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王丹汝国家级心理咨询师
新疆海景心理咨询中心、共青团乌鲁木齐市委员会乌鲁木齐青少年心理发展研究中心、共青团新疆生产建设兵团委员会兵团青少年心理健康辅导中心专职心理咨询师、心理学讲师。
咨询电话：0991-4552507
自从5月12日汶川发生8.0级地震以来，身为中国人，我们最为关注的就是有关地震的各种信息。尤其值得一提的是，通过这次灾难，我们越来越关注心理健康。
地震后，我对那些目睹并亲历地震发生，经历了生死之劫，最后平安回到家乡的新疆朋友做了许多心理危机干预，我还发现身边仅是通过媒体了解灾情的人，都不同程度地出现了一个相似的问题——由于恐惧生命的丧失，出现的各种各样的心身反应。如：心慌、气短、胸闷、胃部不适、消化不良、食欲下降或猛增、头痛、失眠、记忆力下降、思维欠佳等等，同时，伴随着情绪的抑郁与焦虑。不得不说，绝大多数人，虽然远离震区，但地震也或多或少影响了我们的正常生活。因此，我思考着这样一个问题：长久以来，我们对于生命与死亡教育的缺位，是不是可以通过这次地震，来让我们重新认识生命与死亡呢？
不得不说，生离死别，是一个沉重的话题，很多时候，别说孩子，连成熟的大人们也未必可以承受。
当一场地震后，一场车祸后，或者其他的意外后，我想，无论是大人还是孩子都会有同样的恐惧与焦虑。这恐惧与焦虑源于我们对于丧失的恐惧，对于丧失生命的恐惧。或者，因为灾难，勾起了我们心灵深处曾经与亲人、朋友、同事、同学生死分离的痛苦体验。
下面的这个故事，无论是大人还是孩子，我们读罢，也许都能够解释与修正曾经我们对于生与死的理解。
这是一个关于生命的故事，故事的名字叫《一片叶子落下来》，故事的主角是一片名叫弗雷迪的叶子。
它与它的树叶朋友们经历四季变化，从轻风摇曳的春天，到阳光灿烂的夏天，从金黄凉爽的秋天，到雪花纷飞的冬天。一片小小的叶子，一年短短的四季，这就是它的一生。在这个温馨、智慧、单纯的故事里，小叶子也曾孩童般无忧无虑过，也曾在面对生命的变化时疑惑过、恐惧过，但是，当某一个清晨，那一阵风将它最后一个从树枝上带走的时候，它不再害怕，安静地落下来。
春天已经过去，夏天也这样走了。叶子弗雷迪长大了。他长得又宽又壮，五个叶尖结实挺拔。春天的时候，他还是个初生的嫩芽，从一棵大树树顶的大枝上冒出头来。
弗雷迪的身旁有成百上千的叶子，都跟他一模一样——看起来是这样。不过，他很快就发现没有两片叶子是真的一样的，尽管大家都长在同一棵树上。弗雷迪的左边是阿弗烈，右边的叶子是班，他的头顶上是那个可爱的女孩子克莱。他们一起长大，学会了在春风吹拂时跳跳舞，在夏天懒洋洋地晒晒太阳，偶然来一阵清凉的雨就洗个干干净净的澡。
弗雷迪最好的朋友是丹尼尔。他是这根树枝上最大的叶子，好像在别的叶子都还没来的时候就先长出来了。弗雷迪还觉得丹尼尔是最聪明的。丹尼尔告诉大家说，他们都是大树的一部分，说他们生长在公园里，说大树有强壮的根深深埋在地底下。早上飞到枝头上唱歌的小鸟、天上的星星、月亮和太阳，还有季节的变化，不管什么东西，丹尼尔都有一套道理来解释。
弗雷迪觉得当叶子真好。他喜欢他的树枝、他轻盈的叶子朋友、他高高挂在天上的家、把他推来推去的风、晒得他暖洋洋的太阳，还有在他身上洒下温柔洁白身影的月亮。
夏天特别好。他喜欢漫长炎热的白天，而温暖的黑夜最适合做梦。那年夏天，公园里来了许多人。他们都来到弗雷迪的树下，坐在那里乘凉。
丹尼尔告诉他，给人遮荫是叶子的目的之一。“什么叫目的？”弗雷迪问。“就是存在的理由嘛！”丹尼尔回答。“让别人感到舒服，这是个存在的理由。为老人遮荫，让他们不必躲在炎热的屋子里，也是个存在的理由。让小孩子们有个凉快的地方可以玩耍，用我们的叶子为树下野餐的人扇风，这些，都是存在的目的啊！”
弗雷迪最喜欢老人了。他们总是静静坐在清凉的草地上，几乎动也不动。他们喃喃低语，追忆过去的时光。小孩子也很好玩，虽然他们有时会在树皮上挖洞，或是刻下自己的名字。不过，看到小孩子跑得那么快，那么爱笑，还是很过瘾。
但是弗雷迪的夏天很快就过完了。就在十月的一个夜里，夏天突然消失。弗雷迪从来没有这么冷过，所有的叶子都冷得发抖。一层薄薄的白色东西披在他们身上，太阳出来就马上融化，变成晶莹的露水，搞得大家全身湿漉漉的。
又是丹尼尔告诉他们：他们刚经历生平第一次霜冻。表示秋天到了，冬天也不远了。
转瞬之间，整棵树，甚至整个公园，全染上了浓艳的色彩，几乎找不到绿色的叶子。阿弗烈变成深黄色，班成了鲜艳的橙色，克莱是火红色，丹尼尔是深紫，弗雷迪自己则是半红半蓝，还夹杂着金黄。多么美丽啊！弗雷迪和他的朋友把整棵树变得如彩虹一般。
“我们都在同一棵树上，为什么颜色却各不相同呢？”弗雷迪问道。“我们一个一个都不一样啊！我们的经历不一样，面对太阳的方向不一样，投下的影子不一样，颜色当然也会不一样。”丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答，还告诉弗雷迪，这个美妙的季节叫做秋天。
有一天，发生了奇怪的事。以前，微风会让他们起舞，但是这一天，风儿却扯着叶梗推推拉拉，几乎像是生气了似的。结果，有些叶子从树枝上被扯掉了，卷到空中，刮来刮去，最后轻轻掉落在地面上。
所有叶子都害怕了起来。“怎么回事？”他们喃喃地你问我，我问你。“秋天就是这样。”丹尼尔告诉他们，“时候到了，叶子该搬家了。有些人把这叫做死。”“我们都会死么？”弗雷迪问。“是的。”丹尼尔说。“任何东西都会死。无论是大是小，是强是弱。我们先做完该做的事。我们体验太阳和月亮，经历风和雨。我们学会跳舞，学会欢笑。然后我们就要死了。”“我不要死！”弗雷迪斩钉截铁地说。“你会死吗，丹尼尔？”“嗯。”丹尼尔回答，“时候到了，我就死了。”“那是什么时候？”弗雷迪问。“没有人知道会在哪一天。”丹尼尔回答。
弗雷迪发现其他叶子不断在掉落。他想：“一定是他们的时候到了。”他看到有些叶子在掉落前和风撕打，有些叶子只是把手一放，静静地掉落。
很快地，整棵树几乎都空了。“我好怕死。”弗雷迪向丹尼尔说，“我不知道下面有什么。”
“面对不知道的东西，你会害怕，这很自然。”丹尼尔安慰着他，“但是，春天变夏天的时候，你并不害怕。夏天变秋天的时候，你也不害怕。这些都是自然的变化。为什么要怕死亡的季节呢？”
“我们的树也会死么？”弗雷迪问。
“总有一天树也会死的。不过还有比树更强的，那就是生命。生命永远都在，我们都是生命的一部分。”
“我们死了会到哪儿去呢？”
“没有人知道，这是个大秘密！”
“春天的时候，我们会回来吗？”
“我们可能不会再回来了，但是生命会回来。”
“那么这一切有什么意思呢？”弗雷迪继续问。“如果我们反正是要掉落、死亡，那为什么还要来这里呢？”
丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答，“是为了太阳和月亮，是为了大家在一起的快乐时光，是为了树荫、老人和小孩子，是为了秋天的色彩，是为了四季，这些还不够吗？”
那天下午，在黄昏的金色阳光中，丹尼尔放手了。他毫无挣扎地走了。掉落的时候，他似乎还安详地微笑着。“暂时再见了，弗雷迪。”他说。然后就剩弗雷迪一个了，他是那根树枝仅存的一片叶子。
第二天清早，下了头一场雪。雪非常柔软、洁白，但是冷得不得了。那天几乎没有一点阳光，白天也特别短。弗雷迪发现自己的颜色褪了，变得干枯易碎。天一直都好冷，雪压在身上感觉好沉重。凌晨，一阵风把弗雷迪带离了他的树枝。一点也不痛，他感觉到自己静静地、温和地、柔软地飘下。
往下掉的时候，他第一次看到了整棵树，多么强壮、多么牢靠的树啊！他很确定这棵树还会活很久，他也知道自己曾经是它生命的一部分，为此他感到很骄傲。
弗雷迪落在雪堆上。雪堆很柔软，甚至还很温暖。在这个新位置上他感到前所未有的舒适。他闭上眼睛，睡着了。他不知道，冬天过了春天会来，也不知道雪会融化成水。他不知道，自己看来干枯无用的身体，会和雪水一起，让树更强壮。尤其是，他不知道，在大树和土地里沉睡的，是明年春天新叶的生机。■
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自从5月12日汶川发生8.0级地震以来，身为中国人，我们最为关注的就是有关地震的各种信息。尤其值得一提的是，通过这次灾难，我们越来越关注心理健康。
地震后，我对那些目睹并亲历地震发生，经历了生死之劫，最后平安回到家乡的新疆朋友做了许多心理危机干预，我还发现身边仅是通过媒体了解灾情的人，都不同程度地出现了一个相似的问题——由于恐惧生命的丧失，出现的各种各样的心身反应。如：心慌、气短、胸闷、胃部不适、消化不良、食欲下降或猛增、头痛、失眠、记忆力下降、思维欠佳等等，同时，伴随着情绪的抑郁与焦虑。不得不说，绝大多数人，虽然远离震区，但地震也或多或少影响了我们的正常生活。因此，我思考着这样一个问题：长久以来，我们对于生命与死亡教育的缺位，是不是可以通过这次地震，来让我们重新认识生命与死亡呢？
不得不说，生离死别，是一个沉重的话题，很多时候，别说孩子，连成熟的大人们也未必可以承受。
当一场地震后，一场车祸后，或者其他的意外后，我想，无论是大人还是孩子都会有同样的恐惧与焦虑。这恐惧与焦虑源于我们对于丧失的恐惧，对于丧失生命的恐惧。或者，因为灾难，勾起了我们心灵深处曾经与亲人、朋友、同事、同学生死分离的痛苦体验。
下面的这个故事，无论是大人还是孩子，我们读罢，也许都能够解释与修正曾经我们对于生与死的理解。
这是一个关于生命的故事，故事的名字叫《一片叶子落下来》，故事的主角是一片名叫弗雷迪的叶子。
它与它的树叶朋友们经历四季变化，从轻风摇曳的春天，到阳光灿烂的夏天，从金黄凉爽的秋天，到雪花纷飞的冬天。一片小小的叶子，一年短短的四季，这就是它的一生。在这个温馨、智慧、单纯的故事里，小叶子也曾孩童般无忧无虑过，也曾在面对生命的变化时疑惑过、恐惧过，但是，当某一个清晨，那一阵风将它最后一个从树枝上带走的时候，它不再害怕，安静地落下来。
春天已经过去，夏天也这样走了。叶子弗雷迪长大了。他长得又宽又壮，五个叶尖结实挺拔。春天的时候，他还是个初生的嫩芽，从一棵大树树顶的大枝上冒出头来。
弗雷迪的身旁有成百上千的叶子，都跟他一模一样——看起来是这样。不过，他很快就发现没有两片叶子是真的一样的，尽管大家都长在同一棵树上。弗雷迪的左边是阿弗烈，右边的叶子是班，他的头顶上是那个可爱的女孩子克莱。他们一起长大，学会了在春风吹拂时跳跳舞，在夏天懒洋洋地晒晒太阳，偶然来一阵清凉的雨就洗个干干净净的澡。
弗雷迪最好的朋友是丹尼尔。他是这根树枝上最大的叶子，好像在别的叶子都还没来的时候就先长出来了。弗雷迪还觉得丹尼尔是最聪明的。丹尼尔告诉大家说，他们都是大树的一部分，说他们生长在公园里，说大树有强壮的根深深埋在地底下。早上飞到枝头上唱歌的小鸟、天上的星星、月亮和太阳，还有季节的变化，不管什么东西，丹尼尔都有一套道理来解释。
弗雷迪觉得当叶子真好。他喜欢他的树枝、他轻盈的叶子朋友、他高高挂在天上的家、把他推来推去的风、晒得他暖洋洋的太阳，还有在他身上洒下温柔洁白身影的月亮。
夏天特别好。他喜欢漫长炎热的白天，而温暖的黑夜最适合做梦。那年夏天，公园里来了许多人。他们都来到弗雷迪的树下，坐在那里乘凉。
丹尼尔告诉他，给人遮荫是叶子的目的之一。“什么叫目的？”弗雷迪问。“就是存在的理由嘛！”丹尼尔回答。“让别人感到舒服，这是个存在的理由。为老人遮荫，让他们不必躲在炎热的屋子里，也是个存在的理由。让小孩子们有个凉快的地方可以玩耍，用我们的叶子为树下野餐的人扇风，这些，都是存在的目的啊！”
弗雷迪最喜欢老人了。他们总是静静坐在清凉的草地上，几乎动也不动。他们喃喃低语，追忆过去的时光。小孩子也很好玩，虽然他们有时会在树皮上挖洞，或是刻下自己的名字。不过，看到小孩子跑得那么快，那么爱笑，还是很过瘾。
但是弗雷迪的夏天很快就过完了。就在十月的一个夜里，夏天突然消失。弗雷迪从来没有这么冷过，所有的叶子都冷得发抖。一层薄薄的白色东西披在他们身上，太阳出来就马上融化，变成晶莹的露水，搞得大家全身湿漉漉的。
又是丹尼尔告诉他们：他们刚经历生平第一次霜冻。表示秋天到了，冬天也不远了。
转瞬之间，整棵树，甚至整个公园，全染上了浓艳的色彩，几乎找不到绿色的叶子。阿弗烈变成深黄色，班成了鲜艳的橙色，克莱是火红色，丹尼尔是深紫，弗雷迪自己则是半红半蓝，还夹杂着金黄。多么美丽啊！弗雷迪和他的朋友把整棵树变得如彩虹一般。
“我们都在同一棵树上，为什么颜色却各不相同呢？”弗雷迪问道。“我们一个一个都不一样啊！我们的经历不一样，面对太阳的方向不一样，投下的影子不一样，颜色当然也会不一样。”丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答，还告诉弗雷迪，这个美妙的季节叫做秋天。
有一天，发生了奇怪的事。以前，微风会让他们起舞，但是这一天，风儿却扯着叶梗推推拉拉，几乎像是生气了似的。结果，有些叶子从树枝上被扯掉了，卷到空中，刮来刮去，最后轻轻掉落在地面上。
所有叶子都害怕了起来。“怎么回事？”他们喃喃地你问我，我问你。“秋天就是这样。”丹尼尔告诉他们，“时候到了，叶子该搬家了。有些人把这叫做死。”“我们都会死么？”弗雷迪问。“是的。”丹尼尔说。“任何东西都会死。无论是大是小，是强是弱。我们先做完该做的事。我们体验太阳和月亮，经历风和雨。我们学会跳舞，学会欢笑。然后我们就要死了。”“我不要死！”弗雷迪斩钉截铁地说。“你会死吗，丹尼尔？”“嗯。”丹尼尔回答，“时候到了，我就死了。”“那是什么时候？”弗雷迪问。“没有人知道会在哪一天。”丹尼尔回答。
弗雷迪发现其他叶子不断在掉落。他想：“一定是他们的时候到了。”他看到有些叶子在掉落前和风撕打，有些叶子只是把手一放，静静地掉落。
很快地，整棵树几乎都空了。“我好怕死。”弗雷迪向丹尼尔说，“我不知道下面有什么。”
“面对不知道的东西，你会害怕，这很自然。”丹尼尔安慰着他，“但是，春天变夏天的时候，你并不害怕。夏天变秋天的时候，你也不害怕。这些都是自然的变化。为什么要怕死亡的季节呢？”
“我们的树也会死么？”弗雷迪问。
“总有一天树也会死的。不过还有比树更强的，那就是生命。生命永远都在，我们都是生命的一部分。”
“我们死了会到哪儿去呢？”
“没有人知道，这是个大秘密！”
“春天的时候，我们会回来吗？”
“我们可能不会再回来了，但是生命会回来。”
“那么这一切有什么意思呢？”弗雷迪继续问。“如果我们反正是要掉落、死亡，那为什么还要来这里呢？”
丹尼尔用他那“本来就是这样”的一贯口吻回答，“是为了太阳和月亮，是为了大家在一起的快乐时光，是为了树荫、老人和小孩子，是为了秋天的色彩，是为了四季，这些还不够吗？”
那天下午，在黄昏的金色阳光中，丹尼尔放手了。他毫无挣扎地走了。掉落的时候，他似乎还安详地微笑着。“暂时再见了，弗雷迪。”他说。然后就剩弗雷迪一个了，他是那根树枝仅存的一片叶子。
第二天清早，下了头一场雪。雪非常柔软、洁白，但是冷得不得了。那天几乎没有一点阳光，白天也特别短。弗雷迪发现自己的颜色褪了，变得干枯易碎。天一直都好冷，雪压在身上感觉好沉重。凌晨，一阵风把弗雷迪带离了他的树枝。一点也不痛，他感觉到自己静静地、温和地、柔软地飘下。
往下掉的时候，他第一次看到了整棵树，多么强壮、多么牢靠的树啊！他很确定这棵树还会活很久，他也知道自己曾经是它生命的一部分，为此他感到很骄傲。
弗雷迪落在雪堆上。雪堆很柔软，甚至还很温暖。在这个新位置上他感到前所未有的舒适。他闭上眼睛，睡着了。他不知道，冬天过了春天会来，也不知道雪会融化成水。他不知道，自己看来干枯无用的身体，会和雪水一起，让树更强壮。尤其是，他不知道，在大树和土地里沉睡的，是明年春天新叶的生机。■