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摘要：在新课程改革相关改革内容完成高中阶段的普及之后，高中的各个学科都开始了课程教学模式的改革，并且任课教师也还是转变自身的教学观念，积极地进行新教学方法的应用和创新新课标已经明确提出：“体育与健康课程，要关注学生的个体差异和不同的学习要求。”教师要充分的调动学生的体育锻炼和健康意识。同时，教师要运用不同的教学方式和手段来提高体育课堂的教学效率与质量。
关键词：高中体育; 健康课程; 教学方法; 整合和运用;
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-19-
在高中阶段，体育教学一直是一个很“奢侈”的事情，因为对于高中生来讲他们大部分的精力都需要放在主要科目上，至于像体育一样的“副课”根本就没有必要去上。因此这也就造成整个高中阶段不管是从学校还是学生自己对体育教学都有一些误解，甚至一些学生十分讨厌上体育课程，其原因除了教学方法不对以外还有就是学生的相关意识不到位。但是在新的教学体系下，体育的重视程度被提升了很多，但是学生的意识却没有转变过来，而且长期体育教学的枯燥性也让学生对于体育没有多少兴趣。所以这就要求体育教师在教学的过程中明确教学目标，并且积极地应用新的教学理念和教学方法，促进体育课程的趣味性，提高学生的学习兴趣，然后以此为基础让学生积极地参与到课程中，培养学生良好的学习能力和运动习惯，为其后续的发展奠定基础。
一、高中体育与健康课程有效整合和运用的重要性
在体育课程中，很多的运动都是比较激烈的，学生很容易在体育锻炼的过程中造成身体的伤害，而将高中体育与健康课程进行有效的整合和运用，可以加强学生的健康意识，比如在课前进行热身活动，压韧带可以有效提高体育锻炼的安全性。在进行健康课程教育理论教学的过程中，可以有效减缓学生的心理问题，让学生减缓对体育锻炼恐惧的心理，帮助学生养成坚强的意志品质，保证学生的心理健康。在进行整合的过程中，教师可以让学生了解人体剧烈运动的危害，让学生熟悉运动前、运动中、运动后与身体健康的联系，加强学生的预防和运动受伤时的处理能力。同时，健康课程的教学能够让学生养成一个良好卫生习惯，因为对于个别同学来说，会有吸烟喝酒的习惯，那么开展体育和健康课程的整合时，让学生了解这些危害，从而让学生丢弃这些坏习惯，引导他们积极地进行体育锻炼，促进学生的正常生长和发育。
二、高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用策略
1.科学规划内容
高中的众多教材中是有体育教学的相关教材，但是在具体的体育教学中教材的使用频率并不高，所以你这也就造成整个体育课程是非常混乱的，而且教学的内容因为没有良好的规划造成学生的能力提升效果很差。对于体育锻炼来讲，要有一个不断递进的过程，而且整个过程中所需要的时间是非常多的，但是学生根本就不具备规划自身运动的能力，因此这就需要体育教师的帮助。教师可以根据教材内容然后针对性地制定一个运动方案，然后让学生们进行执行，在执行的过程中教师和学生在进行不断的调整，这样不但促进了学生身体素质的提升，而且还让学生参与到了自身运动规划的设计中，会有效提高其运动的意识和兴趣。当然在具体教学内容规划的过程图中，教师要以学生的学习能力为基础，并且要给学生足够的时间进行知识的理解和掌握，毕竟体育理论教学的内容抽象性十分强，学生们的理解难度比较大。此外，教师还可以制作微课，让学生可以突破时间和空间的限制进行体育相关知识的学习，而且利用微课教师可以将一些简单的内容让学生进行自学，在课堂上只进行重难点知识的讲解以及动作的纠正，在这个过程中学生们的学习质量会得到有效提升。
2.多元化开展课程
健康课程模块在体育教学中是非常重要的，但是要想将其落实到具体的体育教学中不仅仅需要教师进行课程内容的设计以及创新，而且还需要学校方面的支持，不管是从教师培训方面还是硬件设施的建设方面，学校的相关投入是必不可少的。而且多元化的健康课程模块对于促进学生身心健康的发展有非常好的作用，因为高中生已经具备了初步判断能力，他们在进行体育项目学习的过程中对于自身喜欢或者是身体素质能够承受的运动还是具有参与兴趣的，所以开展多元化的健康课程这是提高学生学习兴趣，并且强化学生体育课程参与度的重要手段。当然除了建设专业的场馆以外，学校方面还可以和同一个城市的其他学校进行场馆的共用，这不但可以提高体育教学的质量，而且还可以降低学校的教学投入成本。比如说在射击教学的过程中，学校方面如果没有专业的场馆可以和相关专业的场所进行联系合作，甚至可以借用一些其他学校的相关场馆，这样不但会提高专业场馆的使用效率，而且也有效地提高了学生对于运动的兴趣，有助于学生良好运动习惯的养成。
3.提高教师职业素养
教师和学生对于体育运动的认知这是促进体育教学效率的一个重要内容，但是从实际情况来讲这方面的内容学生和教师都是缺乏的，而且很多体育教师根本就不具备多元化教学的能力，因此这也就造成给整个体育教学会变得非常枯燥，不但影响了学生的学习质量，而且也会影响学生的学习兴趣。因此在具体的教学中，学校方面以及高中体育教学组要强化体育知识的宣传工作，让学生和教师认识到专业训练对于学生综合素质能力提升的一个重要作用，让学生明确体育课程的目标以及作用;同时教研组也需要做好体育和高考相关科目的平衡，在保障学生身体素质稳步提升的同时强化学生学科知识的掌握。
开展高中体育与健康课程教学方法的整合运用过程中，教师一定要結合实际情况，根据每堂课的教学内容来选取适合的教学方法，以促进学生健康发展，强化体育和健康意识，加强身体锻炼，保持一个积极、乐观、向上的态度。
参考文献
[1] 牟晓乐. 高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J]. 中外交流， 2019， 026（018）：201.
[2] 乌晓娟. 高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J]. 新教育时代电子杂志（学生版）， 2019， 000（034）：P.1-1.
关键词：高中体育; 健康课程; 教学方法; 整合和运用;
中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：（2021）-19-
在高中阶段，体育教学一直是一个很“奢侈”的事情，因为对于高中生来讲他们大部分的精力都需要放在主要科目上，至于像体育一样的“副课”根本就没有必要去上。因此这也就造成整个高中阶段不管是从学校还是学生自己对体育教学都有一些误解，甚至一些学生十分讨厌上体育课程，其原因除了教学方法不对以外还有就是学生的相关意识不到位。但是在新的教学体系下，体育的重视程度被提升了很多，但是学生的意识却没有转变过来，而且长期体育教学的枯燥性也让学生对于体育没有多少兴趣。所以这就要求体育教师在教学的过程中明确教学目标，并且积极地应用新的教学理念和教学方法，促进体育课程的趣味性，提高学生的学习兴趣，然后以此为基础让学生积极地参与到课程中，培养学生良好的学习能力和运动习惯，为其后续的发展奠定基础。
一、高中体育与健康课程有效整合和运用的重要性
在体育课程中，很多的运动都是比较激烈的，学生很容易在体育锻炼的过程中造成身体的伤害，而将高中体育与健康课程进行有效的整合和运用，可以加强学生的健康意识，比如在课前进行热身活动，压韧带可以有效提高体育锻炼的安全性。在进行健康课程教育理论教学的过程中，可以有效减缓学生的心理问题，让学生减缓对体育锻炼恐惧的心理，帮助学生养成坚强的意志品质，保证学生的心理健康。在进行整合的过程中，教师可以让学生了解人体剧烈运动的危害，让学生熟悉运动前、运动中、运动后与身体健康的联系，加强学生的预防和运动受伤时的处理能力。同时，健康课程的教学能够让学生养成一个良好卫生习惯，因为对于个别同学来说，会有吸烟喝酒的习惯，那么开展体育和健康课程的整合时，让学生了解这些危害，从而让学生丢弃这些坏习惯，引导他们积极地进行体育锻炼，促进学生的正常生长和发育。
二、高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用策略
1.科学规划内容
高中的众多教材中是有体育教学的相关教材，但是在具体的体育教学中教材的使用频率并不高，所以你这也就造成整个体育课程是非常混乱的，而且教学的内容因为没有良好的规划造成学生的能力提升效果很差。对于体育锻炼来讲，要有一个不断递进的过程，而且整个过程中所需要的时间是非常多的，但是学生根本就不具备规划自身运动的能力，因此这就需要体育教师的帮助。教师可以根据教材内容然后针对性地制定一个运动方案，然后让学生们进行执行，在执行的过程中教师和学生在进行不断的调整，这样不但促进了学生身体素质的提升，而且还让学生参与到了自身运动规划的设计中，会有效提高其运动的意识和兴趣。当然在具体教学内容规划的过程图中，教师要以学生的学习能力为基础，并且要给学生足够的时间进行知识的理解和掌握，毕竟体育理论教学的内容抽象性十分强，学生们的理解难度比较大。此外，教师还可以制作微课，让学生可以突破时间和空间的限制进行体育相关知识的学习，而且利用微课教师可以将一些简单的内容让学生进行自学，在课堂上只进行重难点知识的讲解以及动作的纠正，在这个过程中学生们的学习质量会得到有效提升。
2.多元化开展课程
健康课程模块在体育教学中是非常重要的，但是要想将其落实到具体的体育教学中不仅仅需要教师进行课程内容的设计以及创新，而且还需要学校方面的支持，不管是从教师培训方面还是硬件设施的建设方面，学校的相关投入是必不可少的。而且多元化的健康课程模块对于促进学生身心健康的发展有非常好的作用，因为高中生已经具备了初步判断能力，他们在进行体育项目学习的过程中对于自身喜欢或者是身体素质能够承受的运动还是具有参与兴趣的，所以开展多元化的健康课程这是提高学生学习兴趣，并且强化学生体育课程参与度的重要手段。当然除了建设专业的场馆以外，学校方面还可以和同一个城市的其他学校进行场馆的共用，这不但可以提高体育教学的质量，而且还可以降低学校的教学投入成本。比如说在射击教学的过程中，学校方面如果没有专业的场馆可以和相关专业的场所进行联系合作，甚至可以借用一些其他学校的相关场馆，这样不但会提高专业场馆的使用效率，而且也有效地提高了学生对于运动的兴趣，有助于学生良好运动习惯的养成。
3.提高教师职业素养
教师和学生对于体育运动的认知这是促进体育教学效率的一个重要内容，但是从实际情况来讲这方面的内容学生和教师都是缺乏的，而且很多体育教师根本就不具备多元化教学的能力，因此这也就造成给整个体育教学会变得非常枯燥，不但影响了学生的学习质量，而且也会影响学生的学习兴趣。因此在具体的教学中，学校方面以及高中体育教学组要强化体育知识的宣传工作，让学生和教师认识到专业训练对于学生综合素质能力提升的一个重要作用，让学生明确体育课程的目标以及作用;同时教研组也需要做好体育和高考相关科目的平衡，在保障学生身体素质稳步提升的同时强化学生学科知识的掌握。
开展高中体育与健康课程教学方法的整合运用过程中，教师一定要結合实际情况，根据每堂课的教学内容来选取适合的教学方法，以促进学生健康发展，强化体育和健康意识，加强身体锻炼，保持一个积极、乐观、向上的态度。
参考文献
[1] 牟晓乐. 高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J]. 中外交流， 2019， 026（018）：201.
[2] 乌晓娟. 高中体育与健康课程中教学方法的整合与运用[J]. 新教育时代电子杂志（学生版）， 2019， 000（034）：P.1-1.