常言说得好：“笑一笑十年少。”体育课堂中的“笑”往往被人们所忽视，甚至被认为是不严肃的表现。而笔者在长期的实践教学中觉得：没有笑声的体育课，缺乏生气，往往显得沉闷而呆板。在数学中若能发挥“笑”的因素，不仅能活跃气氛，且能达到寓教于乐，乐中有趣，趣中有练，练而有效的目的。
　　
　　一、“笑”的益处
　　
　　笑是人们对客观现实的一种特殊心理反映形式，是心理健康标志之一，它是情绪愉悦的外在表现形式。当人的需要获得满足时，就会引起快乐而积极的情绪，从而会笑。“笑”对人的各组织器官会产生一定强度的刺激，促进各器官的运动。“笑”也能消除紧张情绪，使人的全身得以放松，是一种积极休息。
　　
　　二、“笑”在体育教学实践中的应用
　　
　　１.老师的亲和力是产生“笑”的前提
　　在体育教学中，老师所具有的气质与精神状态，甚至面部表情，往往会直接影响学生情绪。笔者认为，要营造愉悦的教学氛围，老师首先应放下所谓的“架子”，摆正自己的位置。主动去接近学生、关心学生，应当充分认识到以学生为中心，树立为学生服务的意识。其次，教师在学生面前表现和蔼可亲，轻松自然的面部表情，并带有发自内心的笑意，会让学生消除压抑感和紧张感，缩短与学生之间的距离。再次，教师生动幽默的语言与行为，也会使学生心情愉悦。
　　２．备课时有意安排激发兴趣、隐含“笑意”的教材教法
　　要使课堂充满欢乐与笑声，就必须在课前准备时有意安排产生“笑”的教材与内容。抓住学生的心理特征，研究教法。尽量安排有趣的围绕教材的练习与游戏，让学生在玩中乐，乐中玩。在教法上可采用“幽默法”与“比较法”。如：教师把学生支撑跳跃落地时低头含胸、两臂弯曲模仿成电影中敌人投降的形象给学生看，学生便会在笑声中体验快乐并能自觉地纠正错误，且印象极深。把动作技术比喻成日常生活中的事和物，常会给学生带来思维的飞跃，形成清晰的表象。或把学生学习技术时的错误动作模仿给他们看（可适当夸张），使他们在笑中体会什么是错误动作，可有效降低此类错误的发生。
　　３.体育课“笑”的妙用
　　在一堂课的开始部分，如队列、队形练习时，可采用学生对老师的口令的“呼合”，即学生对教师口令的口头反应，或采用节奏变换法、趣味报数法等，可提高学习兴趣，活跃课堂气氛。使学生内心产生“笑”。在安排游戏活动时，最能营造“笑”的气氛。如：模仿动物走路的游戏，教师可把学生有意分成几组练习，相互观摩。各式各样形态怪异的动作会使对方开怀大笑。
　　在课的中间部分有“笑”声，能使课堂气氛活跃，学生的情绪高涨，学生对内容的消化更彻底。其间，形象幽默的语言讲解与动作示范，定会使学生“笑”声不止。在笑声中轻松地掌握了动作技能的同时，他们的兴趣也得到了正向培养，兴趣本身就是练习者内心情绪“笑”的升华。身体得到了运动，他们的思想、心理也同样地得到了发展，是自然状态的回归。对于课的放松阶段，“笑”就更起到决定性作用。美国知名教授威廉·卡尔顿认为：一个人笑时会浑身肌肉松弛，有消除疲劳之感。因此，在课的结束部分，有意组织学生做一些有趣轻松的练习，如：轻松的游戏和音乐伴奏的舞蹈，做到动作轻盈，旋律优美，让学生大胆放松随意地做，调整学生的心理活动，引起欢笑。这不但能及时消除因运动而导致的精神的紧张和身体上的疲劳，而且气氛和谐，师生情绪愉悦。
　　
　　三、师生良好的沟通是营造“笑”的氛围的推动力
　　
　　目前有不少学生爱体育却不爱上体育课，个中原因很多。但在体育课堂中最为显现的是学校统一要求与个人需求产生了矛盾。教师与学生课内外的接触沟通，可以正确引导学生的思想认识，在集体力量的作用下会潜移默化地影响班级的“后进”学生。比如乒乓球教学，大部分学生进入大学前从没有摸过这个球，球小速度快，又不太容易控制，学生在练习的初期常常“捡球”比打球的时间还要长，这个时候教师与学生的沟通就显得那么迫切和重要。我们可以从乒乓球技术特点谈及乒乓球运动对人体的作用，从徐寅生的“乒乓心理”谈到从哈佛走出来的博士生邓亚萍，从乒乓球技术衍变到当今乒乓球比赛特点，从乒乓球背后给练习者所带来的勇敢顽强，机智果断，敢于创新，敢于胜利等等来激发学生的学习欲望和热情，在乒乓练习中帮助他寻找“闪光点”，让他找到内心“笑”的快乐，这样他们便越有自信努力下去，直到寻找到“兴趣”这个最好的老师。
　　四、结论和建议
　　老师在课堂上应树立良好的个人形象，应笑对学生，树立为学生服务的意识，围绕教材教法探究“笑”的策略、方法、手段。当然不可盲目地笑，要符合学生的心理与生理特征，始终围绕学校体育教学任务、体育教学目标这根主线去挖掘激发学生学习兴趣的新的元素，尽最大努力地加强体育课对学生的作用。■