跟着游牧人,一起去野营

来源 :大众医学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jiangwei_joy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  野营,对于久居都市的人来说是一种新的休闲方式。户外新鲜的空气,绚丽的阳光,远离熙攘人群的宁静,互不熟识的人在一起玩的欣喜……这种休闲方式听起来那么诱人。但是,对于一些都市人来说,这已经不单单是休闲,而是一种生活方式:一种对自然的信仰,渴求人与自然的和谐,追求自然和自我的纯真心态。他们从不言征服自然,因为他们深深懂得这个世界上可以征服的只有自我,而自然的沉默和宽容教会了他们更好地去应付繁杂的城市生活;他们珍视生命和友爱,大自然的美会让每个人都满怀了激情和爱心面对这个世界。上海的游牧人户外运动俱乐部就是这群人的精神家园。
  很新鲜吧?下面就从"游牧人"组织的一次楠溪江活动,来了解一下都市人以休闲为主的野营吧。楠溪江位于浙江省温州市北部的永嘉县境内,被誉为"中国山水画摇篮"。在游牧人的网站上,这次活动被冠以"楠溪江山水,古村,葡萄行"。
  
  行程安排
  
  星期五
  晚上 上海出发,包车前往楠溪江,请同行者准备好老歌,一路欢歌笑语出行。
  
  星期六
  凌晨2点 到达楠溪江枫林镇,楠溪江畔扎营,到老乡家吃夜宵。
  上午 去老乡葡萄园里摘葡萄,在户外做点游戏。
  中午 吃顿美美的农家餐,吃好了就出发。
  下午 沿江徒步前往岩头村,寻访古村落的痕迹,感受一种非常自然古朴的美,在那里你会感觉宁静致远,淡泊名利。
  晚上 先沿江徒步一段,在楠溪江畔枫林镇一带的河滩上扎营后, 开始烧烤、抓鱼、看夕阳。
  
  星期天
   上午 拔营后,从营地徒步到狮子岩,一路上有江过江,有船坐船。
  中午 在松竹楼"腐败"一顿,打打牌,在吊上摇摇晃晃。
   下午 包车返回上海,一路上嘻嘻哈哈,不知觉就到家。
  像楠溪江这样的野营活动属于休闲级的,适合新手参加。但参加野营活动,还是要准备一套最基本的野营行头,它们包括:
  1.着装类:徒步鞋或者登山鞋、防雨的衣服、快干裤、擦汗手巾,等等。
  2.野营类:睡袋、防潮垫、帐篷。
  3.背包类:单纯的背包或者附带腰包、水壶包的款式。
  4.水具和炊具:水壶或水袋、炉头、气罐、饭盒或者套锅。
  5.照明类:头灯或者营灯。
  6.必需的一些应急用品:常用药品、火种、军刀等。
  
  下面为新手们挑选其中的几种装备加以详解。
  
  一、 背包
   户外背包一般分为日包(没有支架的小背包,适合一日出行)、内架包和外架包,而户外市场上绝大部分都是内架包,顾名思义,内架包的背负支架在背包内部。野营用的背包大小因人而异,一般女生使用的在45~55升左右,男生使用的在55~75升左右。看一个背包是否适合,要看其与使用者的背负长度(躯干长度)是否匹配,背包的背负系统可调节长度,以适应不同的需求,它是整个背包的关键。
  图A所示是著名的英国Karrimor背包。(休闲类,350~1000元;登山款,1100~2490元)
  
  二、 徒步鞋或者登山鞋
   按照游牧人去楠溪江的野营计划,将有大量河滩卵石的徒步路程,没有一双高帮的徒步鞋或者登山鞋,极其容易损伤脚踝。图B所示为Montrail(美国品牌,840~1500元)登山鞋,很多户外运动的爱好者都拥有一双这样的鞋子。
  
  三、 户外服装
   夏秋之交的楠溪江,对于衣着没有太多的讲究,舒适的衣服可以多带几套。T恤、帽子、头巾,花哨些也不为过。但注意徒步中一定要穿长裤,行走在江边的乱草丛中需要保护腿部皮肤。有一种长裤、短裤随时变化的户外两截快干裤比较适合夏秋季穿着。图C所示的是一款普通型快干裤,价格为180元左右。
  
  四、 睡袋
   目前市场上的睡袋按照填充材料可以分为棉睡袋、羽绒睡袋和抓绒睡袋;按照形式可以分为信封式睡袋和木乃伊(妈咪)式睡袋。春秋天对睡袋要求不高,普通抓绒睡袋就可以了。图D所示是一款信封式的抓绒睡袋。(国产,180元)
  
  五、 防潮垫
  目前市场上的防潮垫一般分为自动充气垫、化学发泡防潮垫和物理发泡防潮垫三种。用于铺垫的地布和铝膜地席也是防潮垫的一种。防潮垫价格不贵,价格在24~160元不等,参照图E。
  
  六、 帐篷
  帐篷主要由四部分构成:内外帐、支架、帐底、外包装和零配件。夏秋季野营,如果不下 雨,可以选择只用内帐,不挂外帐,这样可以很凉快。若帐篷还有天窗,那就太妙了,因为可以躺着看星星了。
  帐篷的价格从低到高,有很多层次,应视自己的消费能力而选购。图F所示是一款国产的产品,480元左右。
  
  特别提醒:
   1.上海的朋友参加游牧人户外俱乐部活动时,可以租用他们的装备。
  2.自己出去野营的,一定要注意安全,3~5人同行比较适合。野营目的地不宜太偏僻。
   3.不同的装备有不同的使用环境,并非越昂贵的越好。
  4.一个初入门的户外爱好者,往往需要经过一段时间的熟悉和实践才能掌握装备器材的性能,不必急于求成。
  
其他文献
步入婚姻已经有两年了,婚姻生活还算如意,丈夫疼爱,婆婆也通情达理。但最近遇到了一件棘手的事情。结婚后,我和丈夫商量,暂时不想要孩子。因为,我对生孩子有一种莫名的畏惧,可能是听得太多了,我怕怀孕时难看,怕生孩子后失去苗条的身材,更怕有了孩子后,会增添许多麻烦,破坏两人世界的甜蜜与浪漫。丈夫同意了,可从他的态度中看得出,他是喜欢孩子的,他只是迁就我,并开玩笑地说:“你自己还是个孩子呢!等你长长大,再为
期刊
尽管人们的性观念已经非常开放了,但并不表明人们对性的认识都非常坦然和科学了。今天要谈的女性性压抑的问题就非常普遍地存在着。究其原因,大致有三个方面:其一,性观念还比较陈旧;其二,性知识相对匮乏;其三,性心理有点偏差。在这些女性中,有的觉得自己主动或者过多表示性欲望是羞耻的,因而克制欲望;有的以为一星期做爱两次就是无节制,因此控制次数……女人啊,为什么不学会善待自己呢?     故事之一:有“事
期刊
"我真的要减肥啦--!"为体形所苦恼的女性很容易发出这样的誓言。每个人都知道蔬菜比甜品热量低,锻炼比躺在沙发上好,但真正轮到自己付诸行动时,一切又都不是那么回事了。科学家从生物学的角度对此的解释是:在史前时代,由于高脂肪或者高热量的食物匮乏,当人们好不容易拥有这些时,就会痛快地享用一番,而且这也是生存的需要。可是,到今天,高热量食物非常丰富的时候,尽管大脑对此已经不再那么渴望了,但从祖先那里遗传下
期刊
喝茶双功效:增强免疫清除口臭    茶在生活中几乎是必不可少的饮品。我国饮茶已经有悠久的历史。科学家们说:茶不仅可以抵抗传染病,而且还能清除口臭。  每天喝5杯绿茶能够增强免疫力,使身体更好地抵抗传染病。实验证明:饮茶者体内的免疫细胞对病菌的反应比饮咖啡者快5倍。茶叶中的有效物质茶氨酸不仅可以对付细菌,还能对付病毒、寄生虫,甚至肿瘤细胞。茶中的类黄酮还可以降低心脏病和癌症的患病率。  除此以外,美
期刊
无论你是男是女,无论你的性爱经验有多丰富,在你的内心深处仍然会有一些非常隐秘的问题,你不愿对爱人说,你不好意思对熟人说。有此困惑的也许不少,下面我们挑选了几位比较有代表性的女性碰到的问题予以解答。读了解答,如果还有疑惑,那就去咨询专业医师。    困惑之一:我今年才30岁,可在被性唤起之后,我的阴道还是那么干燥,我该怎么办?    许多因素可导致阴道干燥,其中你正在使用的药物很可能与此有关。有些抗
期刊
在很多人的观念中,丈夫应当比妻子年龄大,因为成熟的男性能更好地照顾女性。可是,我却比男友伟大一岁。在恋爱的前三年中,我们的感情并没有因为这个因素而出现过任何问题。但是,我万万没想到,自从我从一个普通职员晋升到部门主管后,我们的感情却出现了裂缝。公司同事的玩笑经常让他不开心,有的说:"恭喜你了!伊萍是主管,你就是主管夫人了,不对,应该叫主管先生!"有的说:"你加把劲儿,争取当经理,凭什么男人不如女人
期刊
我们今天谈的习惯,并非仅指随地吐痰、无意识的脏话等明显的不文明行为,而是更深入到对思维习惯的反思中。比如在领导面前说话就脸红;无论是何原因,对别人说了"不"之后就内疚;这些思维层面的不良习惯往往导致的是"内伤",个人的生活品质将大打折扣。要改变不良行为和思维习惯对人对己的不利影响,首先要弄清自己有没有这样的习惯,要不要克服。  有了明确的目标,你就完全可以培养出新的好习惯。因此,每个人不妨观察一下
期刊
虾生品晶莹剔透、清雅温润,熟品彤红油亮、醇香馥郁,它历来是餐桌上色香味俱全的美食,李白有名句:“虾菜忘归范蠡船”。  虾还是著名的营养保健食品,它高蛋白低脂肪,含钙尤其丰富,还含有多种维生素,营养价值极高。中医认为它性温、味甘,有补肾、壮阳、通乳的功效,对于肾阳虚的患者尤为适宜。但热症患者及食虾过敏者忌用。  下面介绍的虾菜,既保留了虾的原汁原味,又在色彩、造型上各有特点,家宴时如能奉上一款,保管
期刊
因为妻子阿湄怀孕、分娩、坐月子,阿凯与她已经好长时间没有肌肤之亲了。好不容易等到解禁之日,阿凯满怀激情……谁知到了关键时刻,阿湄却一扭身将他掀下来。  船方入港,突然调头,令阿凯十分不快。阿湄也觉得自已过分了,用双手勾住先生头颈,将嘴贴着先生耳朵,轻声诉说自己的难言之隐。 原来,生过孩子后,阿湄身子渐渐复原,唯有私处一直隐痛,牵连到腰酸臀胀,仰卧床上都感到不舒服。本以为坐完月子后,便会慢慢消失,谁
期刊
在中国,每10个人中就有一个人是乙肝病毒携带者。而在众多乙肝病毒携带者中,至今仍有无数人茫茫然辗转于各种转阴假药治疗之间,落得人财两空;也有不少乙肝患者在疾病平稳期无视病情进展,直到出现肝硬化和肝癌时又悔之晚矣。   假如你正好是一名乙肝病毒携带者,我想问:你真的了解这个似乎挺“熟悉”的乙肝吗?   乙型肝炎是由乙肝病毒(HBV)侵袭肝脏所造成的一种传染性疾病。乙肝病毒入侵肝细胞后,令肝脏细胞表面
期刊