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聪耳操巧治内耳眩晕症
春节前，岳父的左耳朵突然听不见了。大过年的老人家怎么也不肯去医院，挨到正月初三，岳父终于同意去找我的从事保健养生的中医朋友看看。
朋友听了我岳父的情况后说是内耳眩晕症，告诉他说这病好治，不用担心，采用综合疗法见效很快。他先开了一个中药方： 白果3枚，桂圆肉5个，同炖，每晨一次空腹服。除了药物治疗，关键还是要加强听力的恢复性练习，朋友把编创的聪耳操推荐给了我们，具体方法是：
一是两手掌心捂着耳朵，手指捂在脑后枕骨结节处，然后先用二指（食指）敲，再用四指敲，最后用中指敲。连敲9次后三个指头一块敲3下，然后一撒手，耳朵会“嗵”一响。此为1遍。
二是双手把耳廓压扁，食指压在中指上，然后中指弹起来，食指落下来，弹24下。然后，食指沿耳轮脚转入耳内，转到掌心朝前，大拇指和食指成鸭嘴状，食指沿耳道的弯曲尽量往里进，直到动不了，往里面振一振，然后用力一拔，会“嘭”地一响。连做3次。之后，把耳廓往上提3次，再顺耳朵边往外揪揪耳垂3次。此为1遍。
朋友当场作了演示。要求每天做三次，每次三至五分钟。
真是神奇，不到10天，岳父的听力就基本恢复了。
中医认为突发性耳聋多为气滞血淤，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，使得耳部的正常生理功能减退，从而发生了耳鸣、耳聋等现象。而聪耳操的内在机理是把耳朵捂上后，声音的空气传导受到阻碍，而以骨传导为主，这么一放一弹，耳朵就“嘭、嘭”响，这样极有助于听力的恢复。
其实，聪耳操也有极好的预防作用，久久行之，百八十岁而耳机灵明也不是难事！（刘在松）
治疗干咳无痰小妙方
最近由于北方气候干燥，干咳的人比较多。他们总是想咳，忍都忍不住，咳得头痛，肚子也痛，但无痰也不感冒发烧，打消炎针，吃止咳消炎药、枇杷膏之类的中草药也不见效果。
下面有几个简单的方法可试一试：
方一：去超市买一些乌梅（蜜饯乌梅），一天2次，每次吃3～5颗。
方二：薄皮甜桔一个，放在火上烤透（烤至甜汁渗出，以不烤焦为限），待不烫嘴时趁热食入，早晚各1个，效果甚佳。
方三：一次用一个鸡蛋，打入碗内搅匀，将白米醋一勺倒入锅内，小火煮开，把鸡蛋放入醋内煎炒，炒好后，加少许白糖，装入碗内，放凉后一次吃完，每天早晚各吃一次，一天即可见效。
方四：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹饮服，3天痊愈。
干咳患者均忌吃鱼腥、过咸食物。
祖国医学认为，“有声无痰谓之咳”、“有痰无声谓之嗽”、“有声有痰谓之咳嗽”。只一个咳嗽不光是“肺咳”。《内经》上就说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。治宜随症立法，使肺脾气壮，则干咳自愈。本人用以上药方治愈多例，患者不妨一试。（刘在松）
常饮金钱草和车前草茶能治痛风病
5 年前的一天晚上，我突然被脚大趾疼痛惊醒，此后便一直疼痛难忍，不能入睡。第二天一大早，我就去了市医院就诊。经检查血中尿酸升高，被确诊为痛风病。在服用医生给我开的别嘌呤醇和止痛片后，病情逐渐好转。
后来，因不注意饮食，吃了含嘌呤高的食物，痛风病又复发过几次，每次都让我苦不堪言。直到前年，我偶然在书上看到金钱草和车前草都有利尿、清热、解毒的功效，还说用水煎服对治疗痛风有效。我就试着将这两种草的干品（中药店有售）各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。没想到我的痛风病从此就逐渐减轻，直至痊愈。现在把我的经验介绍出来，患有痛风病的读者朋友不妨一试。
金钱草与车前草历来是利尿、排石的常用药物，可促进尿酸排泻，抑制和清除尿酸盐结晶，从而达到治疗痛风的目的，对早期痛风患者有效。但金钱草和车前草长期大量服用可能因利尿排钾而出现头晕、心悸，因此，控制内脏、海产品等高嘌呤食物的摄入仍然是治疗痛风的前提，不可偏废。（周国仁）
丁香花治疗牙龈炎
俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”两年前我就因牙疼的毛病害得自己痛苦不堪。因为牙龈酸胀、疼痛，我常常是寝食难安。更令我苦恼的是，由于牙龈的炎症，口腔也免不了出现异味，让我感到非常烦恼。
到医院求治，医生说我患的是牙龈炎，并且采用中药治疗。可是，一个月后，症状虽有所缓解，但还是没有完全根治。经一位做医生的朋友指点，可用丁香10克，煎水含漱来治疗。从此以后，我便开始试用此方。结果，没过多长时间，炎症果然慢慢消除了，口中异味也没有了。
后来，在一本书中看到，丁香中的有效成分是丁香油酚，可抑制口腔内多种有害细菌，尤其对牙龈炎、龋齿引起的牙痛和口臭有很好的疗效。
丁香和鸡舌香本来同属一物，在古代都是指丁香的花蕾而言，可后来丁香的种子也被称作“鸡舌香”入了药，为了把它们区分开来，人们就把香气重、疗效强的花蕾称做“公丁香”，而香气弱、效果差的种子则被叫成了“母丁香”。（肖旭晖）
醋煮鸡蛋治疗喑哑
如果患喑哑，可用搪瓷容器盛上250毫升食醋，加适量水，里面放入3个生鸡蛋，煮10～15 分钟。接着去除蛋壳，再煮10～15分钟， 最后把鸡蛋连同食醋一起服下。（丁兆永）
仙人掌治足跟痛
如果患足跟痛， 可取仙人掌 1 片， 将刺刮去， 用刀片从中间剖开， 敷在脚跟处， 用胶布固定。若在冬天， 可将剖开的一面在炉子上烘几分钟， 然后再行敷贴。每日敷药 1 次， 一般治疗 ｌ～3 周可愈。（梁炳常）
蜂蜜泡大蒜治哮喘
我患哮喘病 30 多年，尤其到了冬季病情更为严重， 吃药、打针疗效都不十分理想。后同事介绍了一个偏方：用春天起蒜时的嫩蒜 60～90 头洗干净，用蜂蜜浸泡，封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，我的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。（孙静）
责编：张宝盈
春节前，岳父的左耳朵突然听不见了。大过年的老人家怎么也不肯去医院，挨到正月初三，岳父终于同意去找我的从事保健养生的中医朋友看看。
朋友听了我岳父的情况后说是内耳眩晕症，告诉他说这病好治，不用担心，采用综合疗法见效很快。他先开了一个中药方： 白果3枚，桂圆肉5个，同炖，每晨一次空腹服。除了药物治疗，关键还是要加强听力的恢复性练习，朋友把编创的聪耳操推荐给了我们，具体方法是：
一是两手掌心捂着耳朵，手指捂在脑后枕骨结节处，然后先用二指（食指）敲，再用四指敲，最后用中指敲。连敲9次后三个指头一块敲3下，然后一撒手，耳朵会“嗵”一响。此为1遍。
二是双手把耳廓压扁，食指压在中指上，然后中指弹起来，食指落下来，弹24下。然后，食指沿耳轮脚转入耳内，转到掌心朝前，大拇指和食指成鸭嘴状，食指沿耳道的弯曲尽量往里进，直到动不了，往里面振一振，然后用力一拔，会“嘭”地一响。连做3次。之后，把耳廓往上提3次，再顺耳朵边往外揪揪耳垂3次。此为1遍。
朋友当场作了演示。要求每天做三次，每次三至五分钟。
真是神奇，不到10天，岳父的听力就基本恢复了。
中医认为突发性耳聋多为气滞血淤，耳部经络被淤血所阻塞，清阳之气不能上达于耳窍，使得耳部的正常生理功能减退，从而发生了耳鸣、耳聋等现象。而聪耳操的内在机理是把耳朵捂上后，声音的空气传导受到阻碍，而以骨传导为主，这么一放一弹，耳朵就“嘭、嘭”响，这样极有助于听力的恢复。
其实，聪耳操也有极好的预防作用，久久行之，百八十岁而耳机灵明也不是难事！（刘在松）
治疗干咳无痰小妙方
最近由于北方气候干燥，干咳的人比较多。他们总是想咳，忍都忍不住，咳得头痛，肚子也痛，但无痰也不感冒发烧，打消炎针，吃止咳消炎药、枇杷膏之类的中草药也不见效果。
下面有几个简单的方法可试一试：
方一：去超市买一些乌梅（蜜饯乌梅），一天2次，每次吃3～5颗。
方二：薄皮甜桔一个，放在火上烤透（烤至甜汁渗出，以不烤焦为限），待不烫嘴时趁热食入，早晚各1个，效果甚佳。
方三：一次用一个鸡蛋，打入碗内搅匀，将白米醋一勺倒入锅内，小火煮开，把鸡蛋放入醋内煎炒，炒好后，加少许白糖，装入碗内，放凉后一次吃完，每天早晚各吃一次，一天即可见效。
方四：生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹饮服，3天痊愈。
干咳患者均忌吃鱼腥、过咸食物。
祖国医学认为，“有声无痰谓之咳”、“有痰无声谓之嗽”、“有声有痰谓之咳嗽”。只一个咳嗽不光是“肺咳”。《内经》上就说“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。治宜随症立法，使肺脾气壮，则干咳自愈。本人用以上药方治愈多例，患者不妨一试。（刘在松）
常饮金钱草和车前草茶能治痛风病
5 年前的一天晚上，我突然被脚大趾疼痛惊醒，此后便一直疼痛难忍，不能入睡。第二天一大早，我就去了市医院就诊。经检查血中尿酸升高，被确诊为痛风病。在服用医生给我开的别嘌呤醇和止痛片后，病情逐渐好转。
后来，因不注意饮食，吃了含嘌呤高的食物，痛风病又复发过几次，每次都让我苦不堪言。直到前年，我偶然在书上看到金钱草和车前草都有利尿、清热、解毒的功效，还说用水煎服对治疗痛风有效。我就试着将这两种草的干品（中药店有售）各15克，每天早上加水煮沸后代茶饮。没想到我的痛风病从此就逐渐减轻，直至痊愈。现在把我的经验介绍出来，患有痛风病的读者朋友不妨一试。
金钱草与车前草历来是利尿、排石的常用药物，可促进尿酸排泻，抑制和清除尿酸盐结晶，从而达到治疗痛风的目的，对早期痛风患者有效。但金钱草和车前草长期大量服用可能因利尿排钾而出现头晕、心悸，因此，控制内脏、海产品等高嘌呤食物的摄入仍然是治疗痛风的前提，不可偏废。（周国仁）
丁香花治疗牙龈炎
俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命。”两年前我就因牙疼的毛病害得自己痛苦不堪。因为牙龈酸胀、疼痛，我常常是寝食难安。更令我苦恼的是，由于牙龈的炎症，口腔也免不了出现异味，让我感到非常烦恼。
到医院求治，医生说我患的是牙龈炎，并且采用中药治疗。可是，一个月后，症状虽有所缓解，但还是没有完全根治。经一位做医生的朋友指点，可用丁香10克，煎水含漱来治疗。从此以后，我便开始试用此方。结果，没过多长时间，炎症果然慢慢消除了，口中异味也没有了。
后来，在一本书中看到，丁香中的有效成分是丁香油酚，可抑制口腔内多种有害细菌，尤其对牙龈炎、龋齿引起的牙痛和口臭有很好的疗效。
丁香和鸡舌香本来同属一物，在古代都是指丁香的花蕾而言，可后来丁香的种子也被称作“鸡舌香”入了药，为了把它们区分开来，人们就把香气重、疗效强的花蕾称做“公丁香”，而香气弱、效果差的种子则被叫成了“母丁香”。（肖旭晖）
醋煮鸡蛋治疗喑哑
如果患喑哑，可用搪瓷容器盛上250毫升食醋，加适量水，里面放入3个生鸡蛋，煮10～15 分钟。接着去除蛋壳，再煮10～15分钟， 最后把鸡蛋连同食醋一起服下。（丁兆永）
仙人掌治足跟痛
如果患足跟痛， 可取仙人掌 1 片， 将刺刮去， 用刀片从中间剖开， 敷在脚跟处， 用胶布固定。若在冬天， 可将剖开的一面在炉子上烘几分钟， 然后再行敷贴。每日敷药 1 次， 一般治疗 ｌ～3 周可愈。（梁炳常）
蜂蜜泡大蒜治哮喘
我患哮喘病 30 多年，尤其到了冬季病情更为严重， 吃药、打针疗效都不十分理想。后同事介绍了一个偏方：用春天起蒜时的嫩蒜 60～90 头洗干净，用蜂蜜浸泡，封好后保存 6 个月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间后，我的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。（孙静）
责编：张宝盈