体操落地的技术原理及训练方法

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【摘要】

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【正】体操落地的稳定性,在现代的国内外重大比赛中,占有很重要的意义,常常冠亚军的差别就在于谁能站的稳。因此我们必须对落地动作进行深入的分析和研究,找出正确的训练方

【作者】

：

李文寿

【机构】

：

山东体操队

【出处】

：

中国体育科技

【发表日期】

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1983年31期

【关键词】

：

训练方法运动员有效支撑面落地动作支撑反作用力自由体操人体平衡冲击力重力作用髓关节

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【正】体操落地的稳定性,在现代的国内外重大比赛中,占有很重要的意义,常常冠亚军的差别就在于谁能站的稳。因此我们必须对落地动作进行深入的分析和研究,找出正确的训练方法,使体操向着更加完美、更加稳定的高水平方向发展。一、落地动作的理论根据:1、落地站稳的基本条件,是人体总重心的重力作用线必须通过两脚的有效支撑面内。有效支撑面若占全支撑面的80%

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