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众所周知，素质教育是一种较应试教育而言较为完善合理的教育培养模式，素质教育培养目标体系有身体、心理、智能、品德、审美和劳动六项一级素质指标构成，它要求学校要为祖国的未来培养出一代代健康的全面合格的劳动者和接班人，众多专家认为“健康人”应是心理、生理健康并且具有较强社会适应能力的人。在当今市场经济新形势下，学生中独生子女占绝大多数，单亲、不和谐家庭子女也越来越多，而他们在学习生活中又较多地表现为任性、孤僻、傲慢、心理承受能力弱、竞争能力低等诸多不良习性。给学校的教育教学带来一定的麻烦，更不利于全面贯彻落实我国的全面发展的教育方针，这已经引起教育专家的共同关注。体育与学生的身体、心理健康有着密切的联系，那么如何正确处理体育教学与培养学生良好心理素质的关系就显得至关重要。
一 学生心理素质的低下现象：
有的学生聪明、活泼、乐观开朗、学习成绩一直很好，经常受到老师表扬和父母亲友的夸奖赞许，深入高一级学校后同班同学都是来自各校的尖子生，由于学习竞争十分激烈，“这山更比那山高”，学习成绩在班级中下水平，有时考差后经不起批评，时刻处于着急、紧张、焦虑之中，产生严重的失落感，甚至有的轻生自杀等。
二 学生心理疾病产生的原因简析：
1 应试教育忽略了心理教育：教育对象主要面向少数学生，教育内容偏重智育，轻视德、体、美、劳诸方面，忽视实践和动手能力，影响青少年的健康成长。违背教育教学规律和青少年成长发育规律。
应试教育重在选择少数尖子生，淘汰大多数中差生，这样选择出来的尖子生并不一定都是最优的人才，有的可能是高分低能，缺少创造性的人、或者是重智轻德存在严重的心理缺陷。一部分中差生有的自暴自弃，破罐子破摔，对自己失去信心，导致这部分学生的心理上有偏差。
2 独生子女的特点：多数独生子女缺乏自我克制的能力，独立性差，依赖性强不但妨碍智力发展，还容易形成自傲、任性等不良个性，导致人际关系不协调，将来很难适应社会生活。据调查统计可明显看出教育对象的变化：
3 家庭的种种原因：“望子成龙，望女成凤”却不顾其能力与愿望，家长对孩子的期望值过高，超出其心理负荷而产生心理障碍。特别是几类特殊家庭：父母离异、丧父或丧母，父母离家在外对子女影响更大，心理学家李、索说：“对于孩子来说，父母离异带来的创伤仅次于死亡”。
三 消除学生心理障碍的方法途径：
现在城市大多数学校设有专职、兼职心理学工作者从事心理咨询工作，学校心理健康教育是运用心理学，教育学等相关学科理论和技术手段，通过专业人员对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展，从体育教学对培养学生心理素质训练有独到之处，有其它学科不可替代的优势。
1、培养高尚情操，提高心理健康水准
体育教师结合体育课特点，积极挖掘体育教材中的思想因素，把思想教育渗透到体育工作全过程中，采取生动活泼行之有效的方法，引导激励学生。引用体坛上冠军的成才之路教育学生，有“人生能有几回搏”的奉献精神激励学生，教育学生把个人前途同人民利益紧密相连，培养学生为社会主义建设的社会责任感，树立群体意识，发展良好个性，磨练意志，培养进取精神开拓意识，促进心理健康发展。
2、稳定情绪，提高心理承受能力
情绪之所以影响健康是因为情绪能通过下丘脑、脑下垂体、植物性神经系统引起身体器官变化，消极情绪、不健康感情、不良性格往往是致病的内因。过分焦虑导致心理平衡破坏，内向固执心胸狭隘者则比一般人更易患神经分裂症，且扭曲性格还会妨碍智力活动取得成功，胆怯自卑者难以产生创意等等。
体育教师善于引导学生合理对待自己防止情绪波动过大，教育学生用积极情绪看待事情，获得良好结果，例：渴了，桌上有半杯水，不同情绪产生不同结果，(1)哈、还有半杯水(2)唉、只有半杯水。
3、加强人际关系，促进心理相容
学生间建立一种亲密友好的关系，生活在和谐氛围中，增加集体凝聚力、向心力、不仅能提高学习效率、且能充分挖掘潜能，对身心健康大有益处、有益于学生个性充分发展，形成健全人格，不易导致心理变态。
体育教师充分发挥体育课的专业优势，增加交往力度，用“体育重在参与”来引导学生，形成良好的合作关系，提高心理适应能力，消除闭锁心理，游戏和竞技运动能促进心理健康发展。游戏：生日接龙、站报纸、男女一块贴烧饼等，可见体育运动在加强人际交往、促进心理相容、培养心理适应能力方面具有重要作用。
4、加强青春期性心理卫生教育
中学生正处于青春发育期，要经历生理的巨变也要接受心理发展种种困惑与挑战。
体育教师要组织好生理心理和伦理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理解除其神秘感。合理组织男女生在一块进行体育运动，尤其是韵律与舞蹈、艺术体操类项目，让青春期少男、少女在群体活动中更好地表现出性别魅力，提高其审美情趣，让已萌动的性意识在群体活动中正迁移，让异性间自然情感在体育活动中得以升华、顺利度过“性危险期”。
体育要更新观念，努力挖掘原有教材的欢乐因素，使平淡枯燥的体育教材变得精彩有趣，使之更加符合青少年身心发展的需要，能遵循教学原则，保证合理运动量，运动密度前提下增加欢乐因素寓教于乐。符合少儿爱玩天性，通过有效途径，如在保证安全的情况下，把旧自行车内胎，小车轱辘运用到体育教学和训练中都能收到良好的效果，使学生爱玩的天性与要学习的天职和谐容为一体，把体育课真正变成学生的乐园，成为心理素质培养的最佳场所。
当然，学生心理障碍产生的原因不同，采取的措施方法也就不应相同，要因人而异，方法很多，这里本人只是从体育教学、运动训练、运动竞赛的角度对加强学生心理素质的培养浅析几点拙浅的看法，愿与同行们共勉。
一 学生心理素质的低下现象：
有的学生聪明、活泼、乐观开朗、学习成绩一直很好，经常受到老师表扬和父母亲友的夸奖赞许，深入高一级学校后同班同学都是来自各校的尖子生，由于学习竞争十分激烈，“这山更比那山高”，学习成绩在班级中下水平，有时考差后经不起批评，时刻处于着急、紧张、焦虑之中，产生严重的失落感，甚至有的轻生自杀等。
二 学生心理疾病产生的原因简析：
1 应试教育忽略了心理教育：教育对象主要面向少数学生，教育内容偏重智育，轻视德、体、美、劳诸方面，忽视实践和动手能力，影响青少年的健康成长。违背教育教学规律和青少年成长发育规律。
应试教育重在选择少数尖子生，淘汰大多数中差生，这样选择出来的尖子生并不一定都是最优的人才，有的可能是高分低能，缺少创造性的人、或者是重智轻德存在严重的心理缺陷。一部分中差生有的自暴自弃，破罐子破摔，对自己失去信心，导致这部分学生的心理上有偏差。
2 独生子女的特点：多数独生子女缺乏自我克制的能力，独立性差，依赖性强不但妨碍智力发展，还容易形成自傲、任性等不良个性，导致人际关系不协调，将来很难适应社会生活。据调查统计可明显看出教育对象的变化：
3 家庭的种种原因：“望子成龙，望女成凤”却不顾其能力与愿望，家长对孩子的期望值过高，超出其心理负荷而产生心理障碍。特别是几类特殊家庭：父母离异、丧父或丧母，父母离家在外对子女影响更大，心理学家李、索说：“对于孩子来说，父母离异带来的创伤仅次于死亡”。
三 消除学生心理障碍的方法途径：
现在城市大多数学校设有专职、兼职心理学工作者从事心理咨询工作，学校心理健康教育是运用心理学，教育学等相关学科理论和技术手段，通过专业人员对学生进行心理健康知识教育训练，培养良好心理素质，促进全面和谐发展，从体育教学对培养学生心理素质训练有独到之处，有其它学科不可替代的优势。
1、培养高尚情操，提高心理健康水准
体育教师结合体育课特点，积极挖掘体育教材中的思想因素，把思想教育渗透到体育工作全过程中，采取生动活泼行之有效的方法，引导激励学生。引用体坛上冠军的成才之路教育学生，有“人生能有几回搏”的奉献精神激励学生，教育学生把个人前途同人民利益紧密相连，培养学生为社会主义建设的社会责任感，树立群体意识，发展良好个性，磨练意志，培养进取精神开拓意识，促进心理健康发展。
2、稳定情绪，提高心理承受能力
情绪之所以影响健康是因为情绪能通过下丘脑、脑下垂体、植物性神经系统引起身体器官变化，消极情绪、不健康感情、不良性格往往是致病的内因。过分焦虑导致心理平衡破坏，内向固执心胸狭隘者则比一般人更易患神经分裂症，且扭曲性格还会妨碍智力活动取得成功，胆怯自卑者难以产生创意等等。
体育教师善于引导学生合理对待自己防止情绪波动过大，教育学生用积极情绪看待事情，获得良好结果，例：渴了，桌上有半杯水，不同情绪产生不同结果，(1)哈、还有半杯水(2)唉、只有半杯水。
3、加强人际关系，促进心理相容
学生间建立一种亲密友好的关系，生活在和谐氛围中，增加集体凝聚力、向心力、不仅能提高学习效率、且能充分挖掘潜能，对身心健康大有益处、有益于学生个性充分发展，形成健全人格，不易导致心理变态。
体育教师充分发挥体育课的专业优势，增加交往力度，用“体育重在参与”来引导学生，形成良好的合作关系，提高心理适应能力，消除闭锁心理，游戏和竞技运动能促进心理健康发展。游戏：生日接龙、站报纸、男女一块贴烧饼等，可见体育运动在加强人际交往、促进心理相容、培养心理适应能力方面具有重要作用。
4、加强青春期性心理卫生教育
中学生正处于青春发育期，要经历生理的巨变也要接受心理发展种种困惑与挑战。
体育教师要组织好生理心理和伦理知识的教育渗透，对学生进行正确的心理疏导，正视性生理解除其神秘感。合理组织男女生在一块进行体育运动，尤其是韵律与舞蹈、艺术体操类项目，让青春期少男、少女在群体活动中更好地表现出性别魅力，提高其审美情趣，让已萌动的性意识在群体活动中正迁移，让异性间自然情感在体育活动中得以升华、顺利度过“性危险期”。
体育要更新观念，努力挖掘原有教材的欢乐因素，使平淡枯燥的体育教材变得精彩有趣，使之更加符合青少年身心发展的需要，能遵循教学原则，保证合理运动量，运动密度前提下增加欢乐因素寓教于乐。符合少儿爱玩天性，通过有效途径，如在保证安全的情况下，把旧自行车内胎，小车轱辘运用到体育教学和训练中都能收到良好的效果，使学生爱玩的天性与要学习的天职和谐容为一体，把体育课真正变成学生的乐园，成为心理素质培养的最佳场所。
当然，学生心理障碍产生的原因不同，采取的措施方法也就不应相同，要因人而异，方法很多，这里本人只是从体育教学、运动训练、运动竞赛的角度对加强学生心理素质的培养浅析几点拙浅的看法，愿与同行们共勉。