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【摘要】：随着我国经济的发展，我国的生活节奏也因生活质量的提高而不断加快。这种现状导致出现了一些问题，其中变化明显的对象群体是初中生，初中生开始出现学习压力过大、焦虑、打架斗殴等各种心理情绪问题。对于初中生的这些问题，社会各方都应该重视起来，尤其是教育部门和中学班主任更应做好这一方面的工作。然而要做好中学生的心理健康教育工作并不容易，广大教育工作者应用相关的心理理论知识去指导实践工作。本文就中学生出现的心理问题做了简要的分析，并针对其问题提出了解决措施。
【关键词】：初中班主任 心理健康教育 方式方法
1引言
对于中学生的心理健康教育，初中班主任起着重要的作用。初中班主任在其中的责任重大，首先，班主任需要掌握一定的心理教育理论知识，了解这一阶段学生的心理发展特点。其次，班主任要走进学生的内心，细心观察出学生对学习和生活的困难和苦恼，做好学生的心理开导工作，在一定程度上消除青少年心理健康的问题隐患。
2中学生心理特征分析
2.1身心特征
由于初中生处于身体高速生长和发育的阶段，导致初中生身高快速增高、第二性征的出现。初中生身体的生长发育会引起心理变化，改变其认知方式和情绪生活。主要表现为：初中生过分关注自身，重视外在形象、对问题烦躁苦恼、成人意识开始逐渐觉醒。但是，由于初中生正处于青少年阶段，身体和心理发育并未完全成熟，在一定程度上还存在幼稚、不够成熟和不够独立的一面。这使得他们没有能力解决所发现的问题，渴望得到别人的认可和尊重，无法认清理想世界和现实生活的差距，这一系列因素都可能导致初中生产生叛逆焦虑心理。
2.2学习压力
为了适应社会竞争力的需求，应试教育在学校盛行，这导致教育失去了原本的意义。同时，家长望子成龙、望女成凤的心理也是影响学生心理发展的重要因素。当然，不可避免地是一些学校为了扩大知名度，通过考试对学生施压，借此提高升学率，让学生不得不以题海战术、疯狂刷题来应对学校的考试排名。这虽然有利于提高学校的名气，解决学校的生存发展危机，但是却会给学生的心理造成负面影响。学生整日因担心考试名次下降而焦虑烦躁，心理脆弱的学生易对学习产生抵触心理。相关研究表明，对于教材的学习，80%的初中生感觉到有一定难度。针对这一现象，大部分教育家认为，如果教材的難度指数过高，不利于学生的心理发展，学校要改进教育思想，用科学的教育方法管理学生。
2.3人际关系
初中生在人际交往中也易出现困难，主要表现在初中生与教师、同学、父母之间的关系上。其一：学生与教师的关系问题。由于教师没有正确理解学生，对学生的心理产生认知上的偏差，进而让学生对教师产生失望、抵触的心理。对于教师，初中生是把老师作为偶像来崇拜的，并且希望得到教师的认可和关注。但是如果教师不能走进学生的内心，就不能明白学生的想法的诉求，进而不能做到真正地理解学生。这种现象易导致教师不能充分做到以学生为中心，给予学生更多的爱和关心，对学生的成长成才缺乏耐心。这种对学生缺乏耐心和爱心的做法，易给学生的心理造成不可磨灭的伤害。其二：学生与其他同学之间的关系问题。融洽和睦的班级环境可以让学生有一定归属感，中学生都希望被其他同学认可接纳，得到同学的支持与帮助。如果中学生与其他同学之间存在一系列问题，不能融洽相处，就会使学生产生孤独无助的心理，但是当这些不善于与他人交流的学生想改善与其他同学的关系时，却往往无从下手。其三：学生与父母的关系问题。如果学生生活在一个温馨的家庭里，这种良好的家庭环境能给学生安全感，让学生感到温暖。如果学生生活在一个专制的家庭中，家长对孩子缺乏民主型的教育，就会影响父母与孩子的沟通交流，使孩子的性格不够活泼。同时，大部分家长对他们的孩子采取包办式教育模式，一味地保护孩子。这种做法导致其子女只知道学习，缺乏独立意识，面对问题时不能自己想办法解决，心理承受能力不强等问题。
3班主任老师进行心理健康教育的途径
3.1营造和谐的学习氛围，重视心理反馈
有调查表明：人不仅追求生理和安全上的满足，还需要爱、尊重等一系列精神上的满足。要想建立和谐的新型师生关系，就要把爱和尊重贯彻教学过程的始终。同时，班主任要充分理解学生的共性和个性，因材施教，考虑到每个学生的特长和性格特点，尊重学生的内心想法。除此之外，还要用民主包容的态度为学生提供更加宽松的学习环境，让学生在充满爱的环境下健康成长，从而实现自我价值和社会价值。
3.2指导初中生养成正确的学习方法
学习是令许多初中生头疼的一项任务，尤其是对于那些学习找不到方法和要领的学生，繁重的课业易使他们产生烦躁厌学等逆反心理。因此，班主任要指导学生用科学的方法学习，用自己有限的学习时间提高作业的完成效率。同时，班主任还要通过有效的方法，让学生对学习产生兴趣，变被动学习为主动学习。当遇到学习中难题时，教师要培养学生科学用脑的能力，让学生学会冷静理智的分析问题，用发散性思维解决问题。这种做法，可以使学生更加轻易快速地解决问题，减少“高原效应”的产生，让学生的学习变得更加轻松简单。
3.3培养初中生与他人交往的能力
事实证明，团结友爱的环境会使人感到温暖愉悦，可以成为人们避风的港湾，给人一定的安全感。相反，冷漠不友好的环境会使人们心里产生孤独感，让人有种格格不入的感觉，使人患得患失，缺乏安全感，一系列心理问题由此产生。因此，初中班主任要营造和谐友爱的班级环境，用温馨的班级氛围感染学生，进而使学生与他人相处得更好。
4结语
随着初中生升学压力的逐渐增大，初中生在人际关系中的问题越来越突出，其中主要表现在初中生与教师、同学、父母的关系上。这些人都是初中生身边比较重要的人，当初中生和他们产生矛盾和冲突时，易使初中生的心理出现一系列的问题。因此，为了初中生的心理健康，班主任要做好初中生的心理健康工作，及时发现学生的心理健康问题并对其进行开导，让初中生的心理和生理都健康发展，促进学生的成长成才。
【参考文献】：
【1】魏惠玲. 浅议初中班主任如何做学生的心理健康教育[J]. 中国校外教育， 2019（2）.
【2】覃琳厦. 浅谈初中班主任工作与学生心理健康教育[J]. 速读旬刊， 2017（6）.
【关键词】：初中班主任 心理健康教育 方式方法
1引言
对于中学生的心理健康教育，初中班主任起着重要的作用。初中班主任在其中的责任重大，首先，班主任需要掌握一定的心理教育理论知识，了解这一阶段学生的心理发展特点。其次，班主任要走进学生的内心，细心观察出学生对学习和生活的困难和苦恼，做好学生的心理开导工作，在一定程度上消除青少年心理健康的问题隐患。
2中学生心理特征分析
2.1身心特征
由于初中生处于身体高速生长和发育的阶段，导致初中生身高快速增高、第二性征的出现。初中生身体的生长发育会引起心理变化，改变其认知方式和情绪生活。主要表现为：初中生过分关注自身，重视外在形象、对问题烦躁苦恼、成人意识开始逐渐觉醒。但是，由于初中生正处于青少年阶段，身体和心理发育并未完全成熟，在一定程度上还存在幼稚、不够成熟和不够独立的一面。这使得他们没有能力解决所发现的问题，渴望得到别人的认可和尊重，无法认清理想世界和现实生活的差距，这一系列因素都可能导致初中生产生叛逆焦虑心理。
2.2学习压力
为了适应社会竞争力的需求，应试教育在学校盛行，这导致教育失去了原本的意义。同时，家长望子成龙、望女成凤的心理也是影响学生心理发展的重要因素。当然，不可避免地是一些学校为了扩大知名度，通过考试对学生施压，借此提高升学率，让学生不得不以题海战术、疯狂刷题来应对学校的考试排名。这虽然有利于提高学校的名气，解决学校的生存发展危机，但是却会给学生的心理造成负面影响。学生整日因担心考试名次下降而焦虑烦躁，心理脆弱的学生易对学习产生抵触心理。相关研究表明，对于教材的学习，80%的初中生感觉到有一定难度。针对这一现象，大部分教育家认为，如果教材的難度指数过高，不利于学生的心理发展，学校要改进教育思想，用科学的教育方法管理学生。
2.3人际关系
初中生在人际交往中也易出现困难，主要表现在初中生与教师、同学、父母之间的关系上。其一：学生与教师的关系问题。由于教师没有正确理解学生，对学生的心理产生认知上的偏差，进而让学生对教师产生失望、抵触的心理。对于教师，初中生是把老师作为偶像来崇拜的，并且希望得到教师的认可和关注。但是如果教师不能走进学生的内心，就不能明白学生的想法的诉求，进而不能做到真正地理解学生。这种现象易导致教师不能充分做到以学生为中心，给予学生更多的爱和关心，对学生的成长成才缺乏耐心。这种对学生缺乏耐心和爱心的做法，易给学生的心理造成不可磨灭的伤害。其二：学生与其他同学之间的关系问题。融洽和睦的班级环境可以让学生有一定归属感，中学生都希望被其他同学认可接纳，得到同学的支持与帮助。如果中学生与其他同学之间存在一系列问题，不能融洽相处，就会使学生产生孤独无助的心理，但是当这些不善于与他人交流的学生想改善与其他同学的关系时，却往往无从下手。其三：学生与父母的关系问题。如果学生生活在一个温馨的家庭里，这种良好的家庭环境能给学生安全感，让学生感到温暖。如果学生生活在一个专制的家庭中，家长对孩子缺乏民主型的教育，就会影响父母与孩子的沟通交流，使孩子的性格不够活泼。同时，大部分家长对他们的孩子采取包办式教育模式，一味地保护孩子。这种做法导致其子女只知道学习，缺乏独立意识，面对问题时不能自己想办法解决，心理承受能力不强等问题。
3班主任老师进行心理健康教育的途径
3.1营造和谐的学习氛围，重视心理反馈
有调查表明：人不仅追求生理和安全上的满足，还需要爱、尊重等一系列精神上的满足。要想建立和谐的新型师生关系，就要把爱和尊重贯彻教学过程的始终。同时，班主任要充分理解学生的共性和个性，因材施教，考虑到每个学生的特长和性格特点，尊重学生的内心想法。除此之外，还要用民主包容的态度为学生提供更加宽松的学习环境，让学生在充满爱的环境下健康成长，从而实现自我价值和社会价值。
3.2指导初中生养成正确的学习方法
学习是令许多初中生头疼的一项任务，尤其是对于那些学习找不到方法和要领的学生，繁重的课业易使他们产生烦躁厌学等逆反心理。因此，班主任要指导学生用科学的方法学习，用自己有限的学习时间提高作业的完成效率。同时，班主任还要通过有效的方法，让学生对学习产生兴趣，变被动学习为主动学习。当遇到学习中难题时，教师要培养学生科学用脑的能力，让学生学会冷静理智的分析问题，用发散性思维解决问题。这种做法，可以使学生更加轻易快速地解决问题，减少“高原效应”的产生，让学生的学习变得更加轻松简单。
3.3培养初中生与他人交往的能力
事实证明，团结友爱的环境会使人感到温暖愉悦，可以成为人们避风的港湾，给人一定的安全感。相反，冷漠不友好的环境会使人们心里产生孤独感，让人有种格格不入的感觉，使人患得患失，缺乏安全感，一系列心理问题由此产生。因此，初中班主任要营造和谐友爱的班级环境，用温馨的班级氛围感染学生，进而使学生与他人相处得更好。
4结语
随着初中生升学压力的逐渐增大，初中生在人际关系中的问题越来越突出，其中主要表现在初中生与教师、同学、父母的关系上。这些人都是初中生身边比较重要的人，当初中生和他们产生矛盾和冲突时，易使初中生的心理出现一系列的问题。因此，为了初中生的心理健康，班主任要做好初中生的心理健康工作，及时发现学生的心理健康问题并对其进行开导，让初中生的心理和生理都健康发展，促进学生的成长成才。
【参考文献】：
【1】魏惠玲. 浅议初中班主任如何做学生的心理健康教育[J]. 中国校外教育， 2019（2）.
【2】覃琳厦. 浅谈初中班主任工作与学生心理健康教育[J]. 速读旬刊， 2017（6）.