早春二月，乍暖还寒，春回大地，一片生机。但古谚云：“百草回芽，旧病复发。”尤其要当心哮喘发作。
　　哮喘是由于支气管缩窄，使空气不能顺畅地出入肺部而引起。当发生这种情形时，病人就会有哮鸣音和呼吸困难的感觉。
　　支气管过敏症是导致哮喘病发作的罪魁祸首。因为哮喘病人的支气管都比较敏感，一些对常人毫无影响的轻微刺激，都足以引起支气管的剧烈反应而缩窄，促使哮喘发作。如果哮喘发作情形严重（即支气管收缩至很窄），且持续时间长，患者就可能因呼吸阻碍而死亡。因此患支气管哮喘者应注意防春寒，尤其是注意预防感冒，外出活动应戴口罩，以防冷空气吸入。
　　
　　哮喘的诱发因素
　　
　　⒈喝酒（尤其是睡前饮酒）；⒉剧烈活动；⒊吸入尘雾；⒋大笑 ；⒌某些药物（如：阿司匹林、可待因、利血平以及某些抗生素）。
　　
　　防喘10招
　　
　　⒈注意保暖，防止感冒。在天气变化或寒冷时，一定要及时添加衣服。外出注意戴口罩，尤其不要吸入干冷的空气。要特别注意颈部的保暖。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。要选择外出时间，每天午后是空气中花粉浓度较高的时间，这时应尽量减少外出。
　　⒉适当锻炼。哮喘患者可进行适当的散步及深呼吸锻炼。患者取仰卧位，两手重叠放在脐部，经鼻吸气后缩唇缓慢地将气呼出，两手稍向腹内加压。步行时可停下来深吸一口气，然后再步行，同时缓慢地呼气。缩唇呼吸，经鼻缓慢地吸气，用口呼气时作吹口哨样动作，按节律进行，尽量将气呼净。每次练习3~5分钟，每天练习数次。
　　⒊饮食调养。饮食应既清淡又富有营养，不吃可能引起哮喘发作的食物，少吃辛辣厚腻的食品。多吃蔬菜水果，如萝卜、丝瓜和梨、香蕉等。
　　⒋注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。如牛奶、虾皮等。
　　⒌多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，还可以稀释痰液。
　　⒍少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。
　　⒎练习有效的咳嗽、咯痰。有效咳嗽的方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。有效排痰的方法：深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。
　　⒏坚持长期、规律地用药。哮喘病的治疗是终身治疗，即使没有发作也不能停药，否则易导致反复发作。
　　⒐居室环境要适宜。哮喘病患者室内环境要保持温暖、干燥、洁净，注意通风，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。
　　⒑随身携带应急药物。哮喘病人最好随身携带一些喷雾剂等，一旦发作，只要一喷，１～３分钟就能起效。
　　
　　哮喘发作应急措施
　　
　　⒈让病人面朝椅背坐下，俯身置双臂于椅背上以便呼吸。打开邻近的门窗，让新鲜空气入室。解开领口，宽松颈、胸、腹部的紧身衣服以利呼吸，劝走围观者。
　　⒉使用雾化吸入器时应严格按说明书操作。
　　⒊切不可背病人去医院急救。背送哮喘发作病人会压迫胸腹部，限制病人胸腹式呼吸，加重其全身缺氧，严重时可致使患者呼吸衰竭。应用担架或靠背椅保持病人坐位，安全转送医院。