摘要：班主任在班级当中既是班级学习和工作的组织者也是班级的管理者，属于学校当中较为特殊的群体。笔者为了对当前初中班主任的工作负荷做到充分的了解，采用访谈的形式开展研究，访谈对象主要是西藏地区的4所初中班主任，展开了当前班主任工作负荷的情况调查，同时采用内因和外因两种分析方法，提出了一些可行性的措施和建议。
　　关键词：班主任；负荷；班主任工作；学生
　　中图分类号：G635.1 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）08-0268-01
　　班主任的角色定位和角色承担在初中教学工作当中往往大于科任教师，但是不可否认的是即使是新课改在全国持续推行后很多的班主任仍旧有着巨大的工作压力，这些压力一方面来自学校本身的竞争评价，另外一方面来自于班主任本身的工作量决定了其所具有的压力。如果将初中基础教育比作一个空间的话，那么班主任则应该是这个空间当中的支点，该支点的强度将直接决定着初中教育的效果。
　　一、班主任工作负荷的概念
　　在这里需要强调的是“负荷”和“压力”完全是两个不同的概念，笔者认为班主任工作负荷主要包含的是班主任工作以及和其工作有关的负荷，具体的为班主任职责内的负荷，如班级活动、家庭教育、学生思想教育、任课教师管理等，另外还包括课堂教学、进修等工作，而实际上“负荷”范围远远的小于“压力”，并且不同的“工作负荷”引起的压力也是不同的，符合是可以测量的，但是“压力”不可以测量，所以本文将针对“工作负荷”开展访谈和研究，以保证研究的准确和真实。
　　二、西藏自治区初中班主任工作负荷现状
　　笔者从事初中班主任工作多年，对于班主任工作负荷情况较为了解，所以本文将访谈对象设定为当前西藏自治区现任的初中班主任，参与此次访谈工作的班主任教师来自4所全日制初中学校，分别是西藏日喀则市吉隆县第二中学、林芝一中、拉萨中学、林芝地区高级中学，共36人，访谈方式为走访及电话访谈两种。
　　1.初中班主任对工作负荷的态度调研结果：
　　从上表当中可以看出在参与访谈的36人中有超过80%的班主任认为当前工作负荷非常重，这也说明了当前西藏地区初中班主任教师工作负荷的强度较大。
　　2.初中班主任日工作时间调研结果：
　　上表结果显示日工作时间控制在10小时内的班主任为14人，超过10小时的班主任人数高达22人，占比超过了60%，而日工作时间控制在8小时内的仅有3人，这说明了当前大多数西藏地区的初中班主任教师工作时间过长。
　　3.初中班主任日周课时量调研结果：
　　因为班主任还担任着教学工作，所以笔者也同时当前班主任教师的周课时量进行了调研，其中每周课时量超过12节的比例超过了80%，从这点上来看很多班主任教师的课时量是严重超标的，也就是说其课时负荷相对是较大的。
　　4.日班级管理用时调研结果：
　　从上述的调研结果可以看出当前西藏地区初中班主任在班级管理上每日用时大于2小时的为86.1%，甚至有超过40%的班主任每日要花费超过3个小时来进行班级管理，这就说明了当前初中班主任日管理班级的时间相对较长，那么就加大了班主任的工作负荷。
　　5.学生思想教育日用时调研结果：
　　从上表当中可以看出班主任对于学生进行思想教育的时间占比最多的是1-2小时之间，同时思想教育用时明显的少于班级管理用时。
　　另外在访谈当中笔者还了解到班主任教师每日除了要进行教学、班级管理以及学生思想教育工作外，还需要自主学习、家访等工作，这些都会加大班主任教师的工作负荷。
　　三、班主任开展工作的建议
　　1.合理规划时间。
　　笔者在访谈和根据多年的初中班主任工作经验得出，当前很多班主任校内的工作时间较长，有一定的原因是因为自身在时间规划和管理上存在问题，所以笔者建议班主任在开展工作之前应该合理的制定工作计划，并安排好各项工作的时间，制定出时间表，按照轻重缓急开展工作，实行清单式的时间管理，把控好在校工作时间，减小工作负荷。
　　2.班主任自身专业能力的提高。
　　新课改赋予了班主任更多角色期待，那么这就要求班主任具备更高的责任感以及思维能力，所以班主任在教学的过程当中要不断的加强班主任教师的专业知识和专业技能，要学会利用多方的资源来开展工作，要提高发现问题及解决问题的能力，只有这样才能够有效的解決当前工作负荷过重的现象。
　　总结：
　　班主任在班级管理、学生思想教育等各个方面任务繁重，同时也是衔接学生和任课教师、学校和家长等各方关系的桥梁，所以这样的角色定位就决定了班主任教师强度较大的工作负荷，而要解决这一现象，从班主任自身的角度来出发就需要其不断的进行专业能力的提高以及学会进行时间的合理规划。