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开展中学生课外体育活动是学校实施体育目标和阳光体育的途径之一，也是形成终身体育理念的重要手段，学生的锻炼若只限于在学校体育课则无法实现目标。本文运用文献调查、问卷调查和访谈等研究方法，通过对重庆市某中学生参与课外体育活动的调查与分析，对中学生参与课外体育活动的现状予以解读，对中学生课外体育活动的形式、内容与方法进行了探讨并提出了几点建议，为推进中学生课外体育活动的有效开展提供一定的参考。