【摘 要】
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根据举重项目和崔文华的特点,我们抓住关键问题进行了8年攻关研究。在研究过程中,科学地控制训练量和训练强度,同时采用有效的恢复措施,提高他的身体素质和能力,使崔文华最终获得3
【机 构】
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江苏省体育科研所!南京,210014
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根据举重项目和崔文华的特点,我们抓住关键问题进行了8年攻关研究。在研究过程中,科学地控制训练量和训练强度,同时采用有效的恢复措施,提高他的身体素质和能力,使崔文华最终获得3项世界冠军。
According to the weight-lifting projects and Cui Wenhua’s characteristics, we have grasped the key issues for 8 years of research. In the course of the study, Cui Wenhua finally won 3 world championships by scientifically controlling the amount of training and strength of training, and adopting effective recovery measures to improve his fitness and ability.
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