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【摘 要】笔者既是一名语文教师，又是一名班主任。多年的教学实践使笔者认识到，将心理学知识运用到课堂教学中不失为提高课堂有效性的重要途径，同时也是促进学生个性全面发展的有效手段。班主任和学科教师的双重身份使笔者在这方面进行了一些探索。
【关键词】心理健康教育 有效关注 有效互动 有效发展 有效提高
一、更新观念 有效关注
人本主义心理学把人看做是努力寻求健全发展的人，认为人是值得信赖的，拥有巨大的潜能，并能够自我指导，进行积极的改变。积极心理学也认为人的本性是积极向上的，特别强调积极的情绪体验在人发展中的作用，认为个人的经验获得与成长是在与环境的积极互动中体现的，从而使人的潜能得到充分发挥。这些合理的主张更新了我的教育理念，使我对学生有了更加科学而客观的认识，对教师在课堂中的作用有了更加全新而深刻的思考。我们做教师的就是要努力为学生搭建健康成长的平台，充分调动他们身上的积极因素，进行有效教学。
教育的最终目标就是将学生视为与自己平等的生命个体。教师要无条件地关注每位学生，在教学中不要因为学生的学习成绩、性别、家庭背景、品行表现等的差异而将关注点只放在一部分学生身上。教师要善待每位学生，承认每位学生的价值，尊重每位学生的发展。在教学中笔者也是遵循这样的教学理念，尽可能关注教室每个角落里的孩子，尤其是那些缺乏自信的学生。对他们言行的闪光点、光明面和长处及时给予有效的关注和鼓励，挖掘他们的潜力，帮助他们重塑自信。教师对学生无条件的关注也表现在一些细节上，教师通过一些有声和无声的语言来表达对学生的尊重、理解。例如在学生回答问题的时候，笔者会将身体面对学生并微微前倾，和学生保持一种良好的目光接触，在他们回答问题的过程中面带微笑，用目光和点头来表示对他们的认可。通过这样的一些体态语言告诉学生，“我和你们在一起，我在认真听你们讲话。”同时针对学生问题回答的情况，及时地通过有声语言给予学生鼓励和肯定。“你通过思考，找到了深层次的原因……”“看到你的进步，为你高兴……”“你的思路非常清晰，表达也很流畅……”就在教师无声和有声的积极关注中，学生逐渐放松了情绪，表达得更加清晰和顺畅，思维的广度和深度进一步拓展，个性也得到不断的完善和发展。
二、创设情境 有效互动
现代教学理论认为，课堂教学有两条主线，即知识和情感，知识往往通过情感这个媒介才能更好地被学生理解、消化和吸收。一个和谐、充满生机与活力的教学环境无疑会极大地激发学生学习知识的积极性、主动性和求知欲。课堂教学中，如何去激发学生的这种积极的情绪体验，从而达到认知和情感的和谐统一，达到有效课堂教学的效果呢？
叶澜教授曾提出：“人类的教育活动起源于交往，教育是人类一种特殊的交往活动。”可见，良好的师生互动是开展有效课堂教学的前提，课堂如果缺少了互动，就缺少了生命的灵动。在课前如果看到学生有些疲惫或者困倦时，我会和他们进行一些互动游戏。比如做做手指操或者相互之间拍打背部，进行放松。既缓解疲劳又增进友谊，同时还能让学生们带着一种新奇和兴奋的情绪进入到课堂教学中来。课堂上通过有效问题的设计，讲、练、议的有机结合，小组同学之间的互助学习、合作学习，创造了一种轻松、愉悦的课堂氛围。在此情境中有利于学生提出问题和有创意的新观点，在课堂中主动和别人交流自己的观点和想法，同时享有自由表达和阐述的空间，自由选择话题的权利。师生良好的情感互动，有助于激发学生学习的活力和内在动力，感受学习的乐趣。课堂进行中也经常会给学生穿插一些心理学的小故事、小测验。调节气氛的同时，又在潜移默化中提升了学生对一些问题的认知和理解。课堂中有欢笑、有思考、有惊讶、有猜想、有感悟、有体会……有生命的课堂教学就是有效教学。
三、运用方法 有效提高
在课堂教学中，教师要及时地捕捉学生在学习时的疑惑，了解他们在理解上的困难，感受他们在情绪上的变化。在学生有疑惑、困难和变化时，可以尝试运用一些心理训练的方法帮助学生跨越学习上的障碍，消除情绪上的困惑，从而达到有效教学的三效目标。例如当学生在学习过程中面对大量需要记忆的内容时，可以教给学生一些记忆的技巧和方法，像艾宾浩斯遗忘曲线，让学生顺应记忆的规律，掌握记忆的方法，从而收到好的记忆效果。当课程进行中学生感觉到有些疲惫时，如何科学用脑，如何调整在课堂上的情绪状态的建议，可以使学生在最短的时间内走出困顿，以饱满的情绪重新投入到课堂学习中去。当面临考试，一些学生表现出紧张焦虑时，可以对学生进行心态认知调整、缓解焦虑的放松训练，告诉学生一些调整睡眠的小技巧和方法，让学生以一种更加平和、自信的心态去面对考试。当成绩出来后，一些学生面对起伏不定的成绩心烦意乱、丧失信心时，帮助这些学生进行试卷的分析指导，调整状态的同时制定下一个阶段的学习计划……笔者在学科教学中穿插了一些情绪调节和学习方法的指导，这种良性的循环也使笔者所带班级的学生学习兴趣浓厚，师生间的关系和谐融洽。学生在学习、积累学科知识的同时，也学会了思考，学会了与人的交流和合作，学会了如何以更加阳光的心态去面对今后的学习和生活。
教师精湛的教学艺术，对学生积极有效的关注，遵循学生身心发展规律的教学过程，和谐的教学环境，师生间良好的互动，构成了有效教学的内涵。而学生自主能动性的发挥，个性培养，适应能力的不断增强，人格的不断完善，则构成了有效教学的外延。有效教学是每位教师应追求的目标。提高课堂教学有效性的途径是多方面的，如何更好地把心理学知识运用到有效教学中，还需要我们在课堂实践中不断积累、探索，希望我们能在这条路上走得更远。
【关键词】心理健康教育 有效关注 有效互动 有效发展 有效提高
一、更新观念 有效关注
人本主义心理学把人看做是努力寻求健全发展的人，认为人是值得信赖的，拥有巨大的潜能，并能够自我指导，进行积极的改变。积极心理学也认为人的本性是积极向上的，特别强调积极的情绪体验在人发展中的作用，认为个人的经验获得与成长是在与环境的积极互动中体现的，从而使人的潜能得到充分发挥。这些合理的主张更新了我的教育理念，使我对学生有了更加科学而客观的认识，对教师在课堂中的作用有了更加全新而深刻的思考。我们做教师的就是要努力为学生搭建健康成长的平台，充分调动他们身上的积极因素，进行有效教学。
教育的最终目标就是将学生视为与自己平等的生命个体。教师要无条件地关注每位学生，在教学中不要因为学生的学习成绩、性别、家庭背景、品行表现等的差异而将关注点只放在一部分学生身上。教师要善待每位学生，承认每位学生的价值，尊重每位学生的发展。在教学中笔者也是遵循这样的教学理念，尽可能关注教室每个角落里的孩子，尤其是那些缺乏自信的学生。对他们言行的闪光点、光明面和长处及时给予有效的关注和鼓励，挖掘他们的潜力，帮助他们重塑自信。教师对学生无条件的关注也表现在一些细节上，教师通过一些有声和无声的语言来表达对学生的尊重、理解。例如在学生回答问题的时候，笔者会将身体面对学生并微微前倾，和学生保持一种良好的目光接触，在他们回答问题的过程中面带微笑，用目光和点头来表示对他们的认可。通过这样的一些体态语言告诉学生，“我和你们在一起，我在认真听你们讲话。”同时针对学生问题回答的情况，及时地通过有声语言给予学生鼓励和肯定。“你通过思考，找到了深层次的原因……”“看到你的进步，为你高兴……”“你的思路非常清晰，表达也很流畅……”就在教师无声和有声的积极关注中，学生逐渐放松了情绪，表达得更加清晰和顺畅，思维的广度和深度进一步拓展，个性也得到不断的完善和发展。
二、创设情境 有效互动
现代教学理论认为，课堂教学有两条主线，即知识和情感，知识往往通过情感这个媒介才能更好地被学生理解、消化和吸收。一个和谐、充满生机与活力的教学环境无疑会极大地激发学生学习知识的积极性、主动性和求知欲。课堂教学中，如何去激发学生的这种积极的情绪体验，从而达到认知和情感的和谐统一，达到有效课堂教学的效果呢？
叶澜教授曾提出：“人类的教育活动起源于交往，教育是人类一种特殊的交往活动。”可见，良好的师生互动是开展有效课堂教学的前提，课堂如果缺少了互动，就缺少了生命的灵动。在课前如果看到学生有些疲惫或者困倦时，我会和他们进行一些互动游戏。比如做做手指操或者相互之间拍打背部，进行放松。既缓解疲劳又增进友谊，同时还能让学生们带着一种新奇和兴奋的情绪进入到课堂教学中来。课堂上通过有效问题的设计，讲、练、议的有机结合，小组同学之间的互助学习、合作学习，创造了一种轻松、愉悦的课堂氛围。在此情境中有利于学生提出问题和有创意的新观点，在课堂中主动和别人交流自己的观点和想法，同时享有自由表达和阐述的空间，自由选择话题的权利。师生良好的情感互动，有助于激发学生学习的活力和内在动力，感受学习的乐趣。课堂进行中也经常会给学生穿插一些心理学的小故事、小测验。调节气氛的同时，又在潜移默化中提升了学生对一些问题的认知和理解。课堂中有欢笑、有思考、有惊讶、有猜想、有感悟、有体会……有生命的课堂教学就是有效教学。
三、运用方法 有效提高
在课堂教学中，教师要及时地捕捉学生在学习时的疑惑，了解他们在理解上的困难，感受他们在情绪上的变化。在学生有疑惑、困难和变化时，可以尝试运用一些心理训练的方法帮助学生跨越学习上的障碍，消除情绪上的困惑，从而达到有效教学的三效目标。例如当学生在学习过程中面对大量需要记忆的内容时，可以教给学生一些记忆的技巧和方法，像艾宾浩斯遗忘曲线，让学生顺应记忆的规律，掌握记忆的方法，从而收到好的记忆效果。当课程进行中学生感觉到有些疲惫时，如何科学用脑，如何调整在课堂上的情绪状态的建议，可以使学生在最短的时间内走出困顿，以饱满的情绪重新投入到课堂学习中去。当面临考试，一些学生表现出紧张焦虑时，可以对学生进行心态认知调整、缓解焦虑的放松训练，告诉学生一些调整睡眠的小技巧和方法，让学生以一种更加平和、自信的心态去面对考试。当成绩出来后，一些学生面对起伏不定的成绩心烦意乱、丧失信心时，帮助这些学生进行试卷的分析指导，调整状态的同时制定下一个阶段的学习计划……笔者在学科教学中穿插了一些情绪调节和学习方法的指导，这种良性的循环也使笔者所带班级的学生学习兴趣浓厚，师生间的关系和谐融洽。学生在学习、积累学科知识的同时，也学会了思考，学会了与人的交流和合作，学会了如何以更加阳光的心态去面对今后的学习和生活。
教师精湛的教学艺术，对学生积极有效的关注，遵循学生身心发展规律的教学过程，和谐的教学环境，师生间良好的互动，构成了有效教学的内涵。而学生自主能动性的发挥，个性培养，适应能力的不断增强，人格的不断完善，则构成了有效教学的外延。有效教学是每位教师应追求的目标。提高课堂教学有效性的途径是多方面的，如何更好地把心理学知识运用到有效教学中，还需要我们在课堂实践中不断积累、探索，希望我们能在这条路上走得更远。