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现代社会生活节奏快,生活压力大,人们身体健康易出问题,各种慢性病、糖尿病、心理疾病等呈现出上升之势。知识-信念-行为的经典理论能为人们获得健康知识,督促大众去积极的体育锻炼,最终获得身体健康。该文首先阐述了知-信-行理论内容,然后分析提升大众身体健康素质重要意义,最后从知识传播、信念培育、行为形成3个阶段提出了知-信-行理论实施健康素质培养的提升策略。