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摘 要：教学信息化的进程中，大健康视域下，微课程以短小精悍、重点突出的底色，在多个领域得到重视与研究，不失为高校健美操教学改革提供一种路径。该文运用文献资料法、实地参与式观察法、逻辑分析法，对高校健美操教学中微课程的设计与构建的原则、流程与要求进行了探寻，提出了要遵循以兴趣培养、自主学习为导向，以终生体育锻炼、强身健体为宗旨，以学生为本、满足需求为底色，使用手机进行拍摄、建立相应的微信或者QQ群、资源整合与优化、轮值负责制持续运转四步走的流程，要注意线上线下同等重要、注重健美操主题、提倡学习型组织。以期推动高校健美操教学微课程的设计与构建研究，突破传统教学短板。
关键词：高校 健美操 微课程 教学
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）05（c）-0155-02
诞生于1960年美国阿依华大学附属学校的微课程，以期短、小、精、活的特征，在这近60年间，在不同的学科领域被研究、持续发展。由最初的课程单元、短期课程，到2个课时的微型课程，再演变成进来毕竟流行的“一分钟短视频”。其功能不可小觑，正式其独特的底色，该文力图尝试在高校健美操教学中对微课程进行设计与构建，以期为高校健美操教学的改革提供一种理论思路与实践机制。
1 大健康的内涵
健康的理念伴随着经济的发展、人们生活品味的提高，不断地向着更高级一级的形式发展，从最初身体健康的一维健康理念，到生理健康、心理健康、社会健康的三维健康理念，进而发展到身体、心理、情绪、道德及社交均健康的五维健康理念，直至今天的生活、家庭、情感、环境、社会、经济等跟健康相关的统统健康，即大健康理念。
2 高校健美操教学中微课程设计与构建的原则
2.1 以兴趣培养、自主学习为导向
高校健康操教学中微课程的使用，抓手是培养学生学习健美操的兴趣，让学生使用手机或者拍摄设备以自己为主角拍摄自己学习或练习健美操时的动作，学生自身的获得感、成就感比较大，增加自己学习的积极性;抑或把健美操教师的动作以微视频的形式将其慢动作、慢镜头化，自己学习起来可以更好地把握节奏感，拔高了自己学习健美操的信心。学生可以在相应的平台上选择自己喜欢的健美操进行学习，在大数据时代，结合自身的舞蹈能力及兴趣爱好，选择相应的健美操微课程，进行自主学习。
2.2 以终生体育锻炼、强身健体为宗旨
高校健美操教学中微课程的使用出发点是培养学生终生进行体育锻炼，形成进行健美操学习亦或者體育锻炼的习惯，达到“文明其精神、野蛮其体魄”的目标。在网络覆盖比较普遍、手机、电脑使用频率比较高的当前，学生也比较方便借助于相关设备可以找到自己喜欢的健美操微课进行学习，让体育锻炼不再受时间与空间的限制，坚持锻炼，形成良好习惯，拔高身体素养。
2.3 以学生为本、满足需求为底色
之所以进行高校健美操教学中微课程，有一个比较重要的原因，即在高校健美操教学中，学生的身体素养能力不同、学习能力有别、节奏感把控、乐感的感受、动作的转换能力等，存在这差异的现象，而借助微课，在高校健美操教学中，学生可以在课堂没有学会的，课后可以使用微课来弥补自己的短板。倾向于学生的主角角色，以学生的需求为准，满足差异化的需求。在大数据时代，学生可以整合相关资源来学习、训练、分享等。
3 高校健美操教学中微课程设计与构建的流程
3.1 使用手机进行拍摄
高校健美操教师可以在课前亦或者课堂进行中拍摄好相关的健美操教学内容。出于两点考虑：第一，可以在天气不好而室内场地不够的情况在去多媒体教室上健美操课，借助于微课程，在多媒体教师进行健美操教学;第二在教学中，学生如有不懂、跟不上节拍，可以使用微课程进行慢步骤讲解。
3.2 建立相应的微信或者QQ群
高校健美操教师可以在与学生的互动中，建立相应教学的群，将相应的健美操教学内容模块化的，发到群里，让学生共享。当然，教师之间也可以进行资源的共享。
3.3 资源整合与优化
在微信群或者QQ群，教师或者学生将相应的健美操微课程上传至共享文件或者云文件等。需要进行分门别类，这样教师与学生都方便找寻与下载、欣赏。群里可以设置一个群主多个管理者，在高校健美操教学课堂上，教师可以利用微课程进行讲解、训练、欣赏、课后作业的布置与检查等。
3.4 轮值负责制持续运转
在一个学期的课程推进中，微信或者QQ群里，让每一个行政班级的学生都有机会负责管理这个群，主要是，上传相关的比较经典的健美操微课程，可以是自己去参加的比赛、学术会议、培训班里的经典微视频等，上传一个到群里，同时也负责满足群里教师提出的要求、学生的差异化需求等。
4 高校健美操教学中微课程设计与构建的要求
4.1 线上线下同等重要
换言之，在课堂上或者是课堂外，高校健美操教学使用微课程后，要求是一样的，只要是在学习健美操、分享健美操比赛、课前课后预习或复习，学习的态度都必须端正，注重动作的规范、节奏感等。
4.2 注重健美操主题
所有的微课程的核心是健美操，在拍摄或者共享相关微视频时，必须注意主题，不管是课程上还是在群里面，主题不得偏离。拍摄视频、分享的优质微视频、比赛或者学术会议的主题也必须是健美操。
4.3 提倡学习型组织塑造
彼得·圣吉提出了学习型组织，即学习型组织方法——发现、纠错、成长;学习型组织核心——在组织内部建立“组织思维能力”;学习型组织精神——学习、思考和创新;学习型组织的关键特征——系统思考;组织学习的基础——团队学习。该文认为，在高校健美操教学中使用微课程，在群里或者在上课班上，教师与学生应该是朝着学习型组织的建设方向发展，进而实现终生体育、持续学习、强身健体的目标。
参考文献
[1] 祝智庭，张浩，顾小清.微型学习—非正式学习的实用模式[J].中国电化教育，2008（2）：15-18.
[2] 王觅.面向碎片化学习时代微视频课程的内容设计研究[D].华东师范大学，2013.
[3] 张民选.模块课程：现代课程中的新概念、新形态[J].比较教育研究，1993（6）：11-13.
[4] 罗丹.微型课程的设计研究[D].上海师范大学，2009.
[5] 刘京.大学体育课“微课”教学模式探析[J].科技资讯，2015（4）：150-151.
[6] 陈欣，管月泉.微课程在高校体育教学中的应用[J].体育世界：学术版，2015（7）：98-99.
[7] 赵良.浅谈微课程在体育教学中的应用[J].教育艺术，2014（5）：78.
[8] 朱乾娜.微课程在高职院校教学中的应用探究[J].牡丹江教育学院学报，2014（5）：91-92.
[9] 曾文婕.微型课程——校本课程开发的新方向[J].教育科学研究，2009（2）：48-52.
[10] 梁乐明，曹俏俏.微课程设计模式研究——基于国内外微课程的对比分析[J].开放教育研究，2013（1）：67-75.
关键词：高校 健美操 微课程 教学
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）05（c）-0155-02
诞生于1960年美国阿依华大学附属学校的微课程，以期短、小、精、活的特征，在这近60年间，在不同的学科领域被研究、持续发展。由最初的课程单元、短期课程，到2个课时的微型课程，再演变成进来毕竟流行的“一分钟短视频”。其功能不可小觑，正式其独特的底色，该文力图尝试在高校健美操教学中对微课程进行设计与构建，以期为高校健美操教学的改革提供一种理论思路与实践机制。
1 大健康的内涵
健康的理念伴随着经济的发展、人们生活品味的提高，不断地向着更高级一级的形式发展，从最初身体健康的一维健康理念，到生理健康、心理健康、社会健康的三维健康理念，进而发展到身体、心理、情绪、道德及社交均健康的五维健康理念，直至今天的生活、家庭、情感、环境、社会、经济等跟健康相关的统统健康，即大健康理念。
2 高校健美操教学中微课程设计与构建的原则
2.1 以兴趣培养、自主学习为导向
高校健康操教学中微课程的使用，抓手是培养学生学习健美操的兴趣，让学生使用手机或者拍摄设备以自己为主角拍摄自己学习或练习健美操时的动作，学生自身的获得感、成就感比较大，增加自己学习的积极性;抑或把健美操教师的动作以微视频的形式将其慢动作、慢镜头化，自己学习起来可以更好地把握节奏感，拔高了自己学习健美操的信心。学生可以在相应的平台上选择自己喜欢的健美操进行学习，在大数据时代，结合自身的舞蹈能力及兴趣爱好，选择相应的健美操微课程，进行自主学习。
2.2 以终生体育锻炼、强身健体为宗旨
高校健美操教学中微课程的使用出发点是培养学生终生进行体育锻炼，形成进行健美操学习亦或者體育锻炼的习惯，达到“文明其精神、野蛮其体魄”的目标。在网络覆盖比较普遍、手机、电脑使用频率比较高的当前，学生也比较方便借助于相关设备可以找到自己喜欢的健美操微课进行学习，让体育锻炼不再受时间与空间的限制，坚持锻炼，形成良好习惯，拔高身体素养。
2.3 以学生为本、满足需求为底色
之所以进行高校健美操教学中微课程，有一个比较重要的原因，即在高校健美操教学中，学生的身体素养能力不同、学习能力有别、节奏感把控、乐感的感受、动作的转换能力等，存在这差异的现象，而借助微课，在高校健美操教学中，学生可以在课堂没有学会的，课后可以使用微课来弥补自己的短板。倾向于学生的主角角色，以学生的需求为准，满足差异化的需求。在大数据时代，学生可以整合相关资源来学习、训练、分享等。
3 高校健美操教学中微课程设计与构建的流程
3.1 使用手机进行拍摄
高校健美操教师可以在课前亦或者课堂进行中拍摄好相关的健美操教学内容。出于两点考虑：第一，可以在天气不好而室内场地不够的情况在去多媒体教室上健美操课，借助于微课程，在多媒体教师进行健美操教学;第二在教学中，学生如有不懂、跟不上节拍，可以使用微课程进行慢步骤讲解。
3.2 建立相应的微信或者QQ群
高校健美操教师可以在与学生的互动中，建立相应教学的群，将相应的健美操教学内容模块化的，发到群里，让学生共享。当然，教师之间也可以进行资源的共享。
3.3 资源整合与优化
在微信群或者QQ群，教师或者学生将相应的健美操微课程上传至共享文件或者云文件等。需要进行分门别类，这样教师与学生都方便找寻与下载、欣赏。群里可以设置一个群主多个管理者，在高校健美操教学课堂上，教师可以利用微课程进行讲解、训练、欣赏、课后作业的布置与检查等。
3.4 轮值负责制持续运转
在一个学期的课程推进中，微信或者QQ群里，让每一个行政班级的学生都有机会负责管理这个群，主要是，上传相关的比较经典的健美操微课程，可以是自己去参加的比赛、学术会议、培训班里的经典微视频等，上传一个到群里，同时也负责满足群里教师提出的要求、学生的差异化需求等。
4 高校健美操教学中微课程设计与构建的要求
4.1 线上线下同等重要
换言之，在课堂上或者是课堂外，高校健美操教学使用微课程后，要求是一样的，只要是在学习健美操、分享健美操比赛、课前课后预习或复习，学习的态度都必须端正，注重动作的规范、节奏感等。
4.2 注重健美操主题
所有的微课程的核心是健美操，在拍摄或者共享相关微视频时，必须注意主题，不管是课程上还是在群里面，主题不得偏离。拍摄视频、分享的优质微视频、比赛或者学术会议的主题也必须是健美操。
4.3 提倡学习型组织塑造
彼得·圣吉提出了学习型组织，即学习型组织方法——发现、纠错、成长;学习型组织核心——在组织内部建立“组织思维能力”;学习型组织精神——学习、思考和创新;学习型组织的关键特征——系统思考;组织学习的基础——团队学习。该文认为，在高校健美操教学中使用微课程，在群里或者在上课班上，教师与学生应该是朝着学习型组织的建设方向发展，进而实现终生体育、持续学习、强身健体的目标。
参考文献
[1] 祝智庭，张浩，顾小清.微型学习—非正式学习的实用模式[J].中国电化教育，2008（2）：15-18.
[2] 王觅.面向碎片化学习时代微视频课程的内容设计研究[D].华东师范大学，2013.
[3] 张民选.模块课程：现代课程中的新概念、新形态[J].比较教育研究，1993（6）：11-13.
[4] 罗丹.微型课程的设计研究[D].上海师范大学，2009.
[5] 刘京.大学体育课“微课”教学模式探析[J].科技资讯，2015（4）：150-151.
[6] 陈欣，管月泉.微课程在高校体育教学中的应用[J].体育世界：学术版，2015（7）：98-99.
[7] 赵良.浅谈微课程在体育教学中的应用[J].教育艺术，2014（5）：78.
[8] 朱乾娜.微课程在高职院校教学中的应用探究[J].牡丹江教育学院学报，2014（5）：91-92.
[9] 曾文婕.微型课程——校本课程开发的新方向[J].教育科学研究，2009（2）：48-52.
[10] 梁乐明，曹俏俏.微课程设计模式研究——基于国内外微课程的对比分析[J].开放教育研究，2013（1）：67-75.