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一个美丽的传说
“当天神把每一个孩子派到人间的时候，总是跟孩子们说，你们去吧，到这个世界上去创造吧!你们可以享受生命的成长，一生中可以有着无数的奇迹。
这些小生命很忐忑，说，天神跟我们说人间这么好，可我们也听说人间有很多的丑陋，有很多的竞争，有很多的挣扎。我们真到了人间，遭遇这一切的时候，没有天神保护了，该怎么办呢?
天神说，放心吧，我已经早早派去了天使，每个小生命都有一个特定的天使在等着他。这个天使会终其一生，忠诚地对待这个孩子，在最黑暗的时候会给他光明，在最寒冷的时候会给他温暖，在所有风险来临的时候，会拼着性命保护孩子。
孩子们一听，就很放心了，问，我们怎么才能找到自己的那个天使呢?
天神说，很简单，你只要叫一声‘妈妈’，她就出现了。”
妈妈是孩子永远的护卫使者。只有坚强的妈妈才有足够的力量，为孩子挡风遮雨、教养呵护，为孩子撑起一片成长的天空。那么，作为妈妈，该如何学会坚强?
看看这次灾难中坚强着的母亲和孩子，我们能从中学会如何让自己坚强起来——
1 心中有爱
蒋晓娟，四川江油市公安局巡警大队的民警，震灾发生后，她将尚不满半岁的儿子托付给父母，全身心地投入到抗震救灾的第一线。在安置受灾群众点协助工作的蒋晓娟看着那些嗷嗷待哺的婴儿由于长时间没奶吃而饿得直哭，使提出：我去给受灾群众的婴儿哺乳!
当听说有人来为婴儿哺乳后，许多受灾群众都抱着小孩来了。由于人数太多，蒋晓娟只得一手一个同时为两个孩子哺乳。“别急，慢慢吃，宝宝要乖哦!”蒋晓娟以女性特有的温柔、体贴，安抚着这些尚不谙世事的婴儿。
母爱无边，真爱无限。蒋晓娟用自己平凡朴实的行动对生命进行了最高的礼赞。
内心有爱的人才会是坚强的人。一个人关爱他人的能力不是自发的，而是在与环境和他人的交往中逐渐养成的，这种能力最初产生于本能的孩子之爱、父母之爱，亲人之爱、手足之爱、朋友之爱，当人一旦亲身感受到关爱的意义和重要，体会到关爱的伟大力量，便会逐渐学着去关爱别人、关爱社会、同情和帮助有困难的人。
所以说，和爱心相结合的勇敢才是真正的勇敢，以爱作支撑的坚强才是持久的坚强。勇敢+爱心才是真正意义上的坚强。
2 树立信念
龚天秀，一位平凡的母亲。平时连独自在家过夜都不敢的她，被埋在黑暗的废墟下时，见到儿子是支撑她活下去的惟一信念，为了保存体力，她用砖头砸自己的小腿喝血：为了能离开废墟，她忍着剧痛，亲手用锯子把腿锯断……
树立明确的人生信念，是学会坚强的第一步。
黑人领袖马丁路德金说过：“这个世界上没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还在的话。”生活中我们遇到困难并不可怕，可怕的是失去生活的信念。只要有一丝信念，它就能给我们力量、勇气和自信。
对一位母亲来说，再没有什么比“为了孩子”更有利于你明确自己的信念了。当你面对困难、丧失信心时，当你遭遇不幸、失去勇气时，想一想你可爱的孩子吧。如果孩子没有了你的庇护，他必将承受更多的困苦。
3 精神转移
任思雨，被埋在北川县一处幼儿园废墟中的她、浑身是血，危在旦夕，可她却唱起歌未：“两只老虎，两只老虎，跑得快……”幼小的她说：“我一唱歌就不会觉得痛了。”
当巨大的挫折或悲伤像一座山似的横在你的面前，坚强的人并不盲目地攀爬，而是聪明地把目光暂时先转向了其他方向。
人一旦有了不良情绪，往往会非理智地处理问题。在这种情况下，运用精神转移法，使不良情绪暂时从不愉快的环境中转移出来，能有效地阻止不良情绪的蔓延，避免身心遭受损害。
废墟下，这个小女孩用歌声来转移恐惧和疼痛。在日常生活中，如果遇到了困难或不愉快的事，我们则可用自己的兴趣爱好以及各种娱乐和休闲活动来分散精力，转移注意力。
只要获取了新的乐趣或希望，过去的苦闷和失落感就会很快消除，你也会变得更加的坚强。
4 情绪宣泄
蒋敏，四川省彭州市公安局民警。在这次地震中失去了包括她父母和两岁女儿在内的10位亲人，却始终坚守在抗震救灾的现场，身体本就赢弱的她曾多次之晕倒。因其美丽与坚韧，人们称呼她为“最坚强的警花” 在央视“爱的奉献”晚会上，她那有些木然的神情，让人们体悟到，这枝“两生花”一株绽放坚强，一株结出脆弱，两相缠绕，才是花开的本色。
每一个人在成长中不可避免地会体会到烦恼、挫折，伤痛、恐惧等负面情绪，再强大的人也无可避免。只不过有些入懂得如何及时地把一些负面情绪有节制地发泄掉。蒋敏正是用不停的工作来宣泄自己的痛苦。
当然，宣泄情绪的方法还有很多，如运动、绘画、聊天、吃东西、大哭一场……你总能找到最适合自己的。总之，不要把一切都闷在心里，适当的宣泄会让你变得更坚强。
5 感恩的心
在四川广元通往重灾区青川的路上，一样灾区的孩子手举写有“解放军叔叔最勇敢”、“你们辛苦了”等字样的条幅和纸板。这是怀揣感恩之心的孩子们、自发向路过的救灾车辆和救援人员表达感激之情。
“感恩”是个舶来词，牛津字典给出的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。坚强有时就是怀有一颗感恩的心。懂得感恩的人懂得回报；懂得感恩的人会自省、自立、自强，懂得感恩的人拥有积极的人生态度，心中会永远看到希望!
只要你胸中常常怀有一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、善良、坚强等美好的处世品格。
6 乐观、豁达、
绵阳，2008年5月20日，九洲帐篷学校正式开课，虽然教室简陋，学习用品缺这少那、但学生们却和平时一样，认真听讲，积极发言，还在音乐课上一起唱响了《爱的奉献》。
残垣断壁中，你会看到孩子天真的笑容。乐观和豁达是闪烁在他们身上的金子般的品格。心胸豁达的人才是真正的强者，而乐观者才足以应付生活的险境，掌握自己的命运。
乐观的人懂得随遇而安，也从不会对身边的人或事抱有过高的期望，这点和悲观者正好相反。悲观者往往会陷入一个期望过高或总是感受到不如意，其工作反而不顺利，进而产生悲观失望之感，这样一种恶性循环的情绪与行为之中。
“当天神把每一个孩子派到人间的时候，总是跟孩子们说，你们去吧，到这个世界上去创造吧!你们可以享受生命的成长，一生中可以有着无数的奇迹。
这些小生命很忐忑，说，天神跟我们说人间这么好，可我们也听说人间有很多的丑陋，有很多的竞争，有很多的挣扎。我们真到了人间，遭遇这一切的时候，没有天神保护了，该怎么办呢?
天神说，放心吧，我已经早早派去了天使，每个小生命都有一个特定的天使在等着他。这个天使会终其一生，忠诚地对待这个孩子，在最黑暗的时候会给他光明，在最寒冷的时候会给他温暖，在所有风险来临的时候，会拼着性命保护孩子。
孩子们一听，就很放心了，问，我们怎么才能找到自己的那个天使呢?
天神说，很简单，你只要叫一声‘妈妈’，她就出现了。”
妈妈是孩子永远的护卫使者。只有坚强的妈妈才有足够的力量，为孩子挡风遮雨、教养呵护，为孩子撑起一片成长的天空。那么，作为妈妈，该如何学会坚强?
看看这次灾难中坚强着的母亲和孩子，我们能从中学会如何让自己坚强起来——
1 心中有爱
蒋晓娟，四川江油市公安局巡警大队的民警，震灾发生后，她将尚不满半岁的儿子托付给父母，全身心地投入到抗震救灾的第一线。在安置受灾群众点协助工作的蒋晓娟看着那些嗷嗷待哺的婴儿由于长时间没奶吃而饿得直哭，使提出：我去给受灾群众的婴儿哺乳!
当听说有人来为婴儿哺乳后，许多受灾群众都抱着小孩来了。由于人数太多，蒋晓娟只得一手一个同时为两个孩子哺乳。“别急，慢慢吃，宝宝要乖哦!”蒋晓娟以女性特有的温柔、体贴，安抚着这些尚不谙世事的婴儿。
母爱无边，真爱无限。蒋晓娟用自己平凡朴实的行动对生命进行了最高的礼赞。
内心有爱的人才会是坚强的人。一个人关爱他人的能力不是自发的，而是在与环境和他人的交往中逐渐养成的，这种能力最初产生于本能的孩子之爱、父母之爱，亲人之爱、手足之爱、朋友之爱，当人一旦亲身感受到关爱的意义和重要，体会到关爱的伟大力量，便会逐渐学着去关爱别人、关爱社会、同情和帮助有困难的人。
所以说，和爱心相结合的勇敢才是真正的勇敢，以爱作支撑的坚强才是持久的坚强。勇敢+爱心才是真正意义上的坚强。
2 树立信念
龚天秀，一位平凡的母亲。平时连独自在家过夜都不敢的她，被埋在黑暗的废墟下时，见到儿子是支撑她活下去的惟一信念，为了保存体力，她用砖头砸自己的小腿喝血：为了能离开废墟，她忍着剧痛，亲手用锯子把腿锯断……
树立明确的人生信念，是学会坚强的第一步。
黑人领袖马丁路德金说过：“这个世界上没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还在的话。”生活中我们遇到困难并不可怕，可怕的是失去生活的信念。只要有一丝信念，它就能给我们力量、勇气和自信。
对一位母亲来说，再没有什么比“为了孩子”更有利于你明确自己的信念了。当你面对困难、丧失信心时，当你遭遇不幸、失去勇气时，想一想你可爱的孩子吧。如果孩子没有了你的庇护，他必将承受更多的困苦。
3 精神转移
任思雨，被埋在北川县一处幼儿园废墟中的她、浑身是血，危在旦夕，可她却唱起歌未：“两只老虎，两只老虎，跑得快……”幼小的她说：“我一唱歌就不会觉得痛了。”
当巨大的挫折或悲伤像一座山似的横在你的面前，坚强的人并不盲目地攀爬，而是聪明地把目光暂时先转向了其他方向。
人一旦有了不良情绪，往往会非理智地处理问题。在这种情况下，运用精神转移法，使不良情绪暂时从不愉快的环境中转移出来，能有效地阻止不良情绪的蔓延，避免身心遭受损害。
废墟下，这个小女孩用歌声来转移恐惧和疼痛。在日常生活中，如果遇到了困难或不愉快的事，我们则可用自己的兴趣爱好以及各种娱乐和休闲活动来分散精力，转移注意力。
只要获取了新的乐趣或希望，过去的苦闷和失落感就会很快消除，你也会变得更加的坚强。
4 情绪宣泄
蒋敏，四川省彭州市公安局民警。在这次地震中失去了包括她父母和两岁女儿在内的10位亲人，却始终坚守在抗震救灾的现场，身体本就赢弱的她曾多次之晕倒。因其美丽与坚韧，人们称呼她为“最坚强的警花” 在央视“爱的奉献”晚会上，她那有些木然的神情，让人们体悟到，这枝“两生花”一株绽放坚强，一株结出脆弱，两相缠绕，才是花开的本色。
每一个人在成长中不可避免地会体会到烦恼、挫折，伤痛、恐惧等负面情绪，再强大的人也无可避免。只不过有些入懂得如何及时地把一些负面情绪有节制地发泄掉。蒋敏正是用不停的工作来宣泄自己的痛苦。
当然，宣泄情绪的方法还有很多，如运动、绘画、聊天、吃东西、大哭一场……你总能找到最适合自己的。总之，不要把一切都闷在心里，适当的宣泄会让你变得更坚强。
5 感恩的心
在四川广元通往重灾区青川的路上，一样灾区的孩子手举写有“解放军叔叔最勇敢”、“你们辛苦了”等字样的条幅和纸板。这是怀揣感恩之心的孩子们、自发向路过的救灾车辆和救援人员表达感激之情。
“感恩”是个舶来词，牛津字典给出的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。坚强有时就是怀有一颗感恩的心。懂得感恩的人懂得回报；懂得感恩的人会自省、自立、自强，懂得感恩的人拥有积极的人生态度，心中会永远看到希望!
只要你胸中常常怀有一颗感恩的心，随之而来的，就必然会不断地涌动着诸如温暖、自信、善良、坚强等美好的处世品格。
6 乐观、豁达、
绵阳，2008年5月20日，九洲帐篷学校正式开课，虽然教室简陋，学习用品缺这少那、但学生们却和平时一样，认真听讲，积极发言，还在音乐课上一起唱响了《爱的奉献》。
残垣断壁中，你会看到孩子天真的笑容。乐观和豁达是闪烁在他们身上的金子般的品格。心胸豁达的人才是真正的强者，而乐观者才足以应付生活的险境，掌握自己的命运。
乐观的人懂得随遇而安，也从不会对身边的人或事抱有过高的期望，这点和悲观者正好相反。悲观者往往会陷入一个期望过高或总是感受到不如意，其工作反而不顺利，进而产生悲观失望之感，这样一种恶性循环的情绪与行为之中。