养育孩子并不是一个较劲儿的过程。认识孩子，尊重孩子，顺着他的思路去摸索，顺着他的需求去创设条件，才是我们家长最应该做的。在动作敏感期，除了要练习手脑、手眼协调外，还要练习脚脑、脚眼协调。
　　我们身边的很多人没有体育运动的习惯，所以对孩子跑跑跳跳也持无所谓的态度。国外关于“体育锻炼对孩子智力发展的影响”的研究表明，在儿童时期有氧运动的数量跟数学和阅读成绩有关。经常参加体育锻炼的孩子，在智商测验、感知技能、词汇能力、数学能力以及学习动机方面表现得更加优秀。两者之间的关联在4～7岁、11～13岁的孩子中最明显。这可能是因为体育运动在增强体力的同时，增强了心肺功能，增强了呼吸深度，从而增加了身体的供氧量，包括血液中的供氧量和脑部的供氧量。
　　体育运动也是一种感知训练。在运动中，孩子感受到了竞争、努力、坚持、赶超、合作、认输以及不服输，这对孩子的心理成长有很大帮助。还有一些能促进全身肢体协调的活动。
　　我经常带桔子（我女儿的名字）进行的活动有游泳、骑车、打羽毛球、滑轮滑和徒步，此外她还一直在学习跳舞。因为三亚天气较热，婴儿时期的桔子可以每天在家里游泳，3月份以后可以到小区的游泳池游，回到杭州后的七八月份又可以游两个月，这样使桔子一直很喜欢下水游泳。大一些后，冬天的时候她就在浴缸里练习。4岁时的夏天因为天气炎热，游泳一天也没落下，她自己学会了憋气漂浮。5岁时她已经可以摘掉游泳圈，在大人的陪伴下自己游，并练习换气。
　　她还很喜欢打“羽毛球”，3岁时就开始打。打“羽毛球”时我们用的并不是真正的羽毛球，而是用搭建玩具“雪花片”。
　　因为3岁的孩子对手、手臂和球拍的控制能力还远远不够，腿的移动能力也还不够，如果真用羽毛球就只能满地捡球了，锻炼的意义不大。于是我们就用雪花片让她练接“球”，一盒有100片，发“球”够发一阵子的。桔子爸爸的体育特长之一就是打羽毛球，于是我们就从握球拍、预备站姿、接球时的几个姿势教起，她玩得很投入。雪花片重，不受风的影响，外出时什么时候都能玩，下雨天或冬天太冷不能出门时，在家也能玩。她每次都能全神贯注地玩上大半个小时。一段时间下来，她的手臂能上下左右随意张开了，腿也能前后左右随意移动了，看着自己接得越来越好，她很有成就感。到4岁以后，她就自己发展出跳起扣球的动作了。
　　打“羽毛球”是一项很好的全身运动，能让人“眼明手快”，能改善眼睛的睫状肌功能，能锻炼手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强。
　　4岁半以后的双休日我还会带她出去“徒步”。选好游玩地点后，背上包，大步走出去，早上10点出门，下午4点多回家，一路都不需要抱她。在户外的清新空气中，这种有氧运动令人神清气爽。
　　抓住孩子运动的敏感期，带孩子多出来运动运动，会让孩子受益终身。不只是运动敏感期，其他的敏感期也是如此。
　　其实敏感期在生活中的现实意义就是：孩子具备了做某件事的能力，而且有了高度的兴趣和积极性，只要有机会让他尝试，他很快就能掌握要领，可以说是事半功倍、一点就通。同时，他还会将这些本领运用到日常生活中。总之，敏感期并不是让孩子来捣蛋、来破坏、来找事儿的，它的真正意义是促进孩子学习、尝试，直至熟练运用。所以我们一定要抓住孩子敏感期的这些特点，好好利用。接下来让我们一起拥抱孩子的敏感期，与孩子共同享受敏感期的美好！