<正>"招势易练,功力难求",所以武林前辈常讲"练拳不练功,到老一场空"、"练拳不做功,出手手手空",没有精深的内功,最终都是花拳绣腿。今把少林真传金刚罗汉功介绍给读者,以共
第四十七势云手1．左右云手右勾手变掌，向下、向左、向右上方顺时针圆转，掌心由向里转向外，完成右云手时，右手转至右肩侧：当右手由下向上时圆转时，左手则向下、向右逆时针圆转（图333～33
十七、斜飞式 “斜飞式”是杨式太极拳套路中在隅向（斜向）完成的动作之一。“斜飞式”动作有两点要注意。 一是右脚收回落地点的正确与否，不仅影响到身体重心的稳定性，更重要的是影响到整体动作的继续完成。右脚回收落地点，要与左脚跟在同一横线上，左脚跟与右脚的距离是本人的肩宽（即本人一横脚宽），这样不仅能保证身体重心的稳固性，同时能为身体的右转、左脚的内扣打下良好的基础。右转体时，身体沿纵轴旋转，与左脚
（接上期） 五、单鞭 动作一身体微右，双手顺缠，手心向上，重心在右，以左脚尖为圆心，膝随身转里合，目视双手。 【要求】 双手旋转时要圆滑，不能有抽扯之形，抽扯幅度右手大一些，左手小一些。 【劲别】
直者，直线也，是两个格斗者之间最短的距离。追求“直”，就是追求在最短距离上以最快速度打击对方。这个“直”的技术概念，从商周时起至今，就被我国历代兵家和杰出的民间武艺家们所遵循，并不断加以阐释衍义。明代俞大猷著的《剑经》就以“中直”为一切招法的核心；戚继光的《拳经·三十二式》中有“当头炮势冲人怕，进步虎直撺两拳”；形意拳中的五行拳，占直线出击者就有四行。在目前的中国散打擂台中，尤重“直拳”的技法；国
包括释永信大和尚在内，都不知道七星拳并非少林拳。题图为《新少林寺》开拍前，刁山多在香港教授刘德华七星拳。 怪不得《新少林寺》请不到李连杰！这是我看完刘德华主演的《新少林寺》电影后的第一观感。 《新少林寺》只不过披了一张少林寺的皮，其中没有少林功夫，没有少林精神，更没有少林寺的传统和气息。 成龙是《新少林寺》最大的败笔和硬伤。成龙不愿意为《新少林寺》剃头其实并不重要，成龙说一口奇怪的天津口音登