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力量是运动的基础 ,也是短跑运动员提高速度的关键所在 .力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用 ,那么 ,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩 ,甚至有可能使之下降 .文章在此思路上 ,对当今力量训练手段存在的一些误区进行剖析 ,并提出进行力量训练手段的选择与设计应注意的问题
短跑运动员力量训练手段的剖析
【摘 要】
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力量是运动的基础 ,也是短跑运动员提高速度的关键所在 .力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用 ,那么 ,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩 ,甚至有
【机 构】
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泉州师范学院体育部
【出 处】
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泉州师范学院学报
【发表日期】
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2002年02期
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