冬季来临，许多家庭都备有热水袋以防寒取暖。其实，除了能够让我们取暖以外，它还有着许多意想不到的医疗、保健作用。
　　 1.治失眠：睡觉时将热水袋放在后颈部，热敷主治失眠眩晕的安眠穴。使用者会感到温和舒适，双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用，可缓解失眠。
　　 2.治颈椎病、肩周炎：睡觉时把热水袋放在后颈部，颈椎、肩部会感到很舒服。
　　 3.治痛经：将热水袋分别放在小腹和后腰处，每次热敷半小时以上，可缓解疼痛。
　　 4.治乳腺炎：在乳腺炎初起时，可把热水袋放在局部疼痛处，每天2 次，每次20分钟，能活血化瘀。
　　 5.缓解外伤疼痛：在热敷的作用下，可促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，并减轻局部肿痛。因此，在受伤24小时后，当肿胀开始逐渐好转时，可用热水袋热敷疼痛部位，每次20分钟左右，每天1～2次。
　　 6.治咳嗽：热水袋敷背，可使上呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速，增强新陈代谢和白细胞的吞噬能力，起到止咳作用，尤其适合伤风感冒早期出现的咳嗽。
　　 温馨提醒：⑴热水袋中水温以60℃～70℃为宜。⑵热水袋意外破裂或漏液会导致烫伤，因此使用前一定要检查塞子的密闭性、有无破损等。⑶使用时最好以毛巾、绒布等包裹，以防高温烫伤。特别是糖尿病足患者，由于对冷热敏感性较差，要特别注意。
　　
　　专家点评
　　 热水袋治疗疾病，属于中医和现代医学热敷疗法的范畴，可促进和改善局部血液循环，有利于淤血和渗出液的吸收，消肿、止痛、减少粘连和促进伤口愈合，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。因此，热水袋热敷法有助于王先生所述疾病的治疗。此外，热敷疗法还可用于某些慢性胃肠道疾病和软组织损伤引起的疼痛，对于某些牙痛、关节疼痛和老年人尿潴留等病症，也有一定效果。
　　 热敷的常用方法
　　 干热敷法 将60℃～70℃的热水灌满热水袋容量的2/3，排出气体，拧紧袋口（注意不要漏水）。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部。一般每次热敷20～30分钟，每日3～4次。如无热水袋，亦可用金属水壶（注意用毛巾包好）、炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。
　　 湿热敷法 事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内，轮流取出并拧至半干，用手腕掌侧测试其温度是否适当（必须不烫时才能敷于患部)，上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟更换一条，总计20～30分钟，每日3～4次。
　　 热敷时机需得当
　　 热敷必须注意时机。对于诸如挫伤、扭伤所造成的韧带撕裂、肌肉和软组织外伤而言，倘若刚受伤就用热敷，结果会事与愿违，促进血管扩张，加重瘀紫和肿胀。此时应冷敷控制出血。过一两天（一般是24小时）后，再用热敷，以扩张血管，促进瘀血吸收。有感染时应避免热敷。各种内脏出血、急腹症，不宜热敷。
　　 热敷也有禁忌症
　　 当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，不适宜热敷；皮肤或皮下感染发炎的患者、诊断不明的急腹症、面部三角区感染、怀疑有脏器内出血的，禁忌热敷；皮肤湿疹、细菌性结膜炎等，也都为禁忌症。
　　 极少数人对热敷过于敏感，即稍稍热敷便皮肤发红，甚至起水疱，不宜采用热水袋来敷治疾病，可另寻其他方法治之。
　　 热敷只是辅助法
　　 热敷仅仅是针对局部的物理治疗，一般只能起到改善症状，帮助康复的作用。如治疗慢性胃痛，在热敷的基础上，服用有效的中药或西药，才能更快地康复。在进行热敷疗法时，还应密切注意患者的全身状况。例如，用热水袋进行腹部热敷时，如腹痛急剧加重，甚至腹部胀大起来，就得怀疑是急腹症（腹部急性病症），应马上就近送医院急诊救治。
　　广西壮医医院
　　主任医师 容小翔