【摘 要】
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按:本刊上期刊发的《八极拳形劈演练》上半路,受到了读者的欢迎,现将下半路展示给大家。 猛虎啄食:1.接上式,两足碾地,身体右转,向前顶肘,左手经右臂上向左下按掌,掌心向后,目视前方(图15)。 要领:右膝外展要用顶劲,顶肘与下按有二挣力。 2.接上式,左足滑步于右足前,右足跟提,右手直臂前捋后下按于体左侧,右手由下向右上经胸前捋后下按于体左侧,右手由下向右上经胸前向右前侧迎掌,目视右侧(图1
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按:本刊上期刊发的《八极拳形劈演练》上半路,受到了读者的欢迎,现将下半路展示给大家。
猛虎啄食:1.接上式,两足碾地,身体右转,向前顶肘,左手经右臂上向左下按掌,掌心向后,目视前方(图15)。
要领:右膝外展要用顶劲,顶肘与下按有二挣力。
2.接上式,左足滑步于右足前,右足跟提,右手直臂前捋后下按于体左侧,右手由下向右上经胸前捋后下按于体左侧,右手由下向右上经胸前向右前侧迎掌,目视右侧(图16)。
要领:右肩略前顶靠。
3.接上式,右足与左足并步膝微屈,左手上、右手下叠于胸前同时分出,左掌下按于腰间,右拳穿出五指并拢,屈肘、目视右掌(图17)。
要领:双足要有下沉之力,动作要连贯自然。
以上三式要先柔后刚、一气呵成。
扑缩手:1.右足向前滑步,左足跟步成提步,手随足动,双手前扑,右臂屈肘,左手置于右肘处,目视前方(图18)。
要领:收手时身体要有拥撞之力。
2.接上式,左足向后滑一步,右足随之,重心后坐,右掌向左下回劈后捋至体左侧,同时左手成掌向前探击,目视左掌(图19)。
要领:此势体现八极拳进退用 滑之步的特点。
穿袖三挣:双臂左上右下合于胸前,右屈臂后献顶,左手成反拳、拳心朝前向左侧撑击,同时左足向左侧铲踢,足面内蹋,稍离地,目视左前(图20)。
要领:上下合一,整体发力。
转身合肘闭裆:左足在体前落步,右足经身后向左足后滑步,身体随即向右后转,右拳下随,与左拳在身前相合,同时双拳随身体左转向胸前由内向上翻转再向下内旋回收,至胸前。目随身转(图21)。
接上式,右足向右侧擦地拉步,左足随之成马步,双臂不停同时由胸前反划弧,左手上立于右角处,右拳至右裆侧,拳心向外,目视右侧(图22)。
要领:二式要连贯圆活,闭裆要有拧裹之力。
顺步抱肘:右臂上翻拧劈,左手迫击右前小臂,同时双足向后滑步,重心落于左腿,目视体前(图23)。
要求:滑步力不能散;抱肘用整力。
单阳打:右足向前滑步,双足同时碾地,左手上翻成拳架于头部上方,右拳顺式下劈,目视右侧(图24)。
要领:双足要有撑力,成马步时要拧腰坐胯,右胯有撞、靠、挤之力;双拳有上下撑劲、开劲。
挂耳顶肘:右足向前滑步,左足随之成四六步,右拳成掌由下向前撩,右臂屈臂顶肘,掌心向内护在右耳旁。同时左架拳成掌向下经胸前下按与顶肘同时发力。胸微含,目视右肘前(图25)。
压打:1.右足向前滑步,左足随之成提步,右拳收至右腰间,左屈臂横截,目视体前(图26)。
2.接上式,左足向前擦地滑一大步成左弓步,同时左臂内扣下旋压至胸前,右拳即经左臂上向前冲击,目视右拳(图27)。
至此,八极拳形劈套路全部完成。□
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