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初中生身体素质的情况不仅是掌握各项基本技和提高运动成绩的基础，而且是衡量体质的重要标准。“课课练”是一种有效n的锻炼手段和增强体能的重要途径，同时也是体育课程的基本性质和健身特性。在新课改背景下怎样使“课课练”扬长避短迸发新的生命尤n其重要，而选择一些符合初中生身心特点、简单易行的运动项目作为“课课练”的教学内容，妙设“课课练”方法对有效教学起很大的促进n作用。