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【正】为了给你的上背部一个残酷的轰击,请尝试一下这个负重史密斯机引体向上动作。这是一个很少能看到的动作.无论是在书中还是在健身房里.这个动作确实配得上"核心硬件"的头衔。负重史密斯引体向上是一个与看上去一样艰难的动作.也许会更加困难。而且如果你从未规律性
负重的游戏
【摘 要】
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【正】为了给你的上背部一个残酷的轰击,请尝试一下这个负重史密斯机引体向上动作。这是一个很少能看到的动作.无论是在书中还是在健身房里.这个动作确实配得上"核心硬件"的
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2008年4期
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