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<正>由于产后乳汁多或因乳腺管不通等原因,产后乳胀发生率较高,若乳胀处理不当,不仅会使产妇产生痛苦、焦虑和烦躁等情绪,而且可能导致化脓性乳腺炎或泌乳减少,直接影响母乳喂养的成功率[1,2]。因此,及时有效地减少产后乳胀,是减少产后乳房并发症,提高母乳喂养的重要措施[3]。为了探索产妇感觉舒适且省时、省力地减少产后乳