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美国微软网站刊发文章指出，力量训练不仅可以构建肌肉，而且可以预防疾病，改善情绪，帮助降低体重。以下就是举重给健康带来的益处。
参加举重锻炼的13个理由
【摘 要】
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美国微软网站刊发文章指出，力量训练不仅可以构建肌肉，而且可以预防疾病，改善情绪，帮助降低体重。以下就是举重给健康带来的益处。
【出 处】
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科学养生
【发表日期】
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2015年4期
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