浅谈农村体育特长生的训练

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  摘  要:1995年,国家教委《关于大力办好普通高级中学的若干意见》中指出:“为了适应社会需要,发展学生的个性、特长,各地可以举办少量外语、体育、艺术以及加强某一学科的特色学校或特色班,培养德智体全面发展并在某一方面有特长的学生。”
  关键词:农村教育;特长生;训练
  为顺应这个要求,对体育特长生的培养越来越引起各级学校的重视。但对经济比较贫穷落后的山区农村来说,在体育硬件设施比较欠缺的情况下,如何培养体育特长生,是农村体育教育面对的一个新课题。
  一、农村体育特长生特征
  1.个性特征
  体育特长生多性格外向、开朗、活泼,他们具有青少年的朝气和活力、较强的自尊心和独立性,也容易合群,适应能力较强。个性倾向不稳定,容易冲动,常因一件小事而狂喜和痛心,还不能实行自我监督,遇到一点困难就灰心丧气不自信,情绪易失控,辨别是非能力不强;好交际,讲义气,重感情的他们喜欢交朋友,与人称兄道弟,也容易染上社会上“江湖义气”和“为朋友愿意,两肋插刀”等不良习惯。
  2.学习方面问题
  在体育特长生中,文化课成绩较差是一个普遍存在的问题。许多文化课较好的同学参加体育训练后,文化课成绩直线下降。文化课成绩差的同学,越练越差,甚至对学习产生厌恶。有体育特长的学生,他们往往在运动场上龙腾虎跃,而在课堂上昏昏欲睡,在竞赛场上勇于拼搏,永不服输。
  3.训练方面问题
  体育特长生是一个特殊的群体,他们不同于其它体育专业训练队队员。很多学生缺乏一定的身体素质基础。可是因为体育竞赛训练的周期短,难度大。再加上很多学生对体育训练缺少足够的认识,导致很多人训练状态不稳定,甚至有些人中途因种种原因而放弃。
  体育特长生长远发展是摆在体育一线教师面前的一个现实问题。科学的管理是促进特长生多元化发展的重要手段,目标管理更有利于特长生的长远发展。从何处着手解决并加以改进和提高?在从事农村体育教学过程中,本人觉得应从以下几方面为抓手,对体育特长生进行管理训练。
  二、农村体育特长生的训练
  1.严格的运动选材
  选拔特长生的选材是关键,先观察体型、皮纹、是否扁平足,测量骨骼、atd角,触摸肌肉,询问家庭成员的身体状况和有无家族遗传病史,现场进行简单的体育测试(30米、立定跳、400米跑、铅球),留意观察他们的协调性、柔韧性、爆发力以及悟性。在了解情况之后,心里还要明白他们未来发展的潜力,让关键的选材走在训练前面,先通过最基础的动作,做到心里有数。
  其次,周密制订训练计划,与班主任、任课教师、体育教师、特长生交流、沟通,共同商榷拟定切实可行的教育、学习、训练计划。根据目标、计划和方法,制定各阶段的目标。特长生在了解自己需要达到各阶段预设目标的基础上,通过努力逐步完成预期目标,提高品行修为、学习成绩和运动成绩。在具体的训练过程中,必须从实际出发,既要明确提出各个阶段的训练目标和任务,又要有完成实际训练目标和任务的措施,制定出符合动态变化趋势及选用的训练方法和手段。
  体育训练过程呈现阶段性特征,通过连绵不断的大小周期循环往复而表现出来,它包括运动员竞技状态的形成、保持和消失三个阶段的一个完整的训练周期。在仔细分析了特长生的实际情况以后,依据运动心理学、运动生理学,针对他们的现状,我选择了周训练计划。周训练计划有针对性,灵活性,更能客观地反映身体机能在训练中的波动,更容易把握训练。所以选择周训练计划才是我训练特长生的计划。我制定了每两个星期为一个阶段,两个星期里必须出现一个波谷和波峰以及恢复。对学生的实际情况,及时通过训练测评,做出正确的诊断,忠实地反映在对应的训练计划中,使训练和学生的身体机能更符合生理学、心理学、训练学的规律,对其中不符合实际情况的部分,加以修改和调整,以求准确有效地实施训练计划,达到科学有效训练。
  • 嚴格的训练纪律。

  训练纪律是体育训练的灵魂,维持正常的体育训练是开展的基本前提,也是培养特长生养成良好纪律行为的手段与途径。因此训练特长生时要制定切实可行的规章制度,当学生出现违纪行为时,要作出正确分析与判断,采取相应的、合适的处罚措施。纪律是约定俗成的习惯,教师是这个位置上的领导,你的一言一行是他们的榜样,其实自己就是纪律本身,身教胜于言传。提高体育教师自身的素质,不断提高自身思想、业务、知识、专业技能等方面的素养水平,才能更好地顺利完成特长生训练目标。
  第四,激发体育特长生学习的兴趣。
  激发体育特长生学习的兴趣,提高他们学习的自觉性。学校领导既要重视体育特长生的训练,又要重视他们的学习。班主任、任课教师和体育教师要对体育特长生齐抓共管,综合管理,建立一套完整的管理制度。摸清每个体育特长生的学习底子,帮助他们制定切合个人实际的学习计划,建立学习档案,做到每个相关教师对体育特长生的学习情况心中有数,便于齐抓共管。当体育特长生因失败和挫折产生急躁心理,学习情绪和积极性下降的时候,要尽量发现他们的“闪光点”并给予鼓励,注重良好的心理效应,激发他们的学习兴趣。使体育特长生真正体会到学校对他们的重视、关心和爱护,体会到文化学习的重要性,并知道如何才能搞好文化学习。体育特长生有了搞好学习的信心,再培养他们学习的兴趣、学习的自觉性也就相对容易了。
  最后,建立体育特长生档案。
  必须建立体育特长生档案,记录每个体育特长生品行、学习、训练的详细情况。定期测定体育特长生的素质、机能和运动成绩,观察他们的身体形态变化情况,及时记录。同时还要记录他们的品行、文化考试成绩及主要科目作业完成情况,及时总结,以便学校、文化教师、体育教师了解体育特长生,掌握和调整教育、文化学习、训练计划与方法,培养身心健康的学生,为更高一级的学校选送优秀的体育人才。
  参考文献:
  [1]《运动选材学原理与方法》主编,王金灿,2007年6月.
  [2]谢军 浅探新课改下农村体育教学的难点及对策[期刊论文]-新课程(教研版)2010(1).
  [3]王延京.浅谈体育教学中学生意志品质的培养[J].教育学文摘.2012.10.
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