【摘 要】
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为什么老人不宜睡软床垫？因为软床不符合老年人的生理要求。 一方面会影响血液循环，因为人体与床面的接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。另一方面，虽然不與床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外，睡在软床上，还给老年人翻身增加难度。 那么，睡什么样的床才有利于老年人的健康呢？
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为什么老人不宜睡软床垫？因为软床不符合老年人的生理要求。
一方面会影响血液循环，因为人体与床面的接触面积加大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。另一方面，虽然不與床接触的身体部位肌肉很放松，但是腰背部的肌肉受压，就容易加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。另外，睡在软床上，还给老年人翻身增加难度。
那么，睡什么样的床才有利于老年人的健康呢？
较为适合老年人的床，在人体仰卧时能保持腰椎的生理性前凸，在侧卧位时不使脊椎侧弯。所以说，半硬的平板床（木板加厚垫）是老年人的最佳选择，绷紧的棕床次之，而一般的软钢丝床最差，不适宜老人睡。
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