【摘 要】
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户外运动是一项面对探索与挑战,具有高度技巧性和高难度的运动项目.参与人群广泛,需要很好的身体协调能力,机体各部的配合,运用各项技术,克服种种困难终而完成户外运动项目.
【机 构】
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南京信息工程大学 江苏·南京 210000
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户外运动是一项面对探索与挑战,具有高度技巧性和高难度的运动项目.参与人群广泛,需要很好的身体协调能力,机体各部的配合,运用各项技术,克服种种困难终而完成户外运动项目.近年来户外运动发展迅速,对于户外运动训练内容也在不断增加,为了更好的掌握技术动作,满足身体稳定性需求,核心训练也是户外运动训练中一个新兴的训练方法.但是对于户外运动中加入核心训练的认识,多数人还只是一个模糊的概念,不能真正领会核心训练的实质和要点,本文在于对户外运动中加入核心训练理念的启示性进行浅析.
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