秋季来临，气温明显下降，老人们都脱下单薄的夏衣开始纷纷换上秋装，那么老年人秋季穿衣要注意什么呢？
　　01.高领衣是常见的秋季御寒服装，老人为保暖，常常喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。但高领衣物的穿着也有很多讲究，其中领口不能太紧是最重要的一条。
　　领口太紧可能會影响颈椎的正常活动，使颈部血管受到压迫，让输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器，进而通过神经反射，引起心动过缓，甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力等症状。对于患有心血管疾病的老年人来说，领口过紧会加重心脏负担，容易诱发心血管疾病，严重者还可出现休克。
　　02.腰带不能束得太紧。腰带束得太紧，勒着腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循环障碍，导致腰椎局部长期缺血缺氧，还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿，另外还影响胃肠道正常蠕动，日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等身体不适。所以老年人不要把腰带束得太紧。
　　03.袜口不要太紧。袜口紧不利于脚部血液回流心脏，时间长了，会引起脚胀、脚肿、脚凉等症状，腿脚会感觉麻木无力，导致行走不便。老年人要穿舒适的、袜口宽松的袜子。
　　04.忌鞋子紧。鞋子紧的话，脚部尤其是脚趾受挤压，会影响脚部血液循环，引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉等足部不适。老年人的鞋子应宽松舒适。
　　05.秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的“秋冻”之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，“秋冻”也不能过头。“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。老年人体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣服的增减，早、晚应多穿些衣服，避免受凉感冒。当然要避免天一凉就加厚衣，这样有利于机体对气候转冷的适应力。
　　初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。适当增衣以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”的另外一层意思是，可适当拖延增加衣服的时间，但要以自己能接受为限度。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻，但要适可而止。
　　06.老年人尽量少穿深色的衣服。要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱便利，尽量少穿套头衣服。
　　07.穿衣时要特别留意身体重要部位的保温。上半身要留意背部和上臂的保暖，下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件背心，戴顶帽子，对防止受凉有很大帮助。
　　08.老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电，对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，因为氯纶产生的静电，对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。