摘 要：随着素质教育的深入推进，体育课堂建设越来越受人们重视。我们对体育的认识越来越上升到素质教育的层面，就会越来越认识到体育课堂的重要性和必要性。文章就如何构建长效、多元的高中体育课堂的问题进行分析，并提出了几点看法，希望能有所启发。
　　关键词：长效；多元化；高中体育
　　一、现状
　　1.学校不管不顾
　　目前很多高中学校只看重学生的整体升学率，忽视了学校的体育课程建设。升学率是他们衡量学校好坏、教育好坏的唯一标准，这样不仅不利于学校适应课程改革的要求，更不利于学生身心素质的健康发展。
　　2.教师不闻不问
　　在很多老师的眼中成绩是衡量学生好坏的唯一标准，他们忽视学生锻炼身体上体育课的需求，甚至占用体育课的时间上其他的课。
　　3.家长只顾分数
　　家长都希望自己的子女能有美好的未来，这是可以理解的。但很多家长却反对体育课，认为体育锻炼会分散孩子精力，这却是片面的。
　　二、建立长效的体育课堂的措施
　　1.扭转体育教育的不良现状
　　体育教育可提升学生的整体身体素质。学生是祖国未来的建设者，他们只有身体素质过硬，思想素质过硬，才能承担建设国家、复兴民族的重任。试想，身体素质不过硬如何能够挑起建设国家的重担？所以学校、家长、老师和社会各界的支持，是推进体育课堂长效机制建设的重要外部保证。
　　2.注重体育课的安全性
　　因为体育锻炼中很多项目都是具有一定危险性的，体育课教学实践过程中的不确定因素很多，一不注意，就很容易造成学生出现意外伤害事故，所以，在体育教学过程中要树立安全第一的观念。安全是体育课堂长效机制建立的保证，没有安全，就谈不上体育教育。
　　3.培养学生对体育的兴趣
　　學生的兴趣提升了，才会积极主动地参与体育的教学实践活动，才会有进行体育锻炼的热情，同时也能为长效机制的建立提供内部保证。那么具体如何培养学生对体育的兴趣呢？
　　要让他们意识到体育锻炼对他们的重要意义以及众多好处；要让他们明白体育锻炼不仅能够增强他们的体魄，使他们身体健康，还能舒缓他们紧张的情绪，释放他们的学习压力，从而使他们的心理更健康。
　　三、体育课堂的多元化
　　1.热身运动多元化
　　在进行真正的体育项目教学之前，热身运动是必要的，因为它可以有效防止学生在运动过程中出现抽筋、韧带拉伤等意外情况，同时好的热身运动的健身效果也不亚于健身操。这个环节的多元化的方式也有很多。如慢跑，形式可以多样，绕操场跑，绕田径场跑都行，都能达到热身效果。在实际教学时，应尽量选择学生都愿意参与其中的内容，以体现学生的自主性，激发他们的兴趣。
　　2.教学项目多元化
　　提供给学生进行选择的体育项目要有多样性，既要包括对抗项性项目，如篮球、足球、乒乓球等，又要包括团体项目，如健美操、广播体操、舞蹈、太极拳等；既要涵盖传统项目如打陀螺、抖空竹、剪纸等，又应囊括潮流项目，如滑板、轮滑，魔方等，给予学生的选择空间更大，更有利于他们特长的发展。
　　3.教学方法多元化
　　老师在进行具体项目的教学时，针对不同的部分要有不同的教学方法。然后是实战教学，教师要到球场上去进行示范，将篮球技术传授给学生。篮球是对抗运动，攻与防都有一定策略，只有掌握战术，才能真正把球赛打得有模有样。
　　四、结语
　　总之，要建立长效、多元的体育课堂并不是一朝一夕的事，必须以改革为依托，结合各地实际情况，制定相应方针，才能真正践行体育课程标准，提升学生身体素质。教师和学生的同共追求为不只要有好的学习成绩，还要有强壮的身体；只有有了健康的体魄，才会有美好的未来。
　　参考文献：
　　[1]母奉杰.提高高中体育课堂教学有效性的实践与探索[J].学周刊，2015（2）.
　　[2]周恩军，朱 晖.构建高中体育与健康课堂教学多元性评价的措施[J].体育世界（学术版），2013（1）：15-16.