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关键词 主题班会 色彩 悦纳自我
一、班会背景
从艾里克森的人格发展八大阶段理论来看，中学生正处在人格发展最重要的阶段——同一性对角色混淆。进入高中后，学生开始强烈地关心自己的个性成长，关心自己个性方面的优缺点，自主意识不断增强，但对于自我存在的客观性、完整性方面还有所欠缺，不能客观地分析他人的评价与影响。因此，培养学生能够深层次地发掘自己，尤其是客观地认识自己，对于学生摆正自己的位置，全面地评价自我，完善自己的人格是非常重要的。罗杰斯认为，自我意识是人格形成、发展的基础，是人格能否正常发展的重要标志。
二、设计理念
学生在本次团体辅导中互为主角，互相提高，通过一系列游戏和活动使他们在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。
设计的基本思路：探讨(自我觉察)一思考(自我肯定)一反省(自我感悟)一升华(自我期许、自我提升)。
三、活动目的
1 从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自我，悦纳自我。
2 培养学生能够深层次地发掘自己，增进自我意识，学会自尊自强，完善自己的人格。
四、辅导准备
1 准备一盒回形针和一叠彩色纸。
2 全班每位学生交一张童年的相片。
3 进行团体活动分组。
4 制作CAI课件。
五、活动设计
(一)暖身活动，导入课题
播放音乐，给每个学生发一张纸，请学生画一座彩虹桥，学生画完之后，互相交流；引导学生思考刚才每个人画的彩虹桥都不一样，这是为什么?学生讨论之后，教师归纳：这是因为每个人的性格不相同，每个人都有自己心中的彩虹，每个人都有自己心中的“色彩”。导出活动的主题“我有我色彩——悦纳自我”。
(二)游戏：猜猜我是谁(重年彩照)
1 每人带一张儿时的照片，交给老师重新洗牌，发给每人1张。
2 在桌上标示全组组员的名字，大家把手中的照片依次猜测排在名字下方。
3 全班分享交流：我猜出这位同学，是因为从相片中感受到某某同学现在仍有的快乐(帅气、自信、大方)……
学生讨论之后，教师带出：童年的纯真与快乐，是岁月绘成的纯净的蓝河，那是曾经的“我”的色彩，也是我们生命的初始，而我们走过的远不止这些……
(三)美丽生命线
1 预备一盒回纹针、各种颜色的纸(约3～7cm)、每个组员发一条30公分左右的绳子；学生回想从小至今有哪些印象深刻的事情，依据当时的情绪颜色，选择一张色纸，把这件事简要地写在色纸背面；请学生将纸片按时间顺序排列，用回纹针夹在绳子上(绳子一端代表出生，一端代表生命的结束)。学生轮流分享，最后，引出生命中有许多可能，阴暗与亮丽都是构成彩色的元素。
(四)真我的色彩
把黑板分成六份，限时两分钟，每组轮流派人上台写自己愿意在生活中扮演的角色；全班每位学生从黑板上所列的角色中挑选两个自己觉得比较重要的角色，并在讨论单上写下原因；老师请自愿发表想法的学生发言。
(五)给你一份爱的礼物
两两一组，写出对方三个优点；放音乐，传下两个象征物，当音乐停止时，拿到物品的学生要讲出对方的优点。
采访其中一两位学生：被大家指出优点时有何感受?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?指出别人的优点时你有何感受?
用课件展示，与学生分享：我们在欣然接受自己优点的同时，也要能够坦然地，微笑着面对自己生命中的一些缺陷和不足。愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力。
(六)我的星星梦
1 导入：虽然白日梦只是空想，但有时候却能让自己了解未来想做的事。
2 发下讨论单，请学生填写自己从小到现在的志愿。
3 请学生自愿与全班同学分享星星梦，若无人自愿则随机抽选。
(七)心灵回响曲
讨论：在这节课中，你有哪些收获和启示呢?
教师总结：心理学上有一个词语叫“悦纳自我”，说的是要愉悦地接纳现实的我。要相信自己、肯定自己，这才是悦纳自我、爱自我。发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足。悦纳自我，爱自己，就是爱过去的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。
(八)拓展：“滋补处方”
为使学生的心灵更加“强大”，老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：
1 多使用积极的词汇和鼓励性话语自我描述，尽可能不用贬义词自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”；不要说“我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。
2 勇敢地找一些自己以前不愿做、不会做、不敢做的事情，花一些时间认真做一做。让自己完全沉浸在崭新的活动中，品尝一下挑战生活、挑战自我带来的充实和快乐。
(九)齐唱《真心英雄》
六、结语
结束语：同学们，在老师眼里，你们有绿的生气勃勃，蓝色的聪慧，白色的纯洁，火红的激情。你们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼和压力。希望同学们用真心在自己的人生画卷里涂上最美的“彩虹”。
主题班会课设计说明
与满是自豪感的重点中学的学生不同，我所任教的班级是经历了中考失落而刚踏入普通高中的学生群体。大多数学生因学业不顺形成了自卑心理，使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。这时，学生正处于一个关键的转折期，他们要面对选择的困惑、接受竞争与失败的挑战，加上来自老师家长、同学朋友对自己种种表现的不同的评价，时常会让他们感到迷茫、困惑、烦恼。为了使学生尽快地适应高中生活，适应角色的转变，为此我设计了此主题班会。
在教学辅导中，积极营造宽松、民主、平等、互助的班级气氛，师生之间和学生之间的关系是友善的。讨论是开放的，允许并尊重学生的不同看法，甚至是负向的感受。课堂活动的展开有条不紊，学生参与面较广，合作交流较默契。
入选理由
此课的设计目标明确，思路清晰，整节课的设计不仅让学生能客观地认识自己，挖掘自己的优点，对于培养学生的自信心和鼓舞学生的斗志也有积极意义的。更重要的是，通过这节班会课加强了学生之间的相互了解，能促进和谐、团结的班集体的形成。鼓励与赏识是这节课的情感主线，正是由于这种鼓励与赏识，让我们看到了设计者不仅具有理性，而且还有温情。
一、班会背景
从艾里克森的人格发展八大阶段理论来看，中学生正处在人格发展最重要的阶段——同一性对角色混淆。进入高中后，学生开始强烈地关心自己的个性成长，关心自己个性方面的优缺点，自主意识不断增强，但对于自我存在的客观性、完整性方面还有所欠缺，不能客观地分析他人的评价与影响。因此，培养学生能够深层次地发掘自己，尤其是客观地认识自己，对于学生摆正自己的位置，全面地评价自我，完善自己的人格是非常重要的。罗杰斯认为，自我意识是人格形成、发展的基础，是人格能否正常发展的重要标志。
二、设计理念
学生在本次团体辅导中互为主角，互相提高，通过一系列游戏和活动使他们在活动中体验、感悟并获得心灵的成长，助人自助，能够积极应对今后的高中生活。
设计的基本思路：探讨(自我觉察)一思考(自我肯定)一反省(自我感悟)一升华(自我期许、自我提升)。
三、活动目的
1 从自我评价和外界评价中全面、客观地认识自我，悦纳自我。
2 培养学生能够深层次地发掘自己，增进自我意识，学会自尊自强，完善自己的人格。
四、辅导准备
1 准备一盒回形针和一叠彩色纸。
2 全班每位学生交一张童年的相片。
3 进行团体活动分组。
4 制作CAI课件。
五、活动设计
(一)暖身活动，导入课题
播放音乐，给每个学生发一张纸，请学生画一座彩虹桥，学生画完之后，互相交流；引导学生思考刚才每个人画的彩虹桥都不一样，这是为什么?学生讨论之后，教师归纳：这是因为每个人的性格不相同，每个人都有自己心中的彩虹，每个人都有自己心中的“色彩”。导出活动的主题“我有我色彩——悦纳自我”。
(二)游戏：猜猜我是谁(重年彩照)
1 每人带一张儿时的照片，交给老师重新洗牌，发给每人1张。
2 在桌上标示全组组员的名字，大家把手中的照片依次猜测排在名字下方。
3 全班分享交流：我猜出这位同学，是因为从相片中感受到某某同学现在仍有的快乐(帅气、自信、大方)……
学生讨论之后，教师带出：童年的纯真与快乐，是岁月绘成的纯净的蓝河，那是曾经的“我”的色彩，也是我们生命的初始，而我们走过的远不止这些……
(三)美丽生命线
1 预备一盒回纹针、各种颜色的纸(约3～7cm)、每个组员发一条30公分左右的绳子；学生回想从小至今有哪些印象深刻的事情，依据当时的情绪颜色，选择一张色纸，把这件事简要地写在色纸背面；请学生将纸片按时间顺序排列，用回纹针夹在绳子上(绳子一端代表出生，一端代表生命的结束)。学生轮流分享，最后，引出生命中有许多可能，阴暗与亮丽都是构成彩色的元素。
(四)真我的色彩
把黑板分成六份，限时两分钟，每组轮流派人上台写自己愿意在生活中扮演的角色；全班每位学生从黑板上所列的角色中挑选两个自己觉得比较重要的角色，并在讨论单上写下原因；老师请自愿发表想法的学生发言。
(五)给你一份爱的礼物
两两一组，写出对方三个优点；放音乐，传下两个象征物，当音乐停止时，拿到物品的学生要讲出对方的优点。
采访其中一两位学生：被大家指出优点时有何感受?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?指出别人的优点时你有何感受?
用课件展示，与学生分享：我们在欣然接受自己优点的同时，也要能够坦然地，微笑着面对自己生命中的一些缺陷和不足。愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力。
(六)我的星星梦
1 导入：虽然白日梦只是空想，但有时候却能让自己了解未来想做的事。
2 发下讨论单，请学生填写自己从小到现在的志愿。
3 请学生自愿与全班同学分享星星梦，若无人自愿则随机抽选。
(七)心灵回响曲
讨论：在这节课中，你有哪些收获和启示呢?
教师总结：心理学上有一个词语叫“悦纳自我”，说的是要愉悦地接纳现实的我。要相信自己、肯定自己，这才是悦纳自我、爱自我。发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足。悦纳自我，爱自己，就是爱过去的自己，爱现在的自己，爱未来的自己。
(八)拓展：“滋补处方”
为使学生的心灵更加“强大”，老师在这里给大家准备了一张“滋补处方”：
1 多使用积极的词汇和鼓励性话语自我描述，尽可能不用贬义词自我描述，如“我语文学得好”、“我数学最近学得比较轻松”；不要说“我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。
2 勇敢地找一些自己以前不愿做、不会做、不敢做的事情，花一些时间认真做一做。让自己完全沉浸在崭新的活动中，品尝一下挑战生活、挑战自我带来的充实和快乐。
(九)齐唱《真心英雄》
六、结语
结束语：同学们，在老师眼里，你们有绿的生气勃勃，蓝色的聪慧，白色的纯洁，火红的激情。你们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼和压力。希望同学们用真心在自己的人生画卷里涂上最美的“彩虹”。
主题班会课设计说明
与满是自豪感的重点中学的学生不同，我所任教的班级是经历了中考失落而刚踏入普通高中的学生群体。大多数学生因学业不顺形成了自卑心理，使他们对自己又不敢有太大的“奢望”。这时，学生正处于一个关键的转折期，他们要面对选择的困惑、接受竞争与失败的挑战，加上来自老师家长、同学朋友对自己种种表现的不同的评价，时常会让他们感到迷茫、困惑、烦恼。为了使学生尽快地适应高中生活，适应角色的转变，为此我设计了此主题班会。
在教学辅导中，积极营造宽松、民主、平等、互助的班级气氛，师生之间和学生之间的关系是友善的。讨论是开放的，允许并尊重学生的不同看法，甚至是负向的感受。课堂活动的展开有条不紊，学生参与面较广，合作交流较默契。
入选理由
此课的设计目标明确，思路清晰，整节课的设计不仅让学生能客观地认识自己，挖掘自己的优点，对于培养学生的自信心和鼓舞学生的斗志也有积极意义的。更重要的是，通过这节班会课加强了学生之间的相互了解，能促进和谐、团结的班集体的形成。鼓励与赏识是这节课的情感主线，正是由于这种鼓励与赏识，让我们看到了设计者不仅具有理性，而且还有温情。