发处呈圆形,直径约4厘米。去医院进行检测后,医生认为我的毛囊尚未发生萎缩,有可能会重新长出头发。但我到多家医院进行治疗均无明显的效果。请问,我患的是什么病,我的头发还能重新长出来吗?
广西 巫富高
巫富高读者:
根据你提供的病史,我认为你患的是斑秃。斑秃是一种突然发生、病变部位局限、呈斑片状的脱发病。该病的病程发展缓慢,可自行缓解和复发。经过合理的治疗,斑秃患者脱落的头发是能够重新长出来的。我建议你采取以下方案进行治疗:
1.局部外用3%～5%的米诺地尔。米诺地尔也叫哌嘧啶二胺,属于降血压药,有强大的扩张小动脉作用。同时,该药还具有使毛发增生的作用,可有效治疗斑秃、男性脱发等脱发症。用米诺地尔治疗斑秃的方法是:取适量的3%～5%的米诺地尔溶液涂搽于头皮上的脱发区域,应每日搽药2次。
2.口服斑秃丸。斑秃丸是由白芍、丹参、当归、地黄、木瓜、羌活、熟地黄、五味子、制何首乌组成的中成药。该药具有滋补肝肾、益精养血、祛风生发的功效,常用于治疗斑秃。用斑秃丸治疗斑秃的方法是:每日服用3次,每次服5克。需要注意的是,糖尿病患者、感冒发热患者不宜服用该药,服用该药期间应忌食辛辣、生冷、油腻的食物。
3.局部注射醋酸泼尼松龙混悬液。临床实践证实,局部注射醋酸泼尼松龙混悬液治疗斑秃可取得很好的疗效。用该药治疗斑秃的方法是:将l0～15毫克醋酸泼尼松龙混悬液加入到1毫升0.5%的普鲁卡因注射液中,混合均匀。将此混合液多点注射于脱发区的真皮层内,每2周注射1次,用药4～6次为l个疗程。
◆第三军医大学新桥医院皮肤科主任 何威
脊柱侧弯
能做牵引治疗吗
编辑同志:
我今年30岁。10岁时我患了脊柱侧弯,但从未进行过治疗。最近一段时间,我开始出现胸闷、憋气、呼吸困难等症状。去医院检查后,医生说我的这些症状是由脊柱侧弯引起的。我听说脊柱侧弯可以通过支架牵引疗法进行治疗,请问是这样吗?
江苏 贾名芳
贾名芳读者:
脊柱侧弯可分为先天性和特发性两种类型。其中先天性脊柱侧弯多因患者的骨结构发育异常而引起,如半椎体畸形、脊柱裂等,该病患者都是婴幼儿。特发性脊柱侧弯的病因尚不完全清楚。该病患者多为10～18岁的青少年,而14岁左右是此类患者出现特发性脊柱侧弯的高发期。无论是先天性脊柱侧弯还是特发性脊柱侧弯,都可按其侧弯的程度分为轻度、中度和重度三种级别。它们的分级标准是:脊柱的弯曲度在30度以内的为轻度脊柱侧弯,脊柱的弯曲度在30～45度之间的为中度脊柱侧弯,脊柱的弯曲度大于45度的为重度脊柱侧弯。从你已经出现了胸闷、憋气、呼吸困难等症状的情况来看,我判断你很可能患的是重度脊柱侧弯。因为只有重度的脊柱侧弯才会影响到人的心肺功能,使人出现胸闷、憋气、呼吸困难等症状。
一般来说,轻度的脊柱侧弯患者可采用支架牵引等物理疗法进行治疗,而中度以上的脊柱侧弯患者则应进行手术治疗。你脊柱侧弯的情况较重,实施支架牵引等物理疗法毫无意义,因此只能进行手术治疗。对于中度以上的脊柱侧弯患者来说,及时进行手术治疗不仅可以纠正脊柱的弯曲,还能减轻弯曲的脊柱对心肺功能的影响,否则长期下去,很可能会引起心衰。
◆北京 主任医师 邱东阳
做了结扎手术的男性
为何还有受孕能力
编辑同志:
我丈夫在2个月前做了输精管结扎手术。术后二十天我们便恢复了性生活。可2周前,我出现了恶心、呕吐等症状。去医院检查后,医生说我怀孕了。请问,我丈夫都做了输精管结扎手术了,怎么还能令我怀孕啊?
四川蒋容容
蒋容容读者:
男性输精管结扎手术是临床上常用的男性绝育手术。该手术是通过将男性的两根输精管分别切断、结扎,使其排出的精液中不含有精子来达到绝育的目的。从你描述的情况来看,你的怀孕是因为恢复性生活的时间过早而又没有采取避孕措施造成的。一般情况下,男性在做完输精管结扎手术后,其输精管末段、精囊、射精管等处还会贮存、残留一些精子。这些精子在6个月以内仍然具有受孕能力。因此,临床上将输精管结扎手术后的6个月叫做“易孕期”。在此期间,男女双方若未采取有效的避孕措施就恢复性生活,女方就极有可能怀孕。除此以外,手术失败、输精管再生、输精管发育异常(即患者长有3根以上的输精管,而手术只结扎了其中的两根)等也是做了输精管结扎手术的男性仍具有受孕能力的常见原因。
因此,男性在做完输精管结扎手术后的半年内过性生活,仍要采取避孕措施。而且在停止使用避孕措施前最好能去医院做一次精液检查,待证实精液中已无精子后方可停止使用避孕措施。
◆广东 副主任医师 程耀辉
长了骨刺
应不应该多运动
编辑同志:
我今年58岁。几天前,我感觉右腿的膝关节和踝关节有些不适。去医院检查后,医生说我患了骨刺,要我多进行运动。可我听说骨刺是由于关节软骨受到磨损、破坏引起的,如果运动过多会使病情加重。那么,我到底要不要多运动?
吉林 李积福
李积福读者:
骨刺是人体自然老化而引起的一种骨性疾病。当人们骨关节中的软骨因各种原因被磨损、破坏后,其本身就会自动地通过增生、硬化进行自我修补。这种增生出来的骨头就是骨刺。该病患者多为老年人或一些经常保持一种姿势久坐或久站的人,其发病部位多为腰椎关节、膝关节和踝关节。
由于骨刺是由关节软骨受到磨损、破坏而引起的,因此很多人在患了该病后就不敢再进行运动。他们的理由是运动会对患病的关节造成磨损,从而使病情加重。其实,这种观点是不对的。一般情况下,骨刺不会引起明显的不适症状,只有在其压迫到了附近的神经或软组织、造成神经或软组织发炎和水肿时,才会引起关节僵硬、变形、不能灵活弯曲、疼痛、红肿、麻木及肌肉无力等症状。因此,为了减少骨刺对周围神经和软组织的刺激,减轻关节疼痛、麻木等症状,该病患者仍要适当地进行运动。另外,骨刺患者适当地进行运动还能起到维持患病关节的功能、加强患处肌肉和韧带力量的作用。
需要注意的是,骨刺患者应选择一些运动强度较小的项目进行锻炼,如做广播体操、打太极拳、慢跑、骑自行车和游泳等。运动的强度应以运动后患病关节不出现肿胀、疼痛为宜。另外,膝关节和踝关节长有骨刺的患者在运动时要尽量穿软底鞋,以减轻运动对这些关节的冲击和震动。
◆北京积水潭医院中医正骨科
副主任医师 李建民
本栏目编辑/窦大维 梁静怡