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健美操教学与训练一体化,是将课堂教学与课外训练结合在一起,对于一些学有余力的学生,可以利用一体平台进行技能上的进一步提高,也有利于为健美操人才的选拔提供有效的途径.将课堂教学和课后训练结合在一起,有利于提升学生对健美操的学习兴趣,也有利于对健美操人才的培养,使学生在训练中加深对知识的理解,以此提高教学质量.本文围绕高校健美操教学和训练的一体化展开论述,希望为健美操教学提供一些参考和建议.