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健身,我们需要了解多少:你选对健身方式了吗?
健身,我们需要了解多少:你选对健身方式了吗?
来源 :科学之友:上旬 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jackzeng6699
【摘 要】
:
生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的
【作 者】
:
晓宇
吕斌
【出 处】
:
科学之友:上旬
【发表日期】
:
2008年11期
【关键词】
:
健身运动
心脏病患者
水运动
生理负荷
生命
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生命在于运动,但是超出自己体质限度的运动却仍然会危及到人们的健康和生命,就如心脏病患者不能参加紧张激烈的比赛、高度近视者不能参加跳水运动一样,一旦运动超出了自己的生理负荷,就变成了一种伤害。任何一种健身运动,任何一项强度要求,它的适应范围都有一定的限度。
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