【摘 要】
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m核心力量训练是我国近几年扩大应用范围的一种新兴的体能训练方式,最初应用于国家游泳队、体操等竞技体育领域中。随着越来越多人的关注和认可以及不断取得的成就,核心力量
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m核心力量训练是我国近几年扩大应用范围的一种新兴的体能训练方式,最初应用于国家游泳队、体操等竞技体育领域中。随着越来越多人的关注和认可以及不断取得的成就,核心力量训练的应用已不局限于竞技体育领域中,发展至今已逐渐应用于运动员等的训练中,甚至有一些军校也开始慢慢融入这种训练方式。本文首先对核心力量训练的实质及其在军校中的意义和存在问题进行了分析,进而探讨核心力量训练的方法,为其在军校中的使用提供有益的参考价值。
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