【摘 要】
：
内容 / 魏维 编辑 / 韩雪 俗话说：冬补三九，夏补三伏。冬季是一个寒冷的季节，中国人讲究冬令进补，以此来调养身体。很多家长一听到给孩子进补，脑子里就会立刻浮现“保健品”三个大字。的确，现在的儿童保健品种类繁多，很多都宣称具有特定保健功能，比如：富含DHA的产品宣称具有提高记忆力的功能，含有双歧杆菌或低聚糖的产品宣称有调节消化系统的功能，含有免疫因子的产品宣称有提高免疫力的功能，等等。这些广
论文部分内容阅读
内容 / 魏维 编辑 / 韩雪
俗话说：冬补三九，夏补三伏。冬季是一个寒冷的季节，中国人讲究冬令进补，以此来调养身体。很多家长一听到给孩子进补，脑子里就会立刻浮现“保健品”三个大字。的确，现在的儿童保健品种类繁多，很多都宣称具有特定保健功能，比如：富含DHA的产品宣称具有提高记忆力的功能，含有双歧杆菌或低聚糖的产品宣称有调节消化系统的功能，含有免疫因子的产品宣称有提高免疫力的功能，等等。这些广告宣传的保健功能往往能戳中家长的“软肋”，从而让爱子心切的家长心甘情愿地掏钱购买。那么，儿童真的需要保健品吗？
国家高级公共营养师魏维老师认为，儿童与中老年人不同，没有慢性病的危险，不需要对食物进行营养素的特殊调整。而且，儿童对营养素的代谢利用能力强，没有必要特別服用保健品，只要在三餐中保证均衡的营养需要就足够维持自身的正常生长发育。如果实在想要给孩子补一补，我们可以按照气候变化以及孩子的体质，合理选择食物，发挥食物天然的保健作用，通过普通食物来获得保健食品的好处。为此，魏老师精心准备了一些适合孩子冬季进补的食物，一起来看看吧。
冬季进补食物推荐：
蛤蜊豆腐浓汤
标签：补锌，补钙，促进生长。
山药二米粥
标签：健脾养胃，预防便秘，促进消化。
酸奶鸡蛋糕
标签：补钙，补充蛋白质，提升免疫力。
菌菇海带丝
标签：补碘益智，开胃促食欲。
鸭血豆腐
标签：补铁，补血，改善贫血。
魏维
国家高级公共营养师
儿童营养之家全食物调理营养师
专注儿童健康管理5年
●微信订阅号：
儿童营养师魏维
其他文献
寒来暑往，我们家孩子已度过幼儿园的大半时光，转眼即将步入小学阶段。在幼儿园，她学到了最基本的礼仪、习惯，这将让她受益终身。古语说，三岁看老。我认为，这句话虽然太过绝对，但细思之后，还是很有道理的，因为孩子从小养成的习惯一定会跟随其一生。为此真的很感谢幼儿园老师对孩子三年的悉心教育、陪伴与照顾，让她在人生的起始阶段能够形成受益终身的好习惯和规则意识。但是，随着孩子年龄的增长，她身上也逐渐凸显一些毛病
编者按： 孩子从来到这个世界，甚至还未出生的时候，就已经在学习了。然而家长真的了解孩子的学习过程吗？“学习故事”—— 一套来自新西兰的儿童学习评价体系——提倡从相信和接纳儿童的视角来观察、解读、促进孩子的学习。本刊“学习故事”专栏，致力于用一个个生动鲜活的学习故事，记录下孩子真实发生的学习事件以及成人给予的回应和支持。期待家长朋友们在阅读同龄其他孩子的“学习故事”时，能渐渐把握住“观察”自己孩子
● 记录人：晨曦妈妈 ● 职 业：童话作家（在读博士） “保护孩子的想象力”，看似是一个老生常谈的话题，但是很多时候，我仍然觉得自己做得不够好。身边的朋友也常有同感，每当孩子问一些与众不同的问题，说一些不明所以的想法时，大多数人要么选择忽略不计，要么不知如何接茬儿。好在随着教育理念的进步，我们这代人对孩子的想象力实行“泼冷水”、暴力打击的情况已经不多见了。 想想我们小时候，万一哪天想象力爆发
小熊、小公鸡、小狗每天来到幼儿园都会有礼貌地向老师和小朋友问好，有一天，它们感到这样的问好太简单、太单调了，没有一点儿新鲜感。它们就想换一种不一样的问候方式。换什么问候方式呢？它们在一起商量了起来。小狗灵机一动，说：“我们以前只是说老师好，这次我们不说老师好了，我们一边唱歌一边用动作来问好怎么样？”“好啊！”小熊、小公鸡都赞同地鼓起掌。它們觉得这样的问候方式一定很有趣。“我们用什么动作来问候呢？”
英國画家雷诺兹有句名言：“屋中有画，等于悬挂了一个思想。”孩子在进行美术创作时，他最喜爱的形与色、想要表达的内容全部融入作品中。因此，美术作品是孩子的视觉语言，是他们内心最真实的写照。一起来欣赏孩子们的作品吧！
故事主角：丫丫 地点：活动室 撰 写 者：浙江省海宁市实验幼儿园教育集团文苑幼儿园 严益天 又到了游戏时间，手表店里很热闹，五六个孩子涌了进来，采购各种手表。孩子们基本上都选择了2～3块手表，然后来到收银台付钱。作为收银员的你非常认真地计算着顾客应付的钱，一个一个给顾客找零。可不一会儿，问题就出现了，你匆匆跑来向老师求助。 我询问道：“怎么了？”你指着收银台一栏说：“1元的零钱不够了。”我
商朝末年，陈塘关总兵李靖的夫人怀胎3年6个月，最终生下一个肉球，肉球中跳出一个伶俐可爱的男孩。正当李靖以为他是妖孽欲举剑杀之时，太乙真人前来收之为徒，赐名哪吒，并赐以乾坤圈和混天绫两件宝贝。某年，天下大旱，甘露未降。哪吒到东海洗澡玩耍，他用混天绫搅动海水，撼动龙宫，惹出巡海夜叉和龙王三太子敖丙。几番言语不合，哪吒杀此二人，由此闯下弥天大祸。四海龙王齐聚陈塘关索命，为救一方百姓，哪吒决定交出生命……
天冷，多穿點，别冻着。 穿太多了，动不了了…… 妈妈，我觉得我穿得有点少…… 等会儿跑起来你又要出汗了，冷冷热热容易着凉。 我们一起看看明天多少度，想想穿什么衣服。 敲黑板： 如果你是妈妈，你觉得这三种冬天给宝宝穿衣服的方法，哪个更合理呢？
宝宝，我们每天都会用到镜子，如照镜子洗脸、照镜子整理穿戴等。有时，我们还可以用镜子做游戏。今天，我们来观察一下镜子里和镜子外的东西有什么不同吧。 A.取一张长纸条，在中间折一条折痕，然后圈成一个圆圈。 B.握紧这个圆圈，靠近镜子，看看圆圈在镜子里变成了什么形状。 幸福小目標 《3-6岁儿童学习与发展指南》：科学——5～6岁幼儿能经常动手动脑寻找问题的答案。 幸福加点料 1.扫描二维码，
策划 / 本刊编辑部 执行 / 黄 静 2020这特殊的一年即将过去，这一年似乎过得比往年更紧张一些，让人觉得既漫长又短暂。漫长的是疫情肆虐，孩子们迟迟不得入园，被困家中的小神兽们无法无天得让很多家长头疼;短暂的是疫情得以控制，孩子们的上半学期已然度过四分之三，入园的孩子们各种表现让不少家长又时刻牵挂。面对这些问题，你抱有什么样的态度呢？是焦虑还是淡定？ 说到这个话题，不禁想起家长圈里的热