论文部分内容阅读
对于成年人来说，没有任何一种食物是完美的。然而对于0~4个月的宝宝来说，有一种食物是完美无缺的，那就是来自妈妈的第一份礼物——母乳。
母乳喂养，对于初到这个世界上的婴儿来说，不仅仅是可以让他们吃饱喝足的方式，更是给他们提供安全感的最佳途径。在妈妈肚子里的时候，他们依靠脐带供给的营养。出生之后，他们体会到一种前所未有的感觉——饥饿。这种感觉让他们觉得陌生而恐惧，于是大哭起来。躺在妈妈温暖的怀抱中，听着妈妈的心跳声，喝着甘甜的乳汁，会让他们觉得这个世界是好的，是安全的。大部分婴儿都会在妈妈的怀抱中吃着奶安然入睡。而对于哭闹着的宝宝来说，妈妈的拥抱和喂哺无疑是最好的安慰。
虽然很多市售的婴儿配方奶粉都宣称自己采取了最科学、最接近母乳的配方，然而，迄今为止还没有任何一种婴儿配方奶粉能够真正取代母乳，成为婴儿的最佳食品。
★母乳喂养的好处
1.母乳喂养对于妈妈和宝宝的健康都有益。
美国的育儿专家西尔斯博士曾经总结过如下几项重要的益处：
母乳喂养的宝宝：头脑更聪明；视力更好；耳朵感染更少；牙齿更整齐；呼吸道感染更少；消化能力更好；肠道感染更少；便秘更少；体型更匀称；更少得糖尿病；皮肤更健康；免疫力更强；能更健康地成长。
母乳喂养的妈妈：更放松；更少得产后抑郁；天然避孕；少得骨质疏松症；乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的患病几率更低；产后能更快地减轻体重。
此外，母乳中含有的抗体和其他营养成分可以帮助宝宝抵御疾病，这种天然的免疫力，是任何配方奶粉都提供不了的。
2.母乳喂养更方便、更安全。
冲泡配方奶粉，需要水温适宜（美国奶粉一般用40℃的白开水直接冲泡，而日本奶粉一般需要用70℃的白开水来冲泡，再用冷水冲凉奶瓶，直至温度降至40℃才可给婴儿喂哺），还要保证每天消毒奶瓶，定期更换奶嘴。如果外出的话，还要随身携带奶粉罐、保温瓶等等，非常不方便。最重要的是，必须定时喂奶，不可以想吃就喂，否则会给婴儿脆弱的消化系统造成负担。喂哺之后，还必须将宝宝的上身直立，为其拍嗝儿直至打嗝为止，否则极易导致婴儿吐奶。
而母乳喂养就没有这些麻烦了。无论是在深夜，还是在外出时，母亲随时可以方便地哺喂宝宝。母乳永远恒温，对婴儿的肠胃没有任何刺激，不含有细菌，而且只要宝宝想吃，一天喂几次都没有关系。喂饱之后，也不必强迫婴儿打嗝。因为宝宝的嘴唇在吃奶的过程中能与母亲的乳头很好地衔合，使空气更少地随着吸吮进入宝宝的胃部，可以减少吐奶。
另外，近几年来很多品牌的婴儿配方奶粉都曾出现过食品安全问题，这也让很多妈妈更加坚定了母乳喂养的决心。
3.母乳喂养更经济。
市售的婴儿配方奶粉价格都非常昂贵。婴儿如果完全依靠配方奶粉来喂哺的话，对于家庭来说无疑是一笔不小的开支。另外，母乳喂养的宝宝身体更健康，很少生病，花费在医疗上的钱也会少得多。
4.母乳喂养是帮助妈妈与宝宝建立亲密关系的纽带。
初生的宝宝，视力非常模糊，只能隐约看到面前20~25厘米处的东西，而这个距离，刚好是母亲怀抱着婴儿哺乳时的距离。此时，宝宝可以好奇地看着妈妈的脸。据研究显示，0~3个月的婴儿，最喜欢看的就是自己父母的脸。而母亲，可以长时间地看着宝宝，观察他从饥饿直至心满意足的表情，从而建立起“我正在哺育一个婴儿”的满足感与自豪感。
★母乳喂养要克服的困难
既然母乳喂养有这么多好处，那么理所当然应该成为每个母亲的首选，而不需要诸多医疗机构不断地提倡、呼吁。可事实上，很多母亲对于是否采用母乳喂养都有犹豫。这到底是为什么呢？
1.对于母乳喂养与母亲的身材恢复之间的关系存在误解。
有些母亲认为，母乳喂养会使胸部下垂，还会影响身材的恢复。这是一种误解。宝宝吸吮乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质能刺激子宫收缩，使子宫更快地恢复到正常大小。而乳房的变化是由怀孕时的激素变化造成的，哺乳并不会使乳房变形。事实上，很多妈妈都发现，在哺乳期，她们的身材逐渐恢复了苗条，而乳房则变得比原来更加饱满和坚挺。对于有些曾为自己的胸部扁平而烦恼的东方女性来说，这真是一个好消息。
至于有些母亲在哺乳期身材走样，那很大程度上是由于摄入了过多的热量造成的。哺乳期的女性仅需每天额外摄入1 200~2 000千焦的热量，就可以为宝宝制造足够的奶水（正常的成年人每天需要的热量约为8 000千焦）。哺乳期的女性，要吃营养丰富且均衡的食物，摄入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、铁和维生素，最重要的是要多喝水。在喂奶前，先喝一杯水或果汁，喂奶的时候，也要在身边准备点喝的。只要合理地安排膳食，母乳喂养是不会使母亲的身材走样的。
2.觉得母乳喂养占用了自己太多时间和精力，感到丧失信心。
在最初的几天甚至几周里，母乳喂养的确让很多新妈妈感到精疲力竭。妈妈怀疑自己的奶水不足，因为宝宝好像随时都要吃奶，每次吃奶，都要花上几十分钟，而刚睡了不到一个小时，就又张开嘴，做出嗷嗷待哺的神情。这种生活，让新妈妈丧失信心，对于哺乳感到厌倦，于是自然会萌生“也许我就是天生奶水不足”或者“还是干脆喂奶粉好了”的想法。
实际上，只要度过了那段时间，母乳喂养就会变得轻松多了。在最初而又最困难的时期里，母亲给予宝宝的，恰恰是对宝宝来说最重要的初乳。产后大约10~14天，乳汁逐渐变成了更浓稠的成熟乳，乳汁分泌更充足，宝宝逐渐学会了正确的衔乳姿势，与妈妈的配合更默契，更容易吃饱，每次哺乳的时间自然就会缩短了。而喂奶，可以说是妈妈的一种天赋。几乎没有人是天生就没有奶的。母乳喂养，是人类最自然的哺育方式。
3.担心自己无法同时兼顾工作与母乳喂养。
如果是全职妈妈，自然没有这个忧虑。而对于需要工作的妈妈来说，工作和母乳喂养的确很难两全其美。有些母亲认为，反正一上班就没法给孩子继续喂奶了，还不如一开始就用奶粉喂养，这是不正确的想法。虽然相关机构一直提倡母乳喂养至孩子1岁，但如果做不到的话，至少应该保证前3个月采用母乳喂养。因为出生后的前3个月，婴儿消化牛奶中的蛋白质的能力尚未发育完善。目前，我国的产假规定自然分娩为产后四个月，剖腹产为产后四个半月。在这段时间里，如果可以保证母乳喂养，就等于为宝宝的健康打下了良好的基础。等到母亲上班之后，可以用吸奶器把奶吸出来科学储存，由照顾婴儿的人代替母亲喂给婴儿喝。如果不方便这么做，可以采用母乳和奶粉混合喂养。如果婴儿实在不接受奶粉，也可以适量添加辅食。
总之，只要对自己和宝宝有信心，没有什么困难是克服不了的。
对于母乳喂养，美国的斯波克博士有过这样的经典言论：父母们并不是在孩子一出生就觉得自己像父母，并且喜欢当父母，也不一定立刻就对孩子产生骨肉之情。在生第一胎的时候尤其如此。他们完全是在照顾孩子的过程中才变成真正的父母的。父母在一开始做的越成功，孩子对他们的照顾越表现出满足，他们就会越快乐，从而迅速地进入彼此的角色。从这个意义上说，母乳喂养不仅能奇迹般地塑造一个年轻的母亲，而且能够迅速加深母子之间的感情。母亲和宝宝会备感幸福，还会因此而深爱对方。
母乳喂养，对于初到这个世界上的婴儿来说，不仅仅是可以让他们吃饱喝足的方式，更是给他们提供安全感的最佳途径。在妈妈肚子里的时候，他们依靠脐带供给的营养。出生之后，他们体会到一种前所未有的感觉——饥饿。这种感觉让他们觉得陌生而恐惧，于是大哭起来。躺在妈妈温暖的怀抱中，听着妈妈的心跳声，喝着甘甜的乳汁，会让他们觉得这个世界是好的，是安全的。大部分婴儿都会在妈妈的怀抱中吃着奶安然入睡。而对于哭闹着的宝宝来说，妈妈的拥抱和喂哺无疑是最好的安慰。
虽然很多市售的婴儿配方奶粉都宣称自己采取了最科学、最接近母乳的配方，然而，迄今为止还没有任何一种婴儿配方奶粉能够真正取代母乳，成为婴儿的最佳食品。
★母乳喂养的好处
1.母乳喂养对于妈妈和宝宝的健康都有益。
美国的育儿专家西尔斯博士曾经总结过如下几项重要的益处：
母乳喂养的宝宝：头脑更聪明；视力更好；耳朵感染更少；牙齿更整齐；呼吸道感染更少；消化能力更好；肠道感染更少；便秘更少；体型更匀称；更少得糖尿病；皮肤更健康；免疫力更强；能更健康地成长。
母乳喂养的妈妈：更放松；更少得产后抑郁；天然避孕；少得骨质疏松症；乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的患病几率更低；产后能更快地减轻体重。
此外，母乳中含有的抗体和其他营养成分可以帮助宝宝抵御疾病，这种天然的免疫力，是任何配方奶粉都提供不了的。
2.母乳喂养更方便、更安全。
冲泡配方奶粉，需要水温适宜（美国奶粉一般用40℃的白开水直接冲泡，而日本奶粉一般需要用70℃的白开水来冲泡，再用冷水冲凉奶瓶，直至温度降至40℃才可给婴儿喂哺），还要保证每天消毒奶瓶，定期更换奶嘴。如果外出的话，还要随身携带奶粉罐、保温瓶等等，非常不方便。最重要的是，必须定时喂奶，不可以想吃就喂，否则会给婴儿脆弱的消化系统造成负担。喂哺之后，还必须将宝宝的上身直立，为其拍嗝儿直至打嗝为止，否则极易导致婴儿吐奶。
而母乳喂养就没有这些麻烦了。无论是在深夜，还是在外出时，母亲随时可以方便地哺喂宝宝。母乳永远恒温，对婴儿的肠胃没有任何刺激，不含有细菌，而且只要宝宝想吃，一天喂几次都没有关系。喂饱之后，也不必强迫婴儿打嗝。因为宝宝的嘴唇在吃奶的过程中能与母亲的乳头很好地衔合，使空气更少地随着吸吮进入宝宝的胃部，可以减少吐奶。
另外，近几年来很多品牌的婴儿配方奶粉都曾出现过食品安全问题，这也让很多妈妈更加坚定了母乳喂养的决心。
3.母乳喂养更经济。
市售的婴儿配方奶粉价格都非常昂贵。婴儿如果完全依靠配方奶粉来喂哺的话，对于家庭来说无疑是一笔不小的开支。另外，母乳喂养的宝宝身体更健康，很少生病，花费在医疗上的钱也会少得多。
4.母乳喂养是帮助妈妈与宝宝建立亲密关系的纽带。
初生的宝宝，视力非常模糊，只能隐约看到面前20~25厘米处的东西，而这个距离，刚好是母亲怀抱着婴儿哺乳时的距离。此时，宝宝可以好奇地看着妈妈的脸。据研究显示，0~3个月的婴儿，最喜欢看的就是自己父母的脸。而母亲，可以长时间地看着宝宝，观察他从饥饿直至心满意足的表情，从而建立起“我正在哺育一个婴儿”的满足感与自豪感。
★母乳喂养要克服的困难
既然母乳喂养有这么多好处，那么理所当然应该成为每个母亲的首选，而不需要诸多医疗机构不断地提倡、呼吁。可事实上，很多母亲对于是否采用母乳喂养都有犹豫。这到底是为什么呢？
1.对于母乳喂养与母亲的身材恢复之间的关系存在误解。
有些母亲认为，母乳喂养会使胸部下垂，还会影响身材的恢复。这是一种误解。宝宝吸吮乳头会刺激妈妈分泌催产素，这种物质能刺激子宫收缩，使子宫更快地恢复到正常大小。而乳房的变化是由怀孕时的激素变化造成的，哺乳并不会使乳房变形。事实上，很多妈妈都发现，在哺乳期，她们的身材逐渐恢复了苗条，而乳房则变得比原来更加饱满和坚挺。对于有些曾为自己的胸部扁平而烦恼的东方女性来说，这真是一个好消息。
至于有些母亲在哺乳期身材走样，那很大程度上是由于摄入了过多的热量造成的。哺乳期的女性仅需每天额外摄入1 200~2 000千焦的热量，就可以为宝宝制造足够的奶水（正常的成年人每天需要的热量约为8 000千焦）。哺乳期的女性，要吃营养丰富且均衡的食物，摄入充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、铁和维生素，最重要的是要多喝水。在喂奶前，先喝一杯水或果汁，喂奶的时候，也要在身边准备点喝的。只要合理地安排膳食，母乳喂养是不会使母亲的身材走样的。
2.觉得母乳喂养占用了自己太多时间和精力，感到丧失信心。
在最初的几天甚至几周里，母乳喂养的确让很多新妈妈感到精疲力竭。妈妈怀疑自己的奶水不足，因为宝宝好像随时都要吃奶，每次吃奶，都要花上几十分钟，而刚睡了不到一个小时，就又张开嘴，做出嗷嗷待哺的神情。这种生活，让新妈妈丧失信心，对于哺乳感到厌倦，于是自然会萌生“也许我就是天生奶水不足”或者“还是干脆喂奶粉好了”的想法。
实际上，只要度过了那段时间，母乳喂养就会变得轻松多了。在最初而又最困难的时期里，母亲给予宝宝的，恰恰是对宝宝来说最重要的初乳。产后大约10~14天，乳汁逐渐变成了更浓稠的成熟乳，乳汁分泌更充足，宝宝逐渐学会了正确的衔乳姿势，与妈妈的配合更默契，更容易吃饱，每次哺乳的时间自然就会缩短了。而喂奶，可以说是妈妈的一种天赋。几乎没有人是天生就没有奶的。母乳喂养，是人类最自然的哺育方式。
3.担心自己无法同时兼顾工作与母乳喂养。
如果是全职妈妈，自然没有这个忧虑。而对于需要工作的妈妈来说，工作和母乳喂养的确很难两全其美。有些母亲认为，反正一上班就没法给孩子继续喂奶了，还不如一开始就用奶粉喂养，这是不正确的想法。虽然相关机构一直提倡母乳喂养至孩子1岁，但如果做不到的话，至少应该保证前3个月采用母乳喂养。因为出生后的前3个月，婴儿消化牛奶中的蛋白质的能力尚未发育完善。目前，我国的产假规定自然分娩为产后四个月，剖腹产为产后四个半月。在这段时间里，如果可以保证母乳喂养，就等于为宝宝的健康打下了良好的基础。等到母亲上班之后，可以用吸奶器把奶吸出来科学储存，由照顾婴儿的人代替母亲喂给婴儿喝。如果不方便这么做，可以采用母乳和奶粉混合喂养。如果婴儿实在不接受奶粉，也可以适量添加辅食。
总之，只要对自己和宝宝有信心，没有什么困难是克服不了的。
对于母乳喂养，美国的斯波克博士有过这样的经典言论：父母们并不是在孩子一出生就觉得自己像父母，并且喜欢当父母，也不一定立刻就对孩子产生骨肉之情。在生第一胎的时候尤其如此。他们完全是在照顾孩子的过程中才变成真正的父母的。父母在一开始做的越成功，孩子对他们的照顾越表现出满足，他们就会越快乐，从而迅速地进入彼此的角色。从这个意义上说，母乳喂养不仅能奇迹般地塑造一个年轻的母亲，而且能够迅速加深母子之间的感情。母亲和宝宝会备感幸福，还会因此而深爱对方。