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夜深沉，外孙女小荷在黑暗中推开爸爸妈妈的房门，啜泣着钻进了爸爸的怀里。爸爸妈妈在睡梦里惊醒，连问：“怎么了，怎么了？”小荷哽咽着说：“我做恶梦了，艾米把同学们叫到一起，把我推到一边……”说着又哭了起来。
艾米是校长的女儿，在班里是首领似的人物，她常在背后说其他同学的坏话，也喜欢拉帮结派，同学们畏惧于她校长女儿的身份，不敢跟她对着干。这个现象已经持续了好久，而小荷因为有华裔血统，身材比其他同学纤细，她受到艾米的嘲讽就更多些。过去，爸爸妈妈都是安慰小荷，劝说她要豁达、大气、不要在意，然而，事情的发展看来有些糟糕，已经影响了小荷的健康和睡眠，爸爸妈妈意识到该做些什么了。
第二天，妈妈领小荷找到了班主任，把事情的原委说了一遍，小荷也告诉老师：She feels upset（她感觉烦恼）。老师温和地跟小荷说：“别担心，我会处理好这件事的。”之后，老师找了校长，然后找到艾米，让小荷当面告诉艾米自己的烦恼。
在让小荷做这件事之前，爸爸妈妈在家帮小荷演练，一是锻炼小荷的语言沟通能力，二是让小荷在这次事件里学会怎样保护自尊心。爸爸妈妈教给小荷说话的要领：态度温和，情绪冷静，叙述有连贯性，重点突出，每句话之后要呼吸一次以便保证情绪不失控，说话的语气要使用恰当的情感语言，如说到自己烦恼时，语气要低沉悲哀，说到想跟艾米交朋友时要有目光接触，来显示自己的真诚。这一演练重复了三次。
之后，老师和妈妈陪小荷一起跟艾米进行了一次成功的沟通，小荷说完后，艾米诚恳地对小荷说：“对不起，我还真不知道我对你有这么大的伤害。”两人拥抱、微笑，此后再没发生小荷受欺负的现象。
新西兰，在校学生受欺负的现象相当严重。近期，以政府教育部为主导，全国开展了反欺负活动，首先是媒体大力报道，列举出具体数据说明问题的严重性。其次让家长加强与孩子的沟通，了解自家孩子是否有欺负和被欺负的现象，然后青少年组织会进入学校和家庭，宣讲如何避免受欺负。各个家庭教育机构也专门召开讲座，教育家长怎样养育不受欺负的孩子。
那么，为什么有的孩子不受欺负，有的孩子总受欺负？新西兰的教育专家们也给予了分析和建议。
受欺负的孩子有如下共同点：
1、个性怯懦内向，说话唯唯诺诺，沟通能力差。
2、常爱低着头，面带过分忠厚的表情。
3、几次受欺负但没进行过任何反抗，特能忍。
4、在新西兰，受欺负的孩子，尤其女生，往往是因为体重超标。
欺负现象多发的年龄段为小学，受欺负的形式表现为：被多人袭击；被当众推搡；被众人孤立；受不良短信的辱骂恐吓或讥讽等等。年少时受欺负的经历，往往延续影响到成年，尤其结婚后易受配偶轻视和侮辱，造成严重的心灵创伤。
有言道，性格决定命运，而性格是在幼年时期形成的，父母的育儿态度在很大程度上决定了孩子的个性和习惯，也包括孩子是否成为“受气包”。
受气包的养育模式有如下特点：
1、爸爸妈妈过度呵护孩子，只顾孩子安全，不培养孩子肯玩、肯动和好奇爱想象的需求。
2、妈妈过分宅女，不善交往，孩子几乎没有小朋友。
3、爸爸妈妈很少让孩子参加集体活动尤其文体活动，不合群。
4、妈妈强势，说话声音大、急促，宝宝被吓得怯懦、畏缩、内向，因此在外面也如在家那样，凡事只会忍受，不会反击。
5、爸爸态度粗暴，常常恐吓宝宝。
6、孩子在外面受欺负，回到家还遭爸爸妈妈训斥。
怎样培养不受欺负的孩子呢？
1、爸爸妈妈必须记住，幼儿（尤其3岁前）非常敏感，最大特点是容易害怕，因此爸爸妈妈必须柔和温存，说教批评时，态度必须是慢条斯理的，声音要加以控制，不得起高声。这个年龄段的孩子对于言辞本身没多么深刻的理解，但是对于说话人的形态和语气是非常敏感的；大人对孩子说话时，要学会腹式呼吸，也就是不要让胸腔充满气体而造成话语不假思索脱口而出的局面，暴躁易怒及情绪失控，令大脑无法正常思维，因此无法表达准确的思维语言，而腹式呼吸能克制暴躁易怒。
2、当孩子被欺负时，最给力的自卫语言是反击语言，比如不说：“我不怕你，我学习比你好”，而说：“你好自卑啊，用欺负人来壮胆是吧？”火力要集中在对方。
3、多多表扬孩子以树立他的自信和乐观的个性。
4、养成挺胸抬头的身姿让孩子模仿，用这一身姿向世界宣布我对自己很满意，很自信，谁也别想欺负我。
5、在家里演练快速反击能力，比如：爸爸妈妈说句严厉的话，让孩子练习自卫反击；爸爸妈妈推搡一下孩子，让孩子一面后退一面大声喊：我要去告诉老师（校长），用气势吓退欺负人的同龄人。
6、坚持用准确的语言跟孩子沟通，吐字清晰、不啰嗦、不重复，一语打中要害。
7、培养孩子至少三种业余兴趣，让孩子活泼健康有人缘。
8、妈妈要练习开朗的面部表情给孩子做样板，练习的目的是让下部面肌坚强有力，这是显示自信和勇气的重要表象。练习方法：开口笑和闭口笑，每天3次，每次10-20次。
图片由本文作者提供
编辑 朱璐 [email protected]
艾米是校长的女儿，在班里是首领似的人物，她常在背后说其他同学的坏话，也喜欢拉帮结派，同学们畏惧于她校长女儿的身份，不敢跟她对着干。这个现象已经持续了好久，而小荷因为有华裔血统，身材比其他同学纤细，她受到艾米的嘲讽就更多些。过去，爸爸妈妈都是安慰小荷，劝说她要豁达、大气、不要在意，然而，事情的发展看来有些糟糕，已经影响了小荷的健康和睡眠，爸爸妈妈意识到该做些什么了。
第二天，妈妈领小荷找到了班主任，把事情的原委说了一遍，小荷也告诉老师：She feels upset（她感觉烦恼）。老师温和地跟小荷说：“别担心，我会处理好这件事的。”之后，老师找了校长，然后找到艾米，让小荷当面告诉艾米自己的烦恼。
在让小荷做这件事之前，爸爸妈妈在家帮小荷演练，一是锻炼小荷的语言沟通能力，二是让小荷在这次事件里学会怎样保护自尊心。爸爸妈妈教给小荷说话的要领：态度温和，情绪冷静，叙述有连贯性，重点突出，每句话之后要呼吸一次以便保证情绪不失控，说话的语气要使用恰当的情感语言，如说到自己烦恼时，语气要低沉悲哀，说到想跟艾米交朋友时要有目光接触，来显示自己的真诚。这一演练重复了三次。
之后，老师和妈妈陪小荷一起跟艾米进行了一次成功的沟通，小荷说完后，艾米诚恳地对小荷说：“对不起，我还真不知道我对你有这么大的伤害。”两人拥抱、微笑，此后再没发生小荷受欺负的现象。
新西兰，在校学生受欺负的现象相当严重。近期，以政府教育部为主导，全国开展了反欺负活动，首先是媒体大力报道，列举出具体数据说明问题的严重性。其次让家长加强与孩子的沟通，了解自家孩子是否有欺负和被欺负的现象，然后青少年组织会进入学校和家庭，宣讲如何避免受欺负。各个家庭教育机构也专门召开讲座，教育家长怎样养育不受欺负的孩子。
那么，为什么有的孩子不受欺负，有的孩子总受欺负？新西兰的教育专家们也给予了分析和建议。
受欺负的孩子有如下共同点：
1、个性怯懦内向，说话唯唯诺诺，沟通能力差。
2、常爱低着头，面带过分忠厚的表情。
3、几次受欺负但没进行过任何反抗，特能忍。
4、在新西兰，受欺负的孩子，尤其女生，往往是因为体重超标。
欺负现象多发的年龄段为小学，受欺负的形式表现为：被多人袭击；被当众推搡；被众人孤立；受不良短信的辱骂恐吓或讥讽等等。年少时受欺负的经历，往往延续影响到成年，尤其结婚后易受配偶轻视和侮辱，造成严重的心灵创伤。
有言道，性格决定命运，而性格是在幼年时期形成的，父母的育儿态度在很大程度上决定了孩子的个性和习惯，也包括孩子是否成为“受气包”。
受气包的养育模式有如下特点：
1、爸爸妈妈过度呵护孩子，只顾孩子安全，不培养孩子肯玩、肯动和好奇爱想象的需求。
2、妈妈过分宅女，不善交往，孩子几乎没有小朋友。
3、爸爸妈妈很少让孩子参加集体活动尤其文体活动，不合群。
4、妈妈强势，说话声音大、急促，宝宝被吓得怯懦、畏缩、内向，因此在外面也如在家那样，凡事只会忍受，不会反击。
5、爸爸态度粗暴，常常恐吓宝宝。
6、孩子在外面受欺负，回到家还遭爸爸妈妈训斥。
怎样培养不受欺负的孩子呢？
1、爸爸妈妈必须记住，幼儿（尤其3岁前）非常敏感，最大特点是容易害怕，因此爸爸妈妈必须柔和温存，说教批评时，态度必须是慢条斯理的，声音要加以控制，不得起高声。这个年龄段的孩子对于言辞本身没多么深刻的理解，但是对于说话人的形态和语气是非常敏感的；大人对孩子说话时，要学会腹式呼吸，也就是不要让胸腔充满气体而造成话语不假思索脱口而出的局面，暴躁易怒及情绪失控，令大脑无法正常思维，因此无法表达准确的思维语言，而腹式呼吸能克制暴躁易怒。
2、当孩子被欺负时，最给力的自卫语言是反击语言，比如不说：“我不怕你，我学习比你好”，而说：“你好自卑啊，用欺负人来壮胆是吧？”火力要集中在对方。
3、多多表扬孩子以树立他的自信和乐观的个性。
4、养成挺胸抬头的身姿让孩子模仿，用这一身姿向世界宣布我对自己很满意，很自信，谁也别想欺负我。
5、在家里演练快速反击能力，比如：爸爸妈妈说句严厉的话，让孩子练习自卫反击；爸爸妈妈推搡一下孩子，让孩子一面后退一面大声喊：我要去告诉老师（校长），用气势吓退欺负人的同龄人。
6、坚持用准确的语言跟孩子沟通，吐字清晰、不啰嗦、不重复，一语打中要害。
7、培养孩子至少三种业余兴趣，让孩子活泼健康有人缘。
8、妈妈要练习开朗的面部表情给孩子做样板，练习的目的是让下部面肌坚强有力，这是显示自信和勇气的重要表象。练习方法：开口笑和闭口笑，每天3次，每次10-20次。
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