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摘要：立定跳远作为一项比较基础的体育项目，能够在提升学生身体技能的同时促进学生身体协调性的提高。对于初中阶段学生而言，立定跳远属于难度适中的一项运动，但如何进行学习与练习能够获得更高效的训练成果仍旧值得深入思考。考虑到初中阶段学生的身体特点与认知规律，教师可以从游戏教学法的角度出发，探究优质教学方法，引导学生在快乐、在乐趣中提升学生立定跳远的能力。
关键词：游戏教学法;初中体育;立定跳远教学
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）02-071
随着社会环境的改变，人们的教育理念也不断进行着更新。当下，对于学生体能素养、体育技能高低的关注度越来越高，保证学生身心健康、快乐成长的呼声也越来越高。在初中体育教学当中，教师也应当结合环境、学生、课程等因素对体育课堂进行创新与优化。立定跳远这一项目当中，教师就可以通过游戏教学法的融入来增加教学效率与质量，以趣为引，为学生带来更快乐的体育学习体验。
一、初中体育立定跳远教学现状
立定跳远这一运动不仅是初中阶段的一个体育学习项目，在高中、大学阶段，这一运动都是体质健康测试项目之一，需要学生长期练习、不断提升。随着教育理念的改革，也有越来越多教师开始对体育课堂的教学进行反思与优化。在立定跳远教学当中，教师所作改进得到了一定成效，但仍受到教学理念、教学方法上的限制，存在着一些需要改进的方面。本文将对其中的主要问题进行探讨。
1.教学乏味
教师常常通过“教师讲、学生练”的形式开展教学，要求学生通过蛙跳等方式锻炼腿部肌肉能力，提升立定跳远水平。这样的教学在一定程度上起到了维持、提升学生立定跳远能力的作用。但长此以往，许多初中阶段学生都在立定跳远的练习当中对这一运动失去兴趣，认为单一的练习方式太过乏味。
2.内容难懂
除了教学方法上的单一之外，虽然立定跳远仅分为预备、起跳、腾空和落地四个部分，但掌握正确的姿势其实并不容易，当教师所讲授动作要领不够通俗易懂，或教授方式过于乏味时，学生对动作要领的理解与掌握就会遭受阻碍，从而不利于立定跳远水平的有效提升。同时，不正确的姿势还可能造成学生不良运动习惯的养成或在运动过程中遭遇安全事故。因此姿势的教授问题是立定跳远教学当中的一个比较重要的问题。
二、游戏教学法在初中体育立定跳远教学中应注意的问题
在探究高效的立定跳远教学方法时，教师应当结合初中阶段学生特点与本课程的特点，首先明确教学中应当注意的问题，并在设计策略时重视根据这些问题进行适当的调整，防止创新策略的设计偏离实际，无法产生较好的后果。
1.游戏忽视预摆，无法助力跳远
预摆姿势正确与否对立定跳远有着一定的影响。然而，許多教师在探究游戏教学法与立定跳远教学的结合时并不重视围绕预摆进行活动的设计，常认为预摆十分简单，学生能够自行掌握。但笔者认为，为了达到更好的效果，教师还是应当引导学生明确预摆的规则。首先，双脚左右开列的宽度。教师应该强调预摆时双脚应当，保持与肩同宽的宽度，避免学生因为宽度的错误而导致预摆成效降低。同时，教师还应当强调保持身体自然站立的重要性，并引导学生在预摆时重视将目光调整在预估的落地位置上，这是许多教师与学生都会忽视的一点。而在真正摆动的过程当中，教师应当要求学生以肩为轴，让自己的手臂进行自然地前后摆动，向前摆动时应当伸直双腿，后摆时则要屈膝，并重视身体的放松，避免起跳前就出现身体的疲劳。另外，教师还应当对预摆的次数一般不超过2次这一点进行强调，因为许多学生会出现次数过多的问题。
2.蹬地角度错误，需要游戏深入
蹬地动作主要强调角度的调整，但是在当前的教学观察当中我们可以发现，许多学生的蹬地并不充分，他们摆动手臂的幅度常常出现过大或过小的情况，从而导致预摆时积攒的力量不能得到充分有效的释放，影响立定跳远的结果。在利用游戏教学法丰富体育教学内容时，教师也应当对蹬地的正确方法进行渗透，引导学生正确掌握腾起时机、合理调整跃起角度。而在调整两臂的过程当中，应当引导学生调整好加速前摆和制动动作，使其能够更好地与蹬伸的动作相配合，保持全身的协调状态。
3.游戏学习落地，提高学习效率
腾空后落地看似简单，但做好落地准备、调整落地姿势以提升立定跳远水平其实比较困难。正确的立定跳远落地姿势要求学生在腾空时便抓紧时机完成屈膝、收腹的动作，而后将大腿向胸前抬起，小腿则向前伸直，最终着地。虽然这些动作的难度都不高，但要在腾空得几秒内完成需要学生进行认真地学习与勤奋的练习。在实际教学当中，笔者观察到部分学生因为对动作的不熟悉而无法在腾空时间内完成屈膝、收腹、抬大腿、直小腿的一连串动作，或是根本没有这样做的意识。同时，也有的学生会因为蹬地起跳时角度的选择有误而无法及时完成动作。因此，在探究游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用时，教师也应当重视起“落地”这一部分的教学，使得学生能够在游戏中掌握正确落地的方法。
三、游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用策略
在明确了应该注意的内容后，教师还需要对教学展开的形式进行探究，将游戏教学法通过更高效、更有意义的方式融入到立定跳远教学中去。除了上述游戏教学法在初中体育立定跳远教学中需要注意的内容，教师还应当结合各阶段学生的体能特点、认知规律进行策略的制定，以体现其针对性，提升其有效性。
1.游戏激发兴趣，喜欢立定跳远
在进行预摆、蹬地、落地等内容的教学前，教师应该首先思考两个问题：“学生愿不愿意参加立定跳远学习？”和“学生为什么参加立定跳远学习？”。如果教师所找到的答案是“愿意”、“为了体能测试获得好成绩”，那么教师就应该反思自身的教学理念。因为进行体能运动的目的并不全在于参与体能测试，而应该在于提升身体素质、获得健康人生。虽然立定跳远是体能健康测试中的一项，但它也是一项有趣、有意义的锻炼体能的运动。因此，在教学当中，教师应该改变传统的功利的、应试的教学理念，关注到立定跳远这项运动对学生的体育综合素养而言有着怎样的提升意义。 而对于后者，教师应该以“培养兴趣”为理念指导，引导学生在乐趣中学习立定跳远，在回答上述问题时能够说出：“愿意”、“因为喜欢”，这便需要游戏教学法的有效利用。例如，在培养学生跳跃能力的过程当中，教师就可以通过游戏教学法先进行导入，活跃课堂气氛后再进行教学。首先，教师可以创设一个“鱼塘”的情境，自己和体育委员充当鱼塘里的两位渔夫，手拿一张捕鱼网（绳子），而其他同学则是鱼塘中的小鱼，需要躲避渔夫的捕鱼网。游戏开始后，教师和体育委员分别站在篮球场的对角上，拉起绳子向场内缓慢移动，其他学生则需要利用“跳跃”的方式来进行躲避，不能被捕渔网（绳子）触碰到，若触碰到则视为淘汰。在这一游戏活动中，学生的参与兴致都十分浓厚，积极地与教师、体育委员、其他同学进行着互动，在快乐的气氛中感受“跳跃”这一动作。活动前，教师可以提醒学生尝试不同的起跳角度，感受起跳对跳跃的影响，以提升游戏活动的效率。
2.游戏结合思考，形成知识概念
体育活动强调学生进行长期的训练，但要想获得高效的训练成果，知识概念的形成亦至关重要。只有在明确了解了动作分步、掌握了动作要领的情况下学生才能进行有效的训练，在训练中巩固知识概念，在知识概念指导下完善动作。因此，立定跳远当中，教师就需要对预备、起跳、腾空和落地四个部分进行详细而准确的理论知识教学。对于初中阶段学生而言，单一、乏味的授课形式容易导致其出现走神、分心的结果，为了避免这一点，提升理论知识教学的效率与质量，教师就可以结合游戏教学法进行课堂教学内容的趣味化与多样性提升，以促进学生在游戏中思考，形成知识概念。
例如，前文提到，在教授“预摆”这一部分的内容时笔者常常见到学生预摆次数过多的情况，为了改善这一点，提升学生对于预摆动作的认识，教师就可以通过“我是一只小跳蛙”的游戏来促进学生理解预摆动作的动作要领。首先，教师可以对预摆动作中强调的“双脚左右开列与肩同宽”、“保持身体自然站立”、“将目光调整在预估的落地位置上”、“手臂以肩为轴进行自然地前后摆动”、“向前摆动时应当伸直双腿”、“后摆时屈膝”、“重视身体的放松”等要点进行讲解。而后，引导学生将自己想象为一只需要通过跳跃的方式到达对面的小青蛙，为了又快又好地到达，学生需要不间断地进行正确的预摆、起跳、腾空和落地。这时，教师可以引导学生注意关注与调整自己预摆时的动作，体会教师所教授的预摆方法对于自己立定跳远水平的影响。
3.游戏作为结尾，巩固体育技能
体育课程的学习对于体力也是一种消耗，在一堂课的学习、训练接近尾声时，许多学生都会感到体力与兴趣的下降。为了保证课堂教学效率，促进学生掌握相关技能，教师就可以通过在课程结尾设置舒缓游戏的方式来继续保证学生的课堂参与度与积极性，并帮助学生对整堂课的学习有一个回顾，巩固所学知识与技能。
例如，在预摆、蹬地、落地等部分的教学都基本结束后，为了帮助学生对所学内容进行回顾，教师可以引导学生两人一组进行“猜拳，跃进”的游戏。即两位学生先进行猜拳，赢得人就能够向前跳一次，最先到达对面的人就能获胜。为了更快地到达对面，学生就会开始思考如何提升自己的立定跳遠水平，从而回想教师课堂上所讲授的跳跃要点，在回顾理论知识的同时获得技能动作的训练，在回顾训练的同时保持游戏中的快乐心态，可谓是一举多得。
综上所述，在进行初中体育立定跳远教学的过程当中，为了深刻体现“以趣为引，快乐学习”的理念，教师应当对游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用方式进行多角度的探究。在应该注意的内容上，教师需要对预摆、蹬地与落地三个动作进行关注，避免因为游戏教学的开展而忽视对于基础技能动作的教学。而在实际的开展方式上，教师可以从游戏激发兴趣、游戏结合思考形成知识概念以及游戏作为结尾巩固体育技能三个角度出发，提升教学效率。
参考文献：
[1]段玉洁.游戏教学法在初中体育田径教学中的应用之我见[N].贵州民族报，2020，6（17）：B3.
[2]吴桐.“体育游戏”教学法对初中体育课堂教学的作用研究[J].当代体育科技，2020，10（17）：111-112.
[3]谢吾娥.初中体育教学中渗透游戏教学法的实践分析[J].才智，2019（33）：126.
（作者单位：甘肃省天水市秦州区天水石马坪中学，甘肃 天水 741000）
关键词：游戏教学法;初中体育;立定跳远教学
中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）02-071
随着社会环境的改变，人们的教育理念也不断进行着更新。当下，对于学生体能素养、体育技能高低的关注度越来越高，保证学生身心健康、快乐成长的呼声也越来越高。在初中体育教学当中，教师也应当结合环境、学生、课程等因素对体育课堂进行创新与优化。立定跳远这一项目当中，教师就可以通过游戏教学法的融入来增加教学效率与质量，以趣为引，为学生带来更快乐的体育学习体验。
一、初中体育立定跳远教学现状
立定跳远这一运动不仅是初中阶段的一个体育学习项目，在高中、大学阶段，这一运动都是体质健康测试项目之一，需要学生长期练习、不断提升。随着教育理念的改革，也有越来越多教师开始对体育课堂的教学进行反思与优化。在立定跳远教学当中，教师所作改进得到了一定成效，但仍受到教学理念、教学方法上的限制，存在着一些需要改进的方面。本文将对其中的主要问题进行探讨。
1.教学乏味
教师常常通过“教师讲、学生练”的形式开展教学，要求学生通过蛙跳等方式锻炼腿部肌肉能力，提升立定跳远水平。这样的教学在一定程度上起到了维持、提升学生立定跳远能力的作用。但长此以往，许多初中阶段学生都在立定跳远的练习当中对这一运动失去兴趣，认为单一的练习方式太过乏味。
2.内容难懂
除了教学方法上的单一之外，虽然立定跳远仅分为预备、起跳、腾空和落地四个部分，但掌握正确的姿势其实并不容易，当教师所讲授动作要领不够通俗易懂，或教授方式过于乏味时，学生对动作要领的理解与掌握就会遭受阻碍，从而不利于立定跳远水平的有效提升。同时，不正确的姿势还可能造成学生不良运动习惯的养成或在运动过程中遭遇安全事故。因此姿势的教授问题是立定跳远教学当中的一个比较重要的问题。
二、游戏教学法在初中体育立定跳远教学中应注意的问题
在探究高效的立定跳远教学方法时，教师应当结合初中阶段学生特点与本课程的特点，首先明确教学中应当注意的问题，并在设计策略时重视根据这些问题进行适当的调整，防止创新策略的设计偏离实际，无法产生较好的后果。
1.游戏忽视预摆，无法助力跳远
预摆姿势正确与否对立定跳远有着一定的影响。然而，許多教师在探究游戏教学法与立定跳远教学的结合时并不重视围绕预摆进行活动的设计，常认为预摆十分简单，学生能够自行掌握。但笔者认为，为了达到更好的效果，教师还是应当引导学生明确预摆的规则。首先，双脚左右开列的宽度。教师应该强调预摆时双脚应当，保持与肩同宽的宽度，避免学生因为宽度的错误而导致预摆成效降低。同时，教师还应当强调保持身体自然站立的重要性，并引导学生在预摆时重视将目光调整在预估的落地位置上，这是许多教师与学生都会忽视的一点。而在真正摆动的过程当中，教师应当要求学生以肩为轴，让自己的手臂进行自然地前后摆动，向前摆动时应当伸直双腿，后摆时则要屈膝，并重视身体的放松，避免起跳前就出现身体的疲劳。另外，教师还应当对预摆的次数一般不超过2次这一点进行强调，因为许多学生会出现次数过多的问题。
2.蹬地角度错误，需要游戏深入
蹬地动作主要强调角度的调整，但是在当前的教学观察当中我们可以发现，许多学生的蹬地并不充分，他们摆动手臂的幅度常常出现过大或过小的情况，从而导致预摆时积攒的力量不能得到充分有效的释放，影响立定跳远的结果。在利用游戏教学法丰富体育教学内容时，教师也应当对蹬地的正确方法进行渗透，引导学生正确掌握腾起时机、合理调整跃起角度。而在调整两臂的过程当中，应当引导学生调整好加速前摆和制动动作，使其能够更好地与蹬伸的动作相配合，保持全身的协调状态。
3.游戏学习落地，提高学习效率
腾空后落地看似简单，但做好落地准备、调整落地姿势以提升立定跳远水平其实比较困难。正确的立定跳远落地姿势要求学生在腾空时便抓紧时机完成屈膝、收腹的动作，而后将大腿向胸前抬起，小腿则向前伸直，最终着地。虽然这些动作的难度都不高，但要在腾空得几秒内完成需要学生进行认真地学习与勤奋的练习。在实际教学当中，笔者观察到部分学生因为对动作的不熟悉而无法在腾空时间内完成屈膝、收腹、抬大腿、直小腿的一连串动作，或是根本没有这样做的意识。同时，也有的学生会因为蹬地起跳时角度的选择有误而无法及时完成动作。因此，在探究游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用时，教师也应当重视起“落地”这一部分的教学，使得学生能够在游戏中掌握正确落地的方法。
三、游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用策略
在明确了应该注意的内容后，教师还需要对教学展开的形式进行探究，将游戏教学法通过更高效、更有意义的方式融入到立定跳远教学中去。除了上述游戏教学法在初中体育立定跳远教学中需要注意的内容，教师还应当结合各阶段学生的体能特点、认知规律进行策略的制定，以体现其针对性，提升其有效性。
1.游戏激发兴趣，喜欢立定跳远
在进行预摆、蹬地、落地等内容的教学前，教师应该首先思考两个问题：“学生愿不愿意参加立定跳远学习？”和“学生为什么参加立定跳远学习？”。如果教师所找到的答案是“愿意”、“为了体能测试获得好成绩”，那么教师就应该反思自身的教学理念。因为进行体能运动的目的并不全在于参与体能测试，而应该在于提升身体素质、获得健康人生。虽然立定跳远是体能健康测试中的一项，但它也是一项有趣、有意义的锻炼体能的运动。因此，在教学当中，教师应该改变传统的功利的、应试的教学理念，关注到立定跳远这项运动对学生的体育综合素养而言有着怎样的提升意义。 而对于后者，教师应该以“培养兴趣”为理念指导，引导学生在乐趣中学习立定跳远，在回答上述问题时能够说出：“愿意”、“因为喜欢”，这便需要游戏教学法的有效利用。例如，在培养学生跳跃能力的过程当中，教师就可以通过游戏教学法先进行导入，活跃课堂气氛后再进行教学。首先，教师可以创设一个“鱼塘”的情境，自己和体育委员充当鱼塘里的两位渔夫，手拿一张捕鱼网（绳子），而其他同学则是鱼塘中的小鱼，需要躲避渔夫的捕鱼网。游戏开始后，教师和体育委员分别站在篮球场的对角上，拉起绳子向场内缓慢移动，其他学生则需要利用“跳跃”的方式来进行躲避，不能被捕渔网（绳子）触碰到，若触碰到则视为淘汰。在这一游戏活动中，学生的参与兴致都十分浓厚，积极地与教师、体育委员、其他同学进行着互动，在快乐的气氛中感受“跳跃”这一动作。活动前，教师可以提醒学生尝试不同的起跳角度，感受起跳对跳跃的影响，以提升游戏活动的效率。
2.游戏结合思考，形成知识概念
体育活动强调学生进行长期的训练，但要想获得高效的训练成果，知识概念的形成亦至关重要。只有在明确了解了动作分步、掌握了动作要领的情况下学生才能进行有效的训练，在训练中巩固知识概念，在知识概念指导下完善动作。因此，立定跳远当中，教师就需要对预备、起跳、腾空和落地四个部分进行详细而准确的理论知识教学。对于初中阶段学生而言，单一、乏味的授课形式容易导致其出现走神、分心的结果，为了避免这一点，提升理论知识教学的效率与质量，教师就可以结合游戏教学法进行课堂教学内容的趣味化与多样性提升，以促进学生在游戏中思考，形成知识概念。
例如，前文提到，在教授“预摆”这一部分的内容时笔者常常见到学生预摆次数过多的情况，为了改善这一点，提升学生对于预摆动作的认识，教师就可以通过“我是一只小跳蛙”的游戏来促进学生理解预摆动作的动作要领。首先，教师可以对预摆动作中强调的“双脚左右开列与肩同宽”、“保持身体自然站立”、“将目光调整在预估的落地位置上”、“手臂以肩为轴进行自然地前后摆动”、“向前摆动时应当伸直双腿”、“后摆时屈膝”、“重视身体的放松”等要点进行讲解。而后，引导学生将自己想象为一只需要通过跳跃的方式到达对面的小青蛙，为了又快又好地到达，学生需要不间断地进行正确的预摆、起跳、腾空和落地。这时，教师可以引导学生注意关注与调整自己预摆时的动作，体会教师所教授的预摆方法对于自己立定跳远水平的影响。
3.游戏作为结尾，巩固体育技能
体育课程的学习对于体力也是一种消耗，在一堂课的学习、训练接近尾声时，许多学生都会感到体力与兴趣的下降。为了保证课堂教学效率，促进学生掌握相关技能，教师就可以通过在课程结尾设置舒缓游戏的方式来继续保证学生的课堂参与度与积极性，并帮助学生对整堂课的学习有一个回顾，巩固所学知识与技能。
例如，在预摆、蹬地、落地等部分的教学都基本结束后，为了帮助学生对所学内容进行回顾，教师可以引导学生两人一组进行“猜拳，跃进”的游戏。即两位学生先进行猜拳，赢得人就能够向前跳一次，最先到达对面的人就能获胜。为了更快地到达对面，学生就会开始思考如何提升自己的立定跳遠水平，从而回想教师课堂上所讲授的跳跃要点，在回顾理论知识的同时获得技能动作的训练，在回顾训练的同时保持游戏中的快乐心态，可谓是一举多得。
综上所述，在进行初中体育立定跳远教学的过程当中，为了深刻体现“以趣为引，快乐学习”的理念，教师应当对游戏教学法在初中体育立定跳远教学中的应用方式进行多角度的探究。在应该注意的内容上，教师需要对预摆、蹬地与落地三个动作进行关注，避免因为游戏教学的开展而忽视对于基础技能动作的教学。而在实际的开展方式上，教师可以从游戏激发兴趣、游戏结合思考形成知识概念以及游戏作为结尾巩固体育技能三个角度出发，提升教学效率。
参考文献：
[1]段玉洁.游戏教学法在初中体育田径教学中的应用之我见[N].贵州民族报，2020，6（17）：B3.
[2]吴桐.“体育游戏”教学法对初中体育课堂教学的作用研究[J].当代体育科技，2020，10（17）：111-112.
[3]谢吾娥.初中体育教学中渗透游戏教学法的实践分析[J].才智，2019（33）：126.
（作者单位：甘肃省天水市秦州区天水石马坪中学，甘肃 天水 741000）