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摘 要：体育教学是一个不断发展的动态过程，为顺应社会潮流的发展，许多高校创设了健美操课程。目前健美操已成为学校体育教学的热门课程之一。
关键词：健美操起源 发展 改革措施
一、健美操的定义
健美操是融体操、音乐、舞蹈、美与一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。在不同的年龄阶段、不同的职业层次中得以广泛开展，并不断地丰富其艺术内涵和竞技水平。健美操随着优美的音乐浮出，并伴着音乐展现出健美动作和身体姿态，又运用动作表达音乐，体现了动作与音乐美的和谐，表现出健美操丰富的艺术内涵和本质特征。
二、健美操的起源
1.起源：古希臘：他们利用跑、跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。
2.发展：欧洲（19世纪末，20世纪初）：出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。
3.推广：美国（20世纪80年代初）：美国对世界健美操的发展有着重要影响，其代表人--影视明星简·方达，撰写的《简·方达健美术》一书引起了世界的轰动，该书的内容促进了健美操在世界范围内的推广随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展。
三、我国健美操的兴起与发展
1.80年代初，健美操传入我国：1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，健美操迅速在我国各大专院校得到普及。1993年，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。1987年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。1992年，中国健美操协会成立。协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。1997年初中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。并先后制定了《健美操活动管理办法》、《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》（试行）、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。
2.发展趋势：（1）人们健康意识的增强将使得健身操运动的市场前景更加美好。（2）健美操的种类和联系形式将更加多样化。（3）健美操联系的科学化程度将不断提高。
由此可见，健美操由其广泛的适应性、客观性，以及对人体的积极影响，变成一项全民的健身活动是必然趋势。
四、开展健美操必要性
1.是现代高校生强身健体，塑造心理需要：现代高校大学生大都处于独生子女的成长环境，在体形上因为缺乏锻炼而处于亚健康状态，现代高校大学生，体形以及心理发展，都难以与社会相互和谐，由于社会信息化发展，运动锻炼逐渐减少，手机、电脑的使用时间大大缩短了学生与老师之间的交流，在心理上因为缺乏人与人之间的交流互动变成压抑化现象。现代大众健美操锻炼运动在塑形健心方面能够有效改善人体生理机能，净化心灵、提高审美情趣等。
2.注重个性发展：健美操运动形式多种多样，内容丰富多彩，为学生生动活泼，积极主动的进行锻炼创造了良好的条件，为学生提供了展示自我的舞台。能够增强对肢体语言的理解与使用能力，改善人的自我意识和社会交际能力。
3.提供高学生的审美素质：健美操运动的学习可以提高学生的鉴赏能力，对形体美、艺术美的感受能力。通过比赛。表演等活动，带来成功、紧张、美的情感体验，在学习交流中，培养来良好的体育审美爱好与情趣。
4.丰富校园文化：健美操运动既可以培养学生的形体美又可以一独特的形式参加各形式的表演，为学校体育增添新的内容，是校园文化更加丰富而生动，注入生机。
五、目前健美操教学计划
指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛，为终身体育打下坚实的基础。现代体育教学不仅仅只是传授体育知识、技能，最重要的目标是培养学生能力，健美操教学把理论知识与运动服技能结合起来，通过健美操学习来引发对健美操知识技能的科学运用。
六、目前健美操教学开展现状及出现的问题
投入经费较少。在高校中，健美操体育教学用品只是体育教师用少量经费购买的光盘等基本用品，相对于篮球，足球，经费的支持相对较少。教师培训不够深入。目前，健美操教师的培训、学习情况不够理想，作为一项新生的时尚体育项目，健美操课程需要不断改进，创新，这需要教师对课程内容的不断更新。现阶段，各高校对体育教学的重视度不高，健美操教师的培训及引进还存在很大差异。教学方法不够新颖。高等学院健美操教学课堂所面向的学生多为非体育专业的普通生，没有舞蹈功底，教学一般包括理论学习、实践教学，高校普遍偏重于实践教学轻视理论学习，另一方面，学生对于理论学习的兴趣不够，教学方法不够新颖。
七、推动我国高校健美操发展的有效措施
1.教学内容上进行多元化：要想推促高效大众健美操运动能够更新更健康地发展，要做到资源共享，紧跟时代步伐，对教学理念和教学内容做出相应更新，将教学与健美操运动相结合。在教学内容上增加新的项目，提高观赏性与趣味性。
2.组织参加各项竞赛：运动竞赛能够激发学生加强运动，学校组织学生参加竞赛，并给予奖励能够使学生积累经验、提高主动性、塑造良好心理素质。并在竞赛中磨砺意志，热爱生活。
3.实践中组织个性化教学：大学生群体个性化发展的意识和倾向相对于中学生更加强烈。教师应该要根据学生的不同性别特征、学习能力等实际情况，不断加强基础知识、技术技能，不断培养学生的创造意识、实践精神和创编能力。注重开展因人而异、因材施教的个性化教学实践活动。
4.改进教学内容：要时刻创新，对健美操教学内容进行调整，在普及大众健美操的同时，增加时代特色的健美操教学内容，在生理、心理、运动等各方面发展的目标。对学生的心理健康也要进行辅导，培养学生心理健康与身体健康全面发展。
5.提高教师的教学水平：教师的水平是影响教学质量的关键性因素，提高教师队伍专业素质，才能更好的引导学生。加大引进专业师资对学校师资进行培训与指导。在职教师应不断学习，积累经验，增加教师进修的机会，加强师资的考核。以提高健美操教学水平。
综上所述：健美操是一项知识面广、技术环节多、更新速度快的运动，高校健美操的开展不仅有助于大学生强身健体、心智成熟，加强创编能力的培养，使学生具备自编、自导、自演的能力，有效培养学习主动性，增强终身体育锻炼的意识，同时对于整个社会体育推广也有着十分重要的意义。高校应当提高健美操教学重视程度，提高健美操教学水平。
参考文献：
[1]李萍.对高校学生创编健美操教学模式的研究[J]. 黑龙江科技信息. 2009（20）
[2]陈洪魁，乐晓卉.分层次教学法在高校健美操教学中的应用[J]. 科技信息. 2010（26）
[3]王寒西. 普通高校健美操开展的现状和发展策略研究——以湖北省高校为例进行分析
[4]崔楠. 南阳市高校健美操课开设的现状调查研究[ J ]. 科技风，2011（7）.
[5]贺改芹.阳光体育背景下高校体育教育专业健美操普修课的改革思路[J].吉林体育学院学报. 2009（05）
[6]李巧云.项目教学法在健身操教学中应用的研究[J]. 搏击（体育论坛）. 2012（06）
[7]陈华卫. 我国高校体育课程目标的演变与发展研究[ J ]. 山西师大体育学院学报，2011（3）.
关键词：健美操起源 发展 改革措施
一、健美操的定义
健美操是融体操、音乐、舞蹈、美与一体，通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。在不同的年龄阶段、不同的职业层次中得以广泛开展，并不断地丰富其艺术内涵和竞技水平。健美操随着优美的音乐浮出，并伴着音乐展现出健美动作和身体姿态，又运用动作表达音乐，体现了动作与音乐美的和谐，表现出健美操丰富的艺术内涵和本质特征。
二、健美操的起源
1.起源：古希臘：他们利用跑、跳、投掷、柔软体操和健身舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。
2.发展：欧洲（19世纪末，20世纪初）：出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。
3.推广：美国（20世纪80年代初）：美国对世界健美操的发展有着重要影响，其代表人--影视明星简·方达，撰写的《简·方达健美术》一书引起了世界的轰动，该书的内容促进了健美操在世界范围内的推广随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展。
三、我国健美操的兴起与发展
1.80年代初，健美操传入我国：1984年，北京体育学院成立了健美操研究组，由其编排并推出的“青年韵律操”传遍全国各大专院校，健美操迅速在我国各大专院校得到普及。1993年，每年在大学生中推广一套由协会审定的健身健美操。1987年我国第一家健美操健身中心“利生健康城”面向社会开放，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。1992年，中国健美操协会成立。协会的成立，使我国健美操运动进入一个有组织、有计划发展的新时期。1997年初中国健美操协会由社会体育中心并入国家体育总局体操运动管理中心。并先后制定了《健美操活动管理办法》、《全国健美操指导员专业技术等级实施办法》（试行）、《全国健美操大众锻炼标准实施办法》，这些举措对我国健美操运动的普及与提高具有重大意义，必将推动我国健美操运动的快速发展。
2.发展趋势：（1）人们健康意识的增强将使得健身操运动的市场前景更加美好。（2）健美操的种类和联系形式将更加多样化。（3）健美操联系的科学化程度将不断提高。
由此可见，健美操由其广泛的适应性、客观性，以及对人体的积极影响，变成一项全民的健身活动是必然趋势。
四、开展健美操必要性
1.是现代高校生强身健体，塑造心理需要：现代高校大学生大都处于独生子女的成长环境，在体形上因为缺乏锻炼而处于亚健康状态，现代高校大学生，体形以及心理发展，都难以与社会相互和谐，由于社会信息化发展，运动锻炼逐渐减少，手机、电脑的使用时间大大缩短了学生与老师之间的交流，在心理上因为缺乏人与人之间的交流互动变成压抑化现象。现代大众健美操锻炼运动在塑形健心方面能够有效改善人体生理机能，净化心灵、提高审美情趣等。
2.注重个性发展：健美操运动形式多种多样，内容丰富多彩，为学生生动活泼，积极主动的进行锻炼创造了良好的条件，为学生提供了展示自我的舞台。能够增强对肢体语言的理解与使用能力，改善人的自我意识和社会交际能力。
3.提供高学生的审美素质：健美操运动的学习可以提高学生的鉴赏能力，对形体美、艺术美的感受能力。通过比赛。表演等活动，带来成功、紧张、美的情感体验，在学习交流中，培养来良好的体育审美爱好与情趣。
4.丰富校园文化：健美操运动既可以培养学生的形体美又可以一独特的形式参加各形式的表演，为学校体育增添新的内容，是校园文化更加丰富而生动，注入生机。
五、目前健美操教学计划
指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛，为终身体育打下坚实的基础。现代体育教学不仅仅只是传授体育知识、技能，最重要的目标是培养学生能力，健美操教学把理论知识与运动服技能结合起来，通过健美操学习来引发对健美操知识技能的科学运用。
六、目前健美操教学开展现状及出现的问题
投入经费较少。在高校中，健美操体育教学用品只是体育教师用少量经费购买的光盘等基本用品，相对于篮球，足球，经费的支持相对较少。教师培训不够深入。目前，健美操教师的培训、学习情况不够理想，作为一项新生的时尚体育项目，健美操课程需要不断改进，创新，这需要教师对课程内容的不断更新。现阶段，各高校对体育教学的重视度不高，健美操教师的培训及引进还存在很大差异。教学方法不够新颖。高等学院健美操教学课堂所面向的学生多为非体育专业的普通生，没有舞蹈功底，教学一般包括理论学习、实践教学，高校普遍偏重于实践教学轻视理论学习，另一方面，学生对于理论学习的兴趣不够，教学方法不够新颖。
七、推动我国高校健美操发展的有效措施
1.教学内容上进行多元化：要想推促高效大众健美操运动能够更新更健康地发展，要做到资源共享，紧跟时代步伐，对教学理念和教学内容做出相应更新，将教学与健美操运动相结合。在教学内容上增加新的项目，提高观赏性与趣味性。
2.组织参加各项竞赛：运动竞赛能够激发学生加强运动，学校组织学生参加竞赛，并给予奖励能够使学生积累经验、提高主动性、塑造良好心理素质。并在竞赛中磨砺意志，热爱生活。
3.实践中组织个性化教学：大学生群体个性化发展的意识和倾向相对于中学生更加强烈。教师应该要根据学生的不同性别特征、学习能力等实际情况，不断加强基础知识、技术技能，不断培养学生的创造意识、实践精神和创编能力。注重开展因人而异、因材施教的个性化教学实践活动。
4.改进教学内容：要时刻创新，对健美操教学内容进行调整，在普及大众健美操的同时，增加时代特色的健美操教学内容，在生理、心理、运动等各方面发展的目标。对学生的心理健康也要进行辅导，培养学生心理健康与身体健康全面发展。
5.提高教师的教学水平：教师的水平是影响教学质量的关键性因素，提高教师队伍专业素质，才能更好的引导学生。加大引进专业师资对学校师资进行培训与指导。在职教师应不断学习，积累经验，增加教师进修的机会，加强师资的考核。以提高健美操教学水平。
综上所述：健美操是一项知识面广、技术环节多、更新速度快的运动，高校健美操的开展不仅有助于大学生强身健体、心智成熟，加强创编能力的培养，使学生具备自编、自导、自演的能力，有效培养学习主动性，增强终身体育锻炼的意识，同时对于整个社会体育推广也有着十分重要的意义。高校应当提高健美操教学重视程度，提高健美操教学水平。
参考文献：
[1]李萍.对高校学生创编健美操教学模式的研究[J]. 黑龙江科技信息. 2009（20）
[2]陈洪魁，乐晓卉.分层次教学法在高校健美操教学中的应用[J]. 科技信息. 2010（26）
[3]王寒西. 普通高校健美操开展的现状和发展策略研究——以湖北省高校为例进行分析
[4]崔楠. 南阳市高校健美操课开设的现状调查研究[ J ]. 科技风，2011（7）.
[5]贺改芹.阳光体育背景下高校体育教育专业健美操普修课的改革思路[J].吉林体育学院学报. 2009（05）
[6]李巧云.项目教学法在健身操教学中应用的研究[J]. 搏击（体育论坛）. 2012（06）
[7]陈华卫. 我国高校体育课程目标的演变与发展研究[ J ]. 山西师大体育学院学报，2011（3）.