【摘 要】
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我的儿子3岁，现在天气越来越热，儿子每天都满头大汗的，我想让他多喝点水，但孩子就是不喜欢，说白开水没味道，他最喜欢去冰箱里拿饮料喝。请问有什么办法能让孩子多喝水呢？ 主张采取以下方法让孩子多喝水：（1）中晚餐做些可口汤，让孩子多喝些汤；（2）利用讲故事或做游戏等形式，将白开水、纯净水与小瓶矿泉水作为奖励喂孩子；（3）适当喂点温热微甜的凉茶或绿豆水，不宜喝苦寒凉茶；（4）盛夏时节，让孩子多吃水分充
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我的儿子3岁，现在天气越来越热，儿子每天都满头大汗的，我想让他多喝点水，但孩子就是不喜欢，说白开水没味道，他最喜欢去冰箱里拿饮料喝。请问有什么办法能让孩子多喝水呢？
主张采取以下方法让孩子多喝水：（1）中晚餐做些可口汤，让孩子多喝些汤；（2）利用讲故事或做游戏等形式，将白开水、纯净水与小瓶矿泉水作为奖励喂孩子；（3）适当喂点温热微甜的凉茶或绿豆水，不宜喝苦寒凉茶；（4）盛夏时节，让孩子多吃水分充足的水果——如西瓜、甜瓜等，以补充水分。
大汗淋漓时，应饮用含盐量为千分之二左右的淡盐水，且喝水以少量多次为宜，每次喝80毫升左右。
学龄前儿童自控能力较差，夏天往往喜欢吃冷饮来解暑，几乎是对冷饮（雪糕和冰棒等）“来者不拒”。当冷饮进入空腹后会引起胃肠道血管收缩，消化液的分泌减少，影响消化和胃口。强烈的冰冷刺激会使肠蠕动增加，产生肠痉挛，引发腹痛、呕吐等不适症状。最好的办法是不要购买冷饮放在家里。
答疑嘉宾: 王小衡 (湖南省郴州市第三人民医院儿科副主任医师)
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